L'huile essentielle de patchouli est un type d' huile essentielle couramment utilisé en aromathérapie . Provenant des feuilles de la plante de Pogostemon cablin (une plante vivace originaire des régions tropicales d'Asie), l'huile essentielle de patchouli est censée offrir une variété d'avantages pour la santé.
L'huile essentielle de Patchouli est également parfois utilisée comme ingrédient dans l'encens et le parfum, ainsi que dans les produits de soins de la peau.
Comment ça marche?
En aromathérapie, l'inhalation de l'arôme de l'huile essentielle de patchouli (ou l'absorption de l'huile essentielle de patchouli à travers la peau) est censée transmettre des messages à une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions. Connu sous le nom de système limbique, cette région du cerveau influence également le système nerveux. Les partisans de l'aromathérapie suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, y compris la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Les usages
En aromathérapie, l'huile essentielle de patchouli est généralement utilisée pour traiter les problèmes suivants:
- acné
- anxiété
- pied d'athlète
- constipation
- pellicules
- eczéma
- fatigue
- indigestion
- insomnie
En outre, l'huile essentielle de patchouli agit comme un insectifuge, favorise la guérison des brûlures et des plaies, réduit l'inflammation et soulage le stress.
Lorsqu'elle est utilisée dans les produits de soins de la peau, l'huile essentielle de patchouli est censée traiter les peaux grasses et inverser les signes du vieillissement.
Avantages
Bien que la recherche sur l'utilisation aromathérapeutique de l'huile essentielle de patchouli soit très limitée, il existe des preuves qu'elle peut offrir certains avantages pour la santé.
Par exemple, une étude préliminaire publiée dans le Journal of Natural Medicines en 2011 a révélé que l'huile essentielle de patchouli peut aider à favoriser le sommeil .
Dans les tests sur les souris, les auteurs de l'étude ont déterminé que l'inhalation de l'arôme de l'huile essentielle de patchouli peut avoir des effets sédatifs qui pourraient être utiles dans le traitement des problèmes de sommeil.
En outre, un rapport publié dans Phytotherapy Research en 2005 a révélé que l'huile essentielle de patchouli peut aider à protéger contre les piqûres de moustiques en agissant comme un insectifuge.
Comment l'utiliser
Lorsqu'il est combiné avec une huile de support (comme le jojoba , l'amande douce ou l'avocat), l'huile essentielle de patchouli peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains.
L'huile essentielle de patchouli peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d'huile sur un chiffon ou un tissu, ou en utilisant un diffuseur d'aromathérapie ou un vaporisateur.
Avertissements
L'huile essentielle de Patchouli ne doit pas être prise en interne sans la supervision d'un professionnel de la santé. L'utilisation interne de l'huile essentielle de patchouli peut avoir des effets toxiques.
En outre, certaines personnes peuvent éprouver une irritation lors de l'application de l'huile essentielle de patchouli sur la peau. Il ne doit jamais être appliqué à pleine puissance sur la peau.
Les femmes enceintes et les enfants devraient consulter leurs fournisseurs de soins de santé primaires avant d'utiliser des huiles essentielles.
Apprenez plus de conseils sur la façon d'utiliser l' huile essentielle de patchouli en toute sécurité .
Alternatives
Un certain nombre d'huiles essentielles peuvent posséder des effets de réduction du stress similaires aux avantages supposés de l'huile essentielle de patchouli.
Par exemple, l'huile essentielle de lavande, l'huile essentielle de bergamote et l'huile essentielle de rose ont tous été trouvés pour favoriser la relaxation dans les études scientifiques.
Si vous cherchez un remède d'aromathérapie pour les problèmes de sommeil, l'huile essentielle de lavande, l'huile essentielle d' ylang ylang , et l'huile essentielle de camomille peuvent être d'un certain avantage.
En savoir plus sur l'aromathérapie pour le sommeil .
Où le trouver
Voici quelques conseils sur l' achat d'huiles essentielles .
Largement disponible en ligne, l'huile essentielle de patchouli est vendue dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits d'auto-soins.
L'utiliser pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander l'huile essentielle de patchouli comme traitement pour toute condition.
Si vous envisagez de l'utiliser, parlez-en d'abord à votre médecin. Gardez à l'esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Sources
Trongtokit Y, Rongsriyam Y, Komalamisra N, Apiwathnasorn C. "Répulsion comparative de 38 huiles essentielles contre les piqûres de moustiques." Phytother Res. 2005 avril; 19 (4): 303-9.
Ito K, Ito M. "Effets sédatifs de l'inhalation de vapeur de l'huile essentielle de Microtoena patchoulii et de ses composés apparentés." J Nat Med. 2011 avril; 65 (2): 336-43.
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