Que devrais-je savoir à ce sujet?
L'huile essentielle de bois de santal est un type d' huile essentielle couramment utilisé en aromathérapie . Provenant du bois des arbres du genre Santalum , l'huile essentielle de bois de santal contient des composés aromatiques considérés comme offrant une variété d'avantages pour la santé.
L'huile essentielle de bois de santal est également utilisée comme ingrédient dans le parfum. En outre, l'huile essentielle de bois de santal est souvent incorporée dans des cérémonies religieuses ou des pratiques dans certaines traditions spirituelles.
Par exemple, les bouddhistes utilisent parfois l'odeur du bois de santal pour maintenir la vigilance pendant la méditation .
Les usages
En médecine alternative, l'huile essentielle de bois de santal est souvent présentée comme un remède naturel pour les problèmes de santé ou les conditions suivantes:
- anxiété
- tousser
- la diarrhée
- indigestion
- insomnie
- la nausée
- gorge irritée
En outre, on dit que l'huile essentielle de bois de santal améliore la libido, améliore l'humeur et soulage le stress.
Comment ça marche
En aromathérapie, l'inhalation de l'arôme de l'huile essentielle de bois de santal (ou l'absorption de l'huile essentielle de bois de santal à travers la peau) est censée transmettre des messages à une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions. Connu sous le nom de système limbique, cette région du cerveau influence également le système nerveux. Les défenseurs de la médecine alternative suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, y compris la fréquence cardiaque, les niveaux de stress , la pression artérielle , la respiration et la fonction immunitaire .
Avantages pour la santé
Bien que la recherche sur les effets sur la santé de l'huile essentielle de bois de santal soit assez limitée, il y a des preuves que l'huile essentielle de bois de santal peut offrir certains avantages.
Voici un aperçu de certaines des principales conclusions sur l'utilisation aromathérapeutique de l'huile essentielle de bois de santal:
1) Anxiété
Plusieurs études préliminaires suggèrent que l'huile essentielle de bois de santal peut aider à soulager l'anxiété. Dans une étude pilote publiée dans Complementary Therapies in Clinical Practice en 2006, par exemple, les chercheurs ont découvert que recevoir un massage aromathérapeutique avec de l'huile essentielle de bois de santal aidait à réduire l'anxiété chez les patients bénéficiant de soins palliatifs.
En outre, une étude réalisée en 2009 par Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que les massages d'aromathérapie impliquant l'utilisation d'huile essentielle de bois de santal aident à réduire l'anxiété chez les femmes atteintes d'un cancer du sein. L'étude a porté sur 12 patientes atteintes d'un cancer du sein, dont chacune a reçu un massage d'aromathérapie d'une demi-heure deux fois par semaine pendant quatre semaines.
Il convient de noter que le massage aromathérapie de l'étude ci-dessus comprenait également de l' huile essentielle d'orange douce et de l'huile essentielle de lavande, et qu'on ignore si les effets anxiolytiques du traitement résultent de l'aromathérapie, du massage ou de la combinaison des deux thérapies.
2) Insomnie
Selon une étude préliminaire publiée dans le Japan Journal of Psychopharmacology en 2007, l'huile essentielle de bois de santal promet de favoriser un sommeil plus sain. Les auteurs ont déterminé que le santalol (un composant majeur de l'huile essentielle de bois de santal) est sédatif. les effets qui peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d'insomnie liée au maintien du sommeil (une condition marquée par la difficulté à rester endormi).
Comment l'utiliser
Lorsqu'il est combiné avec une huile de support (comme le jojoba, l'amande douce ou l'avocat), l'huile essentielle de bois de santal peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains.
L'huile essentielle de bois de santal peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d'huile sur un chiffon ou un tissu, ou en utilisant un diffuseur d'aromathérapie ou un vaporisateur.
Avertissements
L'huile essentielle de bois de santal ne doit pas être prise en interne sans la supervision d'un professionnel de la santé. L'utilisation interne d'huile essentielle de bois de santal peut avoir des effets toxiques.
En outre, certaines personnes peuvent éprouver une irritation lors de l'application de l'huile essentielle de bois de santal sur la peau. Un test cutané doit être effectué avant d'utiliser une nouvelle huile essentielle.
L'huile ne doit pas être appliquée à pleine puissance ou en quantité excessive sur la peau.
Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie chronique avec de l'huile essentielle de bois de santal et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves.
Les femmes enceintes et les enfants devraient consulter leurs fournisseurs de soins de santé primaires avant d'utiliser des huiles essentielles.
En savoir plus sur la façon d'utiliser l'huile essentielle de bois de santal en toute sécurité .
Où le trouver
Voici quelques conseils sur l' achat d'huiles essentielles .
Largement disponible en ligne, l'huile essentielle de bois de santal est vendue dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits d'auto-soins.
L'utiliser pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander l'huile de bois de santal comme traitement pour toute condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
Sources
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, M Kunisawa, M Kawase, Fukui K. "effet anxiolytique du massage aromathérapie chez les patients atteints de cancer du sein." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Mars; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Évaluation de l'efficacité de l'aromathérapie dans la réduction des niveaux d'anxiété chez les patients en soins palliatifs: résultats d'une étude pilote." Complement Ther Clin Pra. 2006 mai; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Effet du santalol sur le cycle veille-sommeil chez les rats perturbés par le sommeil." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 août; 27 (4): 167-71.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.