La réadaptation pulmonaire est la «norme d'excellence» du traitement des personnes atteintes d'une maladie pulmonaire obstructive chronique: son but est de vous permettre de fonctionner (et de respirer) au plus haut niveau possible, améliorant ainsi votre qualité de vie.
En réadaptation pulmonaire, un patient apprendra tout ce qui est nécessaire pour gérer la MPOC. Les sujets abordés comprennent généralement l' exercice , la relaxation, les techniques de respiration , les conseils nutritionnels , le soutien émotionnel et comment faire face à la maladie elle-même.
Objectifs d'un programme de réadaptation pulmonaire
Les principaux objectifs d'un programme de réadaptation pulmonaire traditionnelle sont les suivants:
- Minimiser les symptômes de la MPOC
- Diminuer le handicap
- Augmenter la participation aux activités physiques et sociales
- Promouvoir l'indépendance
- Améliorer la qualité de vie
- Réduire les hospitalisations, réduisant ainsi les coûts globaux de soins de santé
Avantages
Les avantages de la réadaptation pulmonaire ont été étudiés en profondeur. Ils comprennent:
- Survie améliorée
- Tolérance à l'effort améliorée
- Perte de perception de l'essoufflement
- Qualité de vie améliorée
- Réduction du temps d'hospitalisation et des hospitalisations par année
- Diminution de l'anxiété et de la dépression
- Fonction de bras améliorée
- Muscles respiratoires améliorés (combinés à des exercices généraux)
Techniques apprises
La plupart des programmes de réadaptation pulmonaire s'adressent à des patients externes et se déroulent normalement deux à trois fois par semaine pendant six à huit semaines.
Les membres de l'équipe peuvent comprendre des physiothérapeutes, des ergothérapeutes, des inhalothérapeutes, des diététistes, des psychologues, des techniciens cardiopulmonaires, des travailleurs sociaux, des pharmaciens et des infirmières.
Parmi les nombreuses techniques que vous apprendrez sont:
- Comment renforcer les muscles de la respiration pour ne pas trop vous fatiguer lorsque vous respirez
- Respiration à lèvres pincées
- Comment maintenir l' hygiène bronchopulmonaire
- Techniques de toux pour nettoyer efficacement vos voies respiratoires
- Respiration diaphragmatique
- Comment effectuer des exercices d'endurance aérobie pour réduire l'essoufflement
Au cours de votre programme de réadaptation pulmonaire, l'accent sera mis sur l'éducation des patients et de la famille. Cela vous permet de mieux gérer votre maladie à la maison avec l'aide de membres de la famille bien informés.
La réadaptation pulmonaire est-elle couverte par une assurance?
Alors que la plupart des compagnies d'assurance paieront pour un programme de réadaptation pulmonaire, vérifiez avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes admissible.
Pour une liste des programmes de réadaptation pulmonaire dans votre région, contactez l'Association américaine de réadaptation cardiovasculaire et pulmonaire (312-321-5146) ou votre section locale de l'American Lung Association.
Que devriez-vous retenir d'un programme de réadaptation pulmonaire?
Les avantages découlant de la réadaptation pulmonaire sont aussi bons que votre volonté de pratiquer ce que vous avez appris sur une base régulière et de continuer à exercer une fois le programme terminé.
Votre instructeur de programme devrait vous donner une liste d'exercices que vous devriez effectuer en même temps que vos séances supervisées au moins deux à trois jours par semaine, soit à la maison ou dans un gymnase local.
À la sortie de la réadaptation pulmonaire, vous devriez continuer un programme d'exercices de quatre à cinq jours par semaine pour maintenir les avantages de votre programme.
La réadaptation pulmonaire à la maison
Si vous ne parvenez pas à suivre un programme de réadaptation pulmonaire traditionnelle, rejoignez un gymnase local et demandez l'aide de l'un de leurs entraîneurs.
Vous pouvez également créer un programme de réadaptation pulmonaire dans le confort de votre propre maison. Comparez les prix sur l'équipement d'exercice pulmonaire pour votre maison et, avec l'approbation de votre médecin, démarrez votre propre programme à domicile aujourd'hui.
> Source:
> Stratégie globale pour le diagnostic, la prise en charge et la prévention de la BPCO. L'Initiative mondiale pour les maladies pulmonaires obstructives. Mise à jour 2010.
> Avis dans Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Faire face à la MPOC . St. Martin's Press, 2003.