Quels emplois ils font, quels problèmes ils peuvent causer
Le GABA et le glutamate sont des neurotransmetteurs -messagers chimiques dans votre cerveau. L'un est apaisant, l'autre stimulant, et ils sont censés rester en équilibre les uns avec les autres. Alors que se passe-t-il si cet équilibre est rejeté?
Certaines recherches suggèrent qu'un déséquilibre de ces deux substances pourrait jouer un rôle dans la fibromyalgie (FMS). La recherche est moins solide sur leur implication dans le syndrome de fatigue chronique ( EM / SFC ), certaines études apportant des preuves de dysrégulation et d'autres ne trouvant rien.
Dans votre cerveau
Le cerveau humain est incroyablement complexe. Chaque neurotransmetteur remplit une variété de fonctions, et ils interagissent entre eux et avec vos neurones (cellules du cerveau) d'une manière complexe que nous ne comprenons pas complètement.
Pourtant, nous en apprenons toujours plus sur le cerveau et les chercheurs ont été en mesure de relier certaines anomalies des neurotransmetteurs à certaines maladies ou symptômes. Ils ont également trouvé des moyens de changer la fonction des neurotransmetteurs et peuvent voir les effets très réels qu'il a sur les sujets de recherche.
Le cerveau est un recycleur efficace, utilisant souvent un neurotransmetteur pour en créer un autre. Cette fonction a beaucoup de sens lorsque vous parlez de neurotransmetteurs avec des fonctions opposées, comme le GABA et le glutamate. La paire de sérotonine et de mélatonine la plus connue est un autre exemple, tout comme la norépinéphrine et la dopamine. On pense que tous ces neurotransmetteurs sont dérégulés dans ces conditions.
Quand un neurotransmetteur dans une paire est en déséquilibre, il peut aussi déséquilibrer l'autre.
Glutamate
Le glutamate est une sorte de pom-pom girl de votre cerveau. L'une de ses principales fonctions est d'activer d'autres cellules cérébrales. Il les stimule afin qu'ils puissent faire des choses importantes comme apprendre de nouvelles informations ou former des souvenirs - d'autres choses dans lesquelles le glutamate est impliqué.
Cependant, une pom-pom girl qui n'arrête jamais de vous faire épeler des choses devient agaçante après un certain temps. Trop de stimulant n'est pas une bonne chose, comme n'importe qui qui a trop bu de café peut vous le dire. Dans certaines situations, le glutamate peut devenir ce qu'on appelle une «excitotoxine», ce qui signifie qu'il semble parfois surexciter les neurones jusqu'à ce qu'ils se suicident.
La capacité de provoquer la mort de cellules cérébrales est la raison pour laquelle le glutamate est impliqué dans certaines maladies dégénératives du cerveau telles que la maladie d'Alzheimer et la sclérose latérale amyotrophique (SLA ou maladie de Lou Gehrig). (Note: FMS et EM / SFC être dégénératif.)
Dans FMS, la recherche montre des niveaux anormalement élevés de glutamate dans une partie du cerveau appelée l'insula ou le cortex insulaire. Les chercheurs sont allés là-bas parce que cette région est très impliquée dans la douleur et les émotions, qui sont des éléments clés de la maladie. L'insula est également impliquée dans la perception sensorielle, la motricité, l'anxiété, les troubles de l'alimentation et la dépendance.
La recherche a également lié les niveaux élevés de glutamate avec la dépression et la fonction cognitive basse chez les personnes atteintes de diabète de type 1. (Le glutamate peut être dérivé du glucose, qui est souvent élevé chez les diabétiques.) Au moins une étude FMS a suggéré que la réduction des niveaux de glutamate peut réduire la douleur.
On croit que l'excès de glutamate cérébral cause de nombreux symptômes, notamment:
- hyperalgésie (amplification de la douleur, une caractéristique clé de FMS)
- anxiété
- agitation
- Symptômes semblables au TDAH, tels que l'incapacité de se concentrer
Dans l'EM / SFC, certains chercheurs émettent l'hypothèse que la fonction du glutamate est faible, ce qui signifie que le cerveau n'obtient pas suffisamment de stimulation. Cependant, cette croyance n'est pas encore étayée par des preuves.
On croit qu'une carence en glutamate dans le cerveau cause des symptômes comprenant:
- insomnie
- problèmes de concentration
- épuisement mental
- batterie faible
GABA
GABA signifie acide gamma-amino-n-butyrique. Votre cerveau utilise le glutamate pour produire du GABA.
Une fonction principale de GABA est de calmer votre cerveau.
Il est également impliqué dans le sommeil, la relaxation, la régulation de l'anxiété et la fonction musculaire.
On pense que le GABA est faible ou inefficace dans le FMS. Jusqu'à présent, la recherche ne suggère pas de dérégulation du GABA dans l'EM / SFC.
En raison de la relation étroite entre le GABA et le glutamate, les symptômes de déficience en GABA cérébral peuvent ressembler à ceux de l'excès de glutamate cérébral ou se chevaucher avec ceux-ci.
Trouver un équilibre
Si vous soupçonnez que la dysrégulation du GABA / glutamate cause certains de vos symptômes, parlez-en à votre médecin. Il existe des médicaments, des suppléments et des changements alimentaires qui peuvent vous aider à trouver le bon équilibre. Vous pouvez explorer ces options ici:
Sources:
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