Comment l'obésité affecte-t-elle les personnes atteintes de MPOC?
Comment l'obésité affecte-t-elle les personnes atteintes d'une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)? Est-ce que perdre du poids fait vraiment une différence, et si oui, combien? Quelle est la meilleure façon de perdre du poids si vous faites face à la MPOC?
Aperçu
Qu'est-ce que l'obésité et la MPOC ont en commun? Tout d'abord, ils sont tous deux trop communs. La BPCO est actuellement considérée comme la troisième principale cause de décès aux États-Unis, derrière seulement les maladies cardiaques et le cancer.
Non seulement cela est-il trop commun, mais il semble que les taux de mortalité dus à la MPOC augmentent.
L'obésité est plus difficile à déchiffrer car elle n'est pas souvent considérée directement comme une cause de mortalité. Pourtant, l'obésité est l'une des principales causes de maladie cardiaque (la principale cause de décès aux États-Unis) et se rapproche rapidement (et peut-être en passant du tabagisme) comme la principale cause de cancer; la deuxième cause de décès la plus fréquente aux États-Unis
La MPOC et l'obésité augmentent, mais comment sont-elles liées? Quel rôle joue l'obésité dans la MPOC et comment la MPOC peut-elle augmenter le risque d'obésité? Après tout, la personne stéréotypée atteinte de MPOC a un poids insuffisant.
Comment l'obésité affecte la MPOC
Malgré toute image que vous avez dans votre esprit de la personne trop mince qui souffle sur l'oxygène, l'obésité joue un rôle important et très important dans la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Bien que l'obésité, en soi, ne soit pas un facteur de risque pour la BPCO, comme c'est le cas pour tant d'autres conditions, il existe des preuves cliniques qui suggèrent une relation d'influence entre les deux.
L'obésité se prête à une aggravation des symptômes de la MPOC et à une diminution de la tolérance à l'effort et de la qualité de vie. La perte de poids, cependant, peut apporter une amélioration significative et symptomatique.
Les personnes atteintes de BPCO qui sont en surpoids ou obèses sont également à risque d'apnée obstructive du sommeil.
Comment la MPOC affecte l'obésité
De même, la MPOC peut jouer un rôle dans l'obésité.
Si vous êtes atteint de MPOC, vous savez à quel point il peut affecter votre tolérance à l'effort, et le fait d'être sédentaire est un facteur de risque important pour l'obésité. Pour la même raison, essayer de perdre du poids avec la MPOC peut être difficile.
Définition de l'obésité
L'obésité peut être définie par rapport à l'indice de masse corporelle (IMC), qui décrit une relation entre le poids et la taille. Les directives suivantes vous aideront à déterminer si vous êtes en surpoids ou obèses, selon un tableau d'IMC standard.
- Insuffisance pondérale:> 18,5
- Normal: de 18,5 à 24,9
- Surpoids: de 25 à 29,9
- Obèse: 30,0 ou 39,9
- Obésité morbide: 40 et plus
Le graphique IMC n'est pas parfait car il ne tient pas compte du type de corps et de la construction, mais c'est un bon point de départ. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin, qui peut prendre en compte certaines de ces autres variables et vous donner une estimation de votre poids idéal.
Statistiques sur l'obésité
Avec un IMC de 25 ou plus définissant le surpoids et un IMC plus de 30 signifiant l'obésité, plus d'un milliard de personnes à travers le globe sont en surpoids ou obèses. L'obésité est un facteur de risque important pour les maladies cardiaques, le diabète , la polyarthrite rhumatoïde et le cancer et est responsable d'environ 10% des coûts des soins de santé. Pourtant, comment cela pose-t-il des problèmes aux personnes atteintes de MPOC en particulier?
Les effets de l'obésité sur vos poumons
Le surpoids ou l'obésité affecte la fonction pulmonaire de plusieurs façons. Une surabondance de tissu adipeux, qui provient de l'obésité, altère le processus respiratoire chez les adultes et les enfants. L'obésité conduit également à une réduction de plusieurs tests de la fonction pulmonaire, y compris:
- Volume expiratoire forcé en une seconde ( VEMS )
- Capacité vitale forcée ( FVC )
- Capacité pulmonaire totale ( TLC )
Puisque le fait de transporter un excès de poids augmente le travail respiratoire, il existe une association directe entre l'obésité et l'essoufflement, ou dyspnée , qui est également reconnue comme le symptôme caractéristique de la MPOC.
L'obésité est également fortement associée à une diminution de la tolérance à l'effort. En plus des problèmes de santé associés à l'inactivité, le fait de ne pas pouvoir faire de l'exercice peut avoir de graves répercussions sur la qualité de vie.
Avantages pour la santé de la perte de poids
Sachant que le surpoids peut aggraver vos symptômes, quels avantages ont été démontrés chez les personnes atteintes de MPOC qui ont réussi à perdre du poids? Certains d'entre eux comprennent:
- Un niveau d'énergie accru
- Une réduction du taux de cholestérol
- Une réduction de la pression artérielle
- Une réduction de la douleur
- Mobilité améliorée
- Sommeil amélioré
- Prévention de l'angine de poitrine ou douleur thoracique causée par une diminution de l'apport d'oxygène au cœur
- Une diminution du risque de mort subite d'une maladie cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral
- Une diminution du risque de développer un diabète de type 2
- Des niveaux de sucre dans le sang améliorés
Stratégies de réussite pour les patients atteints de BPCO
La réduction du poids, si vous êtes en surpoids ou obèses, est la stratégie de santé optimale pour les personnes qui souffrent de MPOC. Cela peut être fait par une combinaison de régime, une augmentation de l'activité physique et (parfois) des médicaments. Les résultats de l'étude et les recommandations concernant les stratégies de perte de poids pour les personnes souffrant de maladies respiratoires chroniques, comme la MPOC, sont limités. Ce que nous avons appris, c'est que la mise en place et le maintien d'un programme d'exercices sont essentiels au succès. Vous apprendrez probablement rapidement que l' exercice aide les personnes atteintes de MPOC de bien des façons qui vont au-delà du contrôle du poids.
Intégrer la réadaptation pulmonaire dans votre traitement de la MPOC et plan de perte de poids n'a pas été étudié en détail, mais il est susceptible d'être utile de plusieurs façons. Un thérapeute pulmonaire peut travailler avec vous pour trouver des moyens d'améliorer votre tolérance à l'effort .
Trouver quelqu'un avec qui faire de l'exercice est aussi une méthode éprouvée de s'en tenir à un programme. Il est plus difficile d '«abandonner» ou de commencer à sauter votre routine d'exercice lorsque vous êtes responsable devant une autre personne.
Les meilleurs types d'exercice, à long terme, seront ceux que vous aimez le plus. Pensez aux activités que vous faites qui sont actives mais que vous ne voyez pas habituellement comme «exercice». Pour certaines personnes, c'est la marche. Pour ajouter un peu de plaisir, vous pouvez commencer à "géocaching". Pour d'autres, c'est le jardinage, et en fait, le jardinage peut être un excellent type d'activité physique pour la perte de poids et la santé globale. Prenez le temps de vous renseigner sur les meilleurs exercices pour les personnes atteintes de MPOC .
En ce qui concerne l'alimentation, le contrôle des portions est généralement essentiel. Plutôt que de commencer un «régime», pensez aux changements durables que vous pouvez apporter à vos habitudes alimentaires. Comme avec l'exercice, si vous pouvez trouver un moyen de rendre la nourriture saine et agréable, vous avez plus de chances de réussir. Essayer de nouvelles recettes à partir d'un livre de cuisine des aliments méditerranéens peut être un bon début.
Bottom Line sur l'obésité et la MPOC
Il est assez clair que l'obésité a un effet négatif sur les personnes atteintes de MPOC, et la MPOC peut prédisposer une personne à l'obésité en raison de limitations d'exercice. La perte de poids peut aider et devrait être axée sur une combinaison de bonnes habitudes alimentaires et d'activité physique.
> Sources:
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