La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est un trouble inflammatoire caractérisé par la restriction du flux d'air. dans et hors des poumons. Il touche plus de 600 millions de personnes dans le monde et cause plus de quatre millions de décès par an.
L'Initiative mondiale pour les maladies pulmonaires obstructives (GOLD) classe la MPOC en quatre étapes , la forme la plus bénigne étant le stade I et la plus sévère étant le stade IV.
Si vous avez reçu un diagnostic de BPCO de stade III, cela signifie que votre fonction pulmonaire a été gravement atteinte avec un essoufflement accru, une respiration sifflante et de la fatigue rendant la fonction quotidienne de plus en plus difficile. Les symptômes peuvent même avoir entraîné une ou plusieurs hospitalisations.
Même à ce stade plus avancé de la MPOC, il y a des choses que vous pouvez faire pour conserver votre capacité respiratoire et prévenir (ou du moins ralentir) la progression de la maladie.
Éteindre les cigarettes
Cesser de fumer est la seule chose que vous devez faire à n'importe quel stade de la maladie. Non seulement l'arrêt vous fera vous sentir mieux physiquement et émotionnellement, mais il peut ralentir considérablement la progression de la maladie. Fumer endommage les sacs aériens, les voies respiratoires et la muqueuse de vos poumons, dont la blessure peut rendre plus difficile l'inspiration et l'expiration. Le tabagisme peut également déclencher des poussées de MPOC.
Cesser peut être difficile, mais il existe un certain nombre de stratégies sur lesquelles vous pouvez compter pour assurer un plus grand succès:
- Arrêter tout à la fois plutôt que de se réduire ou de passer à une marque à faible teneur en goudron et à faible teneur en nicotine est une approche plus réaliste. Réduire fait réellement il est plus facile de tomber du train en marche.
- Évitez les autres fumeurs ou les endroits où les gens fument. Outre le fait que cela peut vous encourager à fumer, pourquoi saper la cause en vous exposant à la fumée secondaire?
Obtenez vos vaccins contre la grippe et la pneumonie
Selon GOLD, les vaccins annuels contre la grippe peuvent réduire le risque de maladie et de décès chez les personnes atteintes de MPOC d'environ 50%. Le vaccin contre la pneumonie est également recommandé pour les personnes de 65 ans et plus afin de réduire le risque de pneumonie bactérienne.
Les personnes atteintes de MPOC ont une fonction pulmonaire compromise et, à ce titre, courent un risque élevé de contracter la grippe. Lorsque la pneumonie se développe, les dommages causés aux poumons peuvent être irréversibles. Si vous êtes atteint de BPCO de stade III, la prévention de la grippe et de la pneumonie est considérée comme essentielle car, une fois l'infection pulmonaire survenue, tout dommage causé sera permanent et ne fera progresser votre maladie que beaucoup plus loin.
Toujours garder votre Rescue Inhaler à portée de main
Bien que les bronchodilatateurs ne ralentissent pas la progression de la BPCO, votre médecin vous en recommandera un pour traiter les poussées ou l'essoufflement. Les bronchodilatateurs à action brève comme l'Albuterol ou le Proventil (aussi appelés inhalateurs de sauvetage ) sont utilisés au besoin pour soulager les symptômes respiratoires persistants ou qui s'aggravent.
En fin de compte, moins vous exercez de contraintes sur vos poumons ici et maintenant, moins vous causerez de dommages cumulatifs.
Utilisez vos bronchodilatateurs à action prolongée tels que prescrits
Bronchodilatateurs à action prolongée sont couramment utilisés que la maladie progresse pour vous aider à prévenir ou à réduire les symptômes.
Votre médecin peut vous recommander de combiner des bronchodilatateurs avec différents modes d'action, car cette méthode peut être plus efficace, avec des effets secondaires égaux ou moins, que d'utiliser un seul bronchodilatateur seul. Les bêta-agonistes à action prolongée sont un type de bronchodilatateur contenant des médicaments comme le salmétérol ou le formotérol. Les anticholinergiques à longue durée d'action sont un autre type utilisant Atrovent, Spiriva ou Combivent.
N'oublie pas ton Daliresp
Les inhibiteurs de la phosphodiestérase-4 (PDE4) sont une classe de médicaments qui traite l'inflammation associée à la MPOC. Un médicament par voie orale une fois par jour, les inhibiteurs de la PDE4 aident à réduire l'exacerbation de la MPOC avec des effets secondaires généralement minimes.
Les médicaments agissent en réduisant l'inflammation des voies aériennes chez les personnes qui sont résistantes aux thérapies standard. Ce faisant, moins de mucus est produit, ce qui entraîne moins d'accumulation et d'obstruction des voies respiratoires.
Daliresp (roflumilast) est le seul inhibiteur de la PDE4 actuellement approuvé aux États-Unis. Les principaux effets secondaires des inhibiteurs de la PDE4 comprennent la diarrhée, les nausées et les maux de tête.
Prenez sérieusement en charge la réadaptation pulmonaire
La réadaptation pulmonaire est généralement ajoutée au cours de la phase II de la MPOC et continue à mesure que la maladie progresse. Il comprend l' exercice, la relaxation, les techniques de respiration , le dégagement des voies respiratoires et le soutien émotionnel pour aider les gens à mieux faire face à leur condition. Parmi les objectifs est d'éviter le besoin d'oxygénothérapie indiqué dans la phase IV de la MPOC.
La réadaptation pulmonaire peut aider à réduire les symptômes de la maladie, améliorer la qualité de vie, diminuer l'isolement social et augmenter le temps de survie. Le programme fait appel à une équipe multidisciplinaire d'infirmières, de physiothérapeutes et d'ergothérapeutes, de diététiciens et de conseillers.
Parlez à votre médecin des glucocorticoïdes
Le traitement avec des glucocorticoïdes (communément appelés stéroïdes) est controversé, mais OR les recommande sous forme inhalée une fois que vous atteignez le stade III et souffrent d'exacerbations fréquentes.
Les stéroïdes oraux peuvent être utilisés pour traiter la MPOC lorsque les symptômes s'aggravent rapidement. Les stéroïdes inhalés, en revanche, sont généralement utilisés pour traiter des symptômes stables ou lorsque les symptômes s'aggravent lentement.
Manger sainement pour améliorer la fonction pulmonaire
Bien qu'une alimentation saine ne puisse guérir la MPOC, elle peut vous aider à vous sentir mieux et à fournir plus d'énergie pour toutes vos activités quotidiennes, y compris la respiration. Le simple fait est que la MPOC exerce un stress énorme sur votre corps et brûle efficacement tout le carburant que vous obtenez en mangeant. En tant que tel, les personnes atteintes de MPOC auront souvent besoin d' augmenter leur apport calorique , idéalement avec des aliments sains riches en antioxydants et phytochimiques.
Bien manger peut également renforcer votre système immunitaire et, à son tour, aider à combattre les infections pulmonaires courantes chez les personnes atteintes de MPOC.
> Source:
> Initiative mondiale pour les maladies pulmonaires obstructives (GOLD). "Preuves à l'appui de la prévention et de la thérapie d'entretien." Guide de poche sur le diagnostic, la prise en charge et la prévention de la MPOC: Guide pour les professionnels de la santé. 2017: 9-18.