Que devrais-je savoir à ce sujet?
L'huile essentielle d'orange est un produit naturel couramment utilisé en aromathérapie . Pensée pour posséder des propriétés curatives, l'huile essentielle d'orange contient les composés aromatiques de la plante orange douce ( Citrus sinensis ).
Les usages
Selon les praticiens de l'aromathérapie, l'inhalation de molécules d' huiles essentielles (ou l'absorption d'huiles essentielles à travers la peau) transmet des messages au système limbique (une région du cerveau responsable du contrôle des émotions et influençant le système nerveux).
On pense que ces messages affectent des facteurs biologiques tels que la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression sanguine , la respiration et la fonction immunitaire .
Les partisans affirment que l'utilisation de l'huile essentielle d'orange en aromathérapie peut traiter ou prévenir les problèmes de santé suivants:
- acné
- anxiété
- les rhumes et la grippe
- constipation
- dépression
- inflammation
- stress
En outre, l'huile essentielle d'orange est censée améliorer l'humeur et favoriser la désintoxication.
Avantages
À ce jour, la recherche sur les effets sur la santé de l'huile essentielle d'orange est limitée. Cependant, certaines études préliminaires suggèrent que l'huile essentielle d'orange peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de quelques résultats de la recherche disponible:
1) Anxiété
Selon une petite étude publiée dans Physiology & Behaviour en 2000, respirer l'odeur de l'huile essentielle d'orange pourrait soulager l' anxiété . Pour cette étude, 72 personnes (âgées de 22 à 57 ans) ont été placées dans l'une des deux salles d'attente avant de subir une traitement dentaire: dans la première salle d'attente, un distributeur électrique a été utilisé pour diffuser l'arôme de l'huile essentielle d'orange; dans la deuxième pièce, il n'y avait pas d'odeur ambiante.
Les résultats de l'étude ont montré que les participants exposés à l'arôme de l'huile essentielle d'orange (en particulier les femelles) présentaient des niveaux d'anxiété plus faibles et une humeur plus positive que ceux du groupe témoin.
Dans une étude plus récente (publiée dans Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry en 2010), les scientifiques ont découvert que l'exposition à l'arôme de l'huile essentielle d'orange réduit significativement l'anxiété chez les rats au cours d'une expérience basée sur le labyrinthe.
2) Empoisonnement alimentaire
Un certain nombre d'études en laboratoire suggèrent que l'huile essentielle d'orange peut posséder des propriétés antibactériennes qui pourraient être utiles dans la destruction des bactéries connues pour causer une intoxication alimentaire. Par exemple, une étude de tube à essai publiée dans le Journal of Food Science en 2008 a déterminé que l'huile essentielle d'orange aidait à inhiber les effets de Salmonella.
Comme il n'y a pas actuellement d'essais cliniques pour tester l'utilisation de l'huile essentielle d'orange contre les agents pathogènes d'origine alimentaire, il est trop tôt pour recommander l'huile essentielle d'orange pour la prévention ou le traitement des intoxications alimentaires. Il est également important de noter que l'huile essentielle d'orange ne doit pas être prise en interne sans la supervision d'un professionnel de la santé.
Administration
Lorsqu'il est combiné avec une huile de support (comme le jojoba, l'amande douce ou l'avocat), l'huile essentielle d'orange peut être appliquée directement sur la peau.
L'huile essentielle d'orange peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d'huile sur un chiffon ou un tissu (ou en utilisant un diffuseur d'aromathérapie ou un vaporisateur). Plusieurs gouttes d'huile peuvent être ajoutées à un bain chaud.
Un mot de
En raison d'un manque de recherche de soutien, il est trop tôt pour recommander l'huile essentielle d'orange à des fins de santé. Si vous envisagez de l'utiliser, parlez à votre médecin pour peser les risques et les avantages potentiels.
Gardez à l'esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
> Sources:
> Faturi CB, Leite JR, PB Alves, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Effet anxiolytique de l'arôme de l'orange douce chez les rats Wistar." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatrie. 2010 30 mai; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "L'effet des huiles essentielles de citron, d'orange et de bergamote et de leurs composants sur la survie de Campylobacter Jejuni, d'Escherichia coli o157, de Listeria monocytogenes, de Bacillus cereus et de Staphylococcus aureus in vitro et dans les systèmes alimentaires." J Appl Microbiol. 2006 décembre; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "L'odeur ambiante d'orange dans un cabinet dentaire réduit l'anxiété et améliore l'humeur chez les patientes." Physiol Behav. 2000 1-15 octobre; 71 (1-2): 83-6.
> CA O'Bryan, PG Crandall, Chalova VI, SC Ricke. "Les activités anti-microbiennes d'huiles essentielles d'orange contre Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 août; 73 (6): M264-7.