Ce qui est normal et ce qui ne l'est pas
Les maux de tête chez les adolescents sont un problème commun. Au moment où votre adolescent a 15 ans, il a probablement eu au moins un mal de tête. Parfois, les maux de tête ne sont qu'une douleur, mais parfois ils peuvent signifier que quelque chose de plus grave se produit.
Bases de maux de tête
Tous les maux de tête ne sont pas causés par le même problème dans le corps. Il existe de nombreuses causes possibles de maux de tête et ils sont généralement classés dans les types de maux de tête primaires et secondaires.
Les maux de tête primaires comprennent les migraines ou les maux de tête de type tension. Selon la Fondation de recherche sur la migraine, les causes de ces maux de tête sont inconnues et sont encore à l'étude. Du dysfonctionnement des neurones dans le cerveau aux changements dans les vaisseaux sanguins alimentant le cerveau en sang, on pense à un certain nombre de causes de maux de tête primaires.
Les maux de tête secondaires sont ceux qui se produisent par rapport à un autre problème dans le corps. Ces maux de tête peuvent être causés par des lésions du cerveau occupant l'espace, comme une tumeur au cerveau, une pression accrue dans la tête ou un abcès. D'autres causes incluent des intoxications médicamenteuses, une maladie des sinus, une méningite, une pression artérielle élevée ou un accident vasculaire cérébral. Ces maux de tête se produisent avec beaucoup moins fréquemment que les maux de tête primaires.
Modèles de maux de tête
Si votre adolescent a des maux de tête ou vient d'obtenir son premier, il est utile de savoir comment commencer à classer un mal de tête. Cela peut vous aider à déterminer si vous avez besoin d'une attention immédiate ou non.
Il peut également aider lors de la discussion d'un mal de tête avec un fournisseur de soins de santé.
Les maux de tête se produisent dans une variété de modèles, mais il existe quatre modèles communs:
- Maux de tête aigus: C'est le premier mal de tête que quelqu'un a. Il se résout finalement, avec ou sans traitement.
- Céphalée récurrente aiguë: Si une céphalée aiguë est la première, une récidive aiguë est lorsque le premier mal de tête disparaît complètement, mais revient à un moment donné dans le futur. Ce second résout complètement, et le modèle continue.
- Mal de tête chronique (non progressif): C'est un mal de tête qui a tendance à être constant, ou se produit presque tous les jours. Ce mal de tête ne s'aggrave pas progressivement avec le temps.
- Mal de tête progressif chronique: Ce mal de tête empire graduellement au fil du temps. Les maux de tête viennent plus fréquemment, deviennent plus intenses, ou les deux. C'est l'un des types de maux de tête les plus préoccupants, et les adolescents devraient voir le pédiatre tout de suite si ce genre de mal de tête se produit.
Mais est-ce une migraine?
Les parents et leurs adolescents ont souvent peur d'avoir des migraines. Une partie du problème est que les gens pensent que les migraines sont horribles et ingérables. Bien qu'ils puissent être désagréables et perturbateurs pour la vie de quelqu'un, ils ne doivent pas être débilitants.
Les migraines sont des maux de tête récurrents aigus. Pendant ces maux de tête, il doit y avoir au moins trois des symptômes suivants ou des problèmes associés: maux d'estomac, nausées ou vomissements, douleur lancinante à la tête, douleur d'un côté de la tête, aura (visuelle, sensorielle ou motrice), maux de tête mieux après le sommeil, ou il y a des antécédents familiaux de migraine .
Une aura est un symptôme ou quelques symptômes qui surviennent juste avant une migraine. Il peut s'agir d'éclairs de lumière avec ou sans perte de vision, d'engourdissement ou de picotement dans une partie du corps, de faiblesse, ou même de conscience altérée.
Il n'est pas nécessaire qu'un mal de tête soit seulement unilatéral chez les enfants ou les adolescents, mais cela fait partie des critères pour les adultes.
Ceci est un bref résumé de quand un mal de tête pourrait être une migraine, mais il est utile que les parents aient une idée de si un mal de tête est vraiment une migraine . Si votre enfant ne présente aucun des autres symptômes qui accompagnent habituellement une migraine, il n'en est probablement pas un. Si les autres symptômes vous semblent familiers, parlez-en à votre pédiatre ou à votre fournisseur de soins.
Traiter un mal de tête
La meilleure façon de traiter un mal de tête est de l'éviter. Les maux de tête et les migraines peuvent être déclenchés par un événement, de la nourriture, une boisson ou quelque chose dans l'environnement.
Voici quelques déclencheurs de maux de tête courants:
- Pas assez de sommeil.
- Stress
- Certains aliments comme le chocolat, le vin rouge, les agrumes, les produits laitiers, les haricots, les noix et les aliments gras.
- Additifs alimentaires comme MSG ou glutamate monosodique (aliments chinois ou autres aliments transformés), nitrates (hot-dogs, viandes froides), aspartame (substitut de sucre) ou tyramine (certains vins, fromages vieillis, poisson séché ou mariné, yogourt, crème sure) .
- Trop de caféine ou de caféine.
- Retrait d'alcool ou d'alcool (gueule de bois).
- Les changements environnementaux tels que des lumières vives, éblouissantes ou scintillantes, des odeurs fortes ou des changements de temps.
- Ne pas manger assez de nourriture ou ne pas boire assez de liquides.
- Fumeur
- Changements dans un calendrier.
- Les hormones. Beaucoup de femmes trouvent qu'elles ont des maux de tête à certains moments de leur cycle menstruel.
- Médicaments sur ordonnance
Si cette liste vous fait penser, vous ou votre adolescent, "Oui! C'est tout! C'est le déclencheur », alors vous avez la réponse. Évitez la gâchette ou les déclencheurs, et les maux de tête devraient disparaître ou être fortement diminués.
Journal des maux de tête
Si vous ou votre adolescent n'êtes pas sûr des déclencheurs, essayez de faire un journal des maux de tête . C'est un moyen pour votre adolescent de suivre les maux de tête et de découvrir ce qui les déclenche.
Essayez le journal pendant un mois ou deux. Si un motif apparaît, vous pouvez essayer d'éliminer le déclencheur. Gardez le journal plus longtemps s'il n'y a pas de schéma clair, ou si vous pensez que les maux de tête sont liés au cycle menstruel.
Gardez ces agendas parce que votre pédiatre ou votre fournisseur de soins de santé familial voudra peut-être les voir. Ces journaux peuvent fournir beaucoup d'informations utiles que vous pourriez oublier dans le bureau.
PedMIDAS échelle
Une autre façon d'aider votre fournisseur à comprendre les maux de tête consiste à utiliser l'échelle PedMIDAS. Ce petit questionnaire a été adapté pour les enfants de 4 à 18 ans de l'échelle MIDAS , utilisée pour les adultes. Il peut vous aider à expliquer à votre fournisseur à quel point les maux de tête sont graves et / ou débilitants pour votre adolescent. Apportez l'échelle PedMIDAS et un journal des maux de tête et votre médecin appréciera l'aide supplémentaire.
Anti-douleurs
L'autre façon de traiter les maux de tête est avec des médicaments analgésiques (douleur). Si votre adolescent n'a jamais pris de médicament contre la douleur pour un mal de tête, vous pouvez essayer l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil, Motrin). La dose recommandée pour votre adolescent sera sur la bouteille, ou vous pouvez demander à votre pédiatre une dose appropriée.
Le meilleur moment pour prendre un de ces médicaments est au début d'un mal de tête quand il n'est pas aussi douloureux. Si le médicament est pris après un mal de tête et qu'il s'aggrave, il est plus difficile à traiter.
Les symptômes de maux de tête graves
Les maux de tête sont douloureux et perturbateurs, bien qu'ils puissent parfois être le signe d'un problème sérieux. Ce sont quelques signes qu'un mal de tête peut faire partie d'un plus grand problème médical:
- Céphalée chronique qui s'aggrave progressivement.
- Un mal de tête qui ressemble au «pire mal de tête» qu'ils aient jamais eu.
- Toute maladresse inhabituelle ou difficulté à marcher.
- Tout problème de penser, de voir ou de parler.
- Maux de tête ou vomissements au réveil le matin.
- Cou raide ou douloureux.
Si votre enfant présente l'un des symptômes ci-dessus, contactez immédiatement votre pédiatre ou votre fournisseur de soins familiaux. Si votre fournisseur ne peut pas voir votre adolescent tout de suite, ou si ce mal de tête s'aggrave, un voyage à la salle d'urgence pourrait être en ordre. Comme toujours, votre professionnel de la santé vous connaît mieux que vous et votre famille, alors consultez-le avec vos questions ou vos préoccupations.
Un mot de
Les maux de tête peuvent être une nuisance ou un signe de maladie grave. Connaître les faits sur les maux de tête peut vous aider à aider votre adolescent à se sentir mieux. Il est important de suivre leur fréquence, leur gravité et d'essayer d'affiner les déclencheurs qui pourraient les provoquer.
Parfois, un simple changement de style de vie peut améliorer la situation. Cependant, il est important de parler à votre médecin des céphalées récurrentes ou chroniques le plus tôt possible afin de déterminer s'il existe une cause sous-jacente.
> Source:
> Centre médical de l'hôpital pour enfants de Cincinnati. Outil PedMIDAS. 2017
> Kliegman RM, Stanton B, rue Geme J, Schor NF. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier, Inc .; 2016
> Fondation de recherche sur la migraine. Qu'est-ce qu'une migraine? 2017