Que se passe-t-il lorsque vous regardez la télévision ou que vous lisez dans votre fauteuil préféré, que la jambe repose sur le bras de la chaise alors que vous vous détendez après une longue journée et que votre bras ou votre pied s'endort? Vos jambes ou votre bras peuvent sembler drôles lorsque vous essayez de bouger. Ils peuvent ressentir un engourdissement, une sensation d'épingles et d'aiguilles ou un bourdonnement presque douloureux. Vous trouvez que faire fonctionner correctement vos muscles est presque impossible.
Quand nous sentons une partie du corps s'endormir, ce peut être une paresthésie. Contrairement à ce qu'on pense communément, la situation a moins à voir avec la circulation sanguine et plus avec les nerfs.
La paresthésie est une sensation anormale ressentie dans votre corps en raison de la compression ou de l'irritation des nerfs. L'irritation de vos nerfs peut être mécanique - comme dans l'exemple ci-dessus « nerf pincé » - ou peut être due à une condition médicale, une blessure ou une maladie. Les symptômes de la paresthésie peuvent varier de légers à graves, et ils peuvent être fugaces ou durables.
Savoir ce qu'est la paresthésie et comment elle devrait (et ne devrait pas) se comporter peut aider à déterminer quand et si vous avez besoin de soins médicaux.
Quelle paresthésie se sent comme
Paresthésie peut causer divers symptômes dans vos bras ou vos jambes. Ceux-ci peuvent inclure:
- Engourdissements et picotements
- Avoir des fourmis
- Démangeaisons
- Difficulté à contracter vos muscles et à utiliser le bras ou la jambe affecté
- Une sensation de froid
- Sentiments brûlants
- Une sensation comme si votre jambe ou votre bras s'était endormi
Les symptômes sont généralement ressentis dans un bras ou une jambe, mais les bras et les jambes peuvent être affectés en fonction de la cause de vos sensations anormales ressenties par la paresthésie.
Les symptômes que vous ressentez souvent ne durent que peu de temps, et habituellement, ils ne sont pas intenses ou graves. Mais dans certains cas, la paresthésie peut durer longtemps.
Dans ces cas, vous devrez peut-être consulter un médecin pour déterminer la cause de vos symptômes.
Causes
Rassurez-vous, la plupart des cas d'épingles et d'aiguilles ou votre pied s'endormir sont simplement provoqués en supposant une position non naturelle et sont rapidement résolus en se déplaçant un peu. La plupart des cas de paresthésie peuvent être évités en étant assis avec une bonne posture en regardant la télévision ou en lisant. D'autres causes peuvent inclure:
- Compression d'un nerf spinal d'une hernie discale
- Compression d'un nerf due à l'adoption de mauvaises postures et positions
- Tension et traction ou traction sur un nerf
- Altération de la fonction nerveuse due à une maladie ou à une maladie comme le diabète
- Affections du système nerveux central, telles qu'un accident vasculaire cérébral ou une sclérose en plaques (SEP)
Quand obtenir de l'aide
Comment savez-vous quand vos épingles et aiguilles et votre pied s'endormir est un problème? Quand devriez-vous chercher de l'aide médicale pour votre paresthésie?
En général, si vos symptômes d'engourdissement et de picotement surviennent pendant que vous êtes assis dans une position inconfortable, alors ils devraient partir dans quelques minutes de se déplacer. Après une demi-heure environ, vous devriez retrouver votre état normal.
Si votre pied ou votre bras reste tintant ou difficile à bouger après une heure, il est peut-être temps de consulter votre médecin.
Si la cause de votre paresthésie est due à un état aigu du système nerveux central, comme un accident vasculaire cérébral, alors le temps est essentiel. Obtenir le bon diagnostic et les soins médicaux immédiatement est nécessaire.
Si vous souffrez de paresthésie progressive et que vous souffrez d'une maladie comme le diabète, vous ne serez peut-être pas trop inquiet lorsque vos fourmillements ou vos engourdissements s'aggravent. Cela peut simplement être dû à l'hyperglycémie. Mais, une aggravation du cas de paresthésie doit toujours être surveillée par votre médecin. La neuropathie périphérique causée par le diabète commence habituellement par une sensation de paresthésie dans les pieds ou les pieds et doit être prise en charge de façon appropriée par votre médecin.
Diagnostic
Chaque fois que vous ressentez des fourmillements ou des engourdissements dans votre bras ou votre jambe, c'est une paresthésie. La plupart du temps, vous savez exactement ce qu'il faut faire pour régler le problème: secouez un peu votre bras ou votre jambe, installez-vous dans une meilleure position et attendez quelques minutes. Ce traitement d'auto-soins que nous avons tous appris au fil du temps aide le plus souvent à soulager votre nerf irrité et à vous rendre rapidement à nouveau normal. Ceci est le plus souvent efficace lorsque votre jambe ou votre bras s'endort pendant que vous êtes assis dans une position inconfortable. Changez de position, attendez un peu, et vos symptômes de paresthésie devraient disparaître.
Si vos symptômes de paresthésie sont durables, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic précis de l'état qui provoque vos sensations anormales de la jambe ou du bras. Il ou elle peut travailler avec vous pour comprendre votre problème et effectuer les bonnes études diagnostiques pour déterminer la cause de votre état.
Les procédures de diagnostic courantes pour la paresthésie peuvent inclure:
- Radiographie pour exclure toute anomalie osseuse, comme une fracture
- IRM de la colonne vertébrale, du cerveau ou des extrémités
- Etudes électromyographiques (EMG)
- Test de vitesse de conduction nerveuse (NCV)
- Des analyses de sang
Les tests que votre médecin choisit d'effectuer pour diagnostiquer une paresthésie dépendent de votre présentation clinique. Un examen attentif par votre médecin l'amènera à enquêter sur différentes avenues quant à la cause de votre paresthésie.
Par exemple, si votre paresthésie s'accompagne de douleurs au dos ou au cou et que vous avez modifié le mouvement de la colonne vertébrale, votre médecin peut soupçonner la compression d'un nerf spinal comme étant la cause de votre problème. Si vous avez des antécédents de diabète mal contrôlés, votre médecin peut soupçonner que la neuropathie périphérique est la cause du problème.
Les résultats d'analyse obtenus par votre médecin peuvent vous permettre de poser un diagnostic précis de votre état et vous permettre de bénéficier du bon traitement.
Traitement
Pour les paresthésies persistantes, lorsque vos symptômes ne disparaissent pas lorsque vous secouez votre corps, le traitement correct dépend de ce qui cause vos sensations anormales de fourmillement ou d'engourdissement.
Tout d'abord, si vos symptômes sont causés par un trouble nerveux central comme la SP ou un AVC, vous devez travailler en étroite collaboration avec votre médecin pour obtenir le bon traitement. Un médicament peut être nécessaire pour soulager vos symptômes et votre médecin peut vous expliquer comment vos symptômes devraient évoluer avec le temps. Parfois, la thérapie physique peut être ordonnée pour aider à améliorer votre mobilité fonctionnelle globale.
Si votre paresthésie est causée par la compression d'un nerf spinal, comme dans une condition comme la sciatique , vous pouvez bénéficier d'un cours de physiothérapie pour aider à soulager votre nerf. Votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices pour la colonne vertébrale qui peuvent soulager la compression de votre nerf et restaurer les sensations normales et le mouvement de votre bras ou de votre jambe. Si la faiblesse est présente, votre PT peut prescrire des exercices de renforcement pour restaurer la mobilité normale.
Si une hernie discale provoque des sensations anormales dans votre bras ou votre jambe, et si vous ne parvenez pas à vous améliorer avec des mesures conservatrices comme le PT, vous pouvez bénéficier d'une intervention chirurgicale pour aider à diminuer la pression sur vos nerfs ou vos nerfs. Le but de la chirurgie, comme une laminectomie ou une discectomie, est de décompresser le nerf et de lui permettre de fonctionner normalement à nouveau. Après la chirurgie, vous pouvez bénéficier d'une thérapie physique pour vous aider à retrouver une mobilité normale.
Parfois, la neuropathie périphérique du diabète peut causer des paresthésies et des sensations anormales dans les pieds ou les pieds. Souvent, dans ces cas, les symptômes sont relativement permanents et peuvent ne changer que légèrement avec les médicaments.
Bottom Line: Le traitement que vous recevez pour la paresthésie dépend de votre diagnostic spécifique, et votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur plan d'action à prendre.
Un mot de
Si vous avez un engourdissement ou des picotements et des fourmillements dans votre pied, votre jambe ou votre bras, vous pourriez avoir des paresthésies. Dans la plupart des cas, il n'y a pas besoin de s'inquiéter; les symptômes vont passer quand vous vous déplacez un peu. Si vous avez des symptômes persistants ou si votre pied dort et ne se réveille pas, vous devez consulter votre professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement. Dans la plupart des cas, des choses simples peuvent être faites pour traiter votre condition afin que vous puissiez soulager vos paresthésies et retourner à votre travail normal et vos activités récréatives.
> Source:
> Razazian, N. et al. Exercer des effets sur la fatigue, la dépression et la paresthésie chez les femmes atteintes de sclérose en plaques. Med Sci Sport et exercice: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834