La réglisse ( Glycyrrhiza glabra ) est une herbe parfois utilisée comme traitement naturel contre les brûlures d' estomac . On pense que certains composés trouvés dans la racine de réglisse peuvent aider à réduire l'irritation associée aux brûlures d'estomac (une maladie fréquente et un symptôme clé du reflux acide ). Lorsqu'il est utilisé pour le soulagement des brûlures d'estomac, la réglisse est souvent prise sous forme de comprimés à croquer et consommée avant de manger.
Pourquoi les gens utilisent-ils parfois la réglisse pour les brûlures d'estomac?
Les brûlures d'estomac se produisent lorsque le contenu de votre estomac retourne dans votre œsophage (le tube qui transporte la nourriture à votre estomac de votre bouche). Lorsque les fluides digestifs remontent dans votre œsophage, l'acide contenu dans ces liquides peut causer de la douleur et des sensations de brûlure dans la poitrine et / ou la gorge. En plus de l'irritation apaisante liée aux brûlures d'estomac, on dit que la réglisse stimule la libération de produits chimiques impliqués dans la guérison des tissus endommagés par le reflux acide.
Les brûlures d'estomac sont l'un des problèmes digestifs que l'on peut corriger en utilisant la réglisse. D'autres troubles digestifs couramment traités avec de la réglisse comprennent les ulcères d'estomac et la gastrite (une condition marquée par une inflammation chronique de la muqueuse de l'estomac).
Recherche sur la réglisse et les brûlures d'estomac
Bien qu'il existe actuellement un manque d'essais cliniques explorant l'efficacité de réglisse pour le soulagement des brûlures d'estomac, certaines recherches montrent que l'herbe peut aider à traiter les problèmes de santé liés aux brûlures d'estomac.
Dans une étude publiée en 2012 dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , les chercheurs ont testé les effets de l'extrait de réglisse chez 50 personnes souffrant de dyspepsie fonctionnelle (affection fréquemment causée par le reflux acide et marquée par des symptômes tels que brûlures d'estomac et indigestion). Comparativement aux patients ayant reçu un placebo pendant 30 jours, ceux qui ont été assignés à 30 jours de traitement avec l'extrait de réglisse ont montré une amélioration significativement plus importante des symptômes comme les brûlures d'estomac, la douleur et la régurgitation.
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Dans une étude antérieure (publiée dans Digestion en 2004), une formule à base de plantes contenant des extraits de réglisse, de menthe poivrée , de mélisse , de carvi, de touffe de bonbons amer et de matricaire atténuait les symptômes de la dyspepsie fonctionnelle. Après huit semaines de traitement, 43,3% des participants ont rapporté un soulagement complet de leurs symptômes (contre seulement 3,3% dans le groupe placebo). L'étude a porté sur un total de 120 patients.
En outre, une étude publiée dans Clinical and Experimental Gastroenterology en 2013 a révélé que les patients souffrant de reflux acide recevant une combinaison d'extraits de réglisse et de myrtille avec du pantoprazole (un médicament utilisé dans le traitement du reflux acide) présentaient une amélioration significative des brûlures d'estomac, gonflement. Un essai clinique de huit semaines, l'étude a impliqué 63 patients atteints de reflux acide.
Les préoccupations de sécurité
Bien que l'utilisation à court terme de suppléments alimentaires contenant de la réglisse soit généralement considérée comme sûre, de tels suppléments peuvent déclencher un certain nombre d'effets secondaires (notamment maux de tête, fatigue et rétention d'eau).
En outre, la réglisse est connue pour interagir avec plusieurs médicaments, y compris la warfarine et d'autres médicaments utilisés pour ralentir la coagulation du sang.
Il convient de noter que la glycyrrhizine (un composé présent dans la réglisse) peut augmenter la pression artérielle lorsqu'elle est consommée en grande quantité pendant une période de temps prolongée. Pour cette raison, les experts médicaux recommandent souvent d'opter pour des compléments alimentaires faits avec de la réglisse déglycyrrhizinée (une forme de réglisse avec la glycyrrhizine enlevée).
On craint également que l'utilisation de la réglisse puisse aggraver certaines conditions de santé, y compris les maladies cardiaques, les maladies rénales et les cancers hormono-sensibles comme le cancer du sein et le cancer de l'ovaire.
Étant donné que le reflux acide n'est pas traité et peut entraîner des lésions graves de l'œsophage, il est important de consulter votre médecin si vous avez fréquemment des brûlures d'estomac et / ou des symptômes tels que toux chronique, mal de gorge, mauvaise haleine et nausée.
Alternatives à la réglisse
Mis à part la réglisse, les remèdes naturels prometteurs dans le traitement des brûlures d'estomac comprennent le jus d'aloe vera , l' orme rouge et la guimauve .
L'un des moyens les plus efficaces de lutter contre les brûlures d'estomac est d'éviter les aliments connus pour déclencher des symptômes de brûlures d'estomac (comme le chocolat, les agrumes, les aliments frits, les aliments épicés et les tomates). Limiter votre consommation d'alcool, maintenir un poids santé et éviter de fumer devrait également aider à contrôler les brûlures d'estomac.
Puisque le stress et l' anxiété peuvent exacerber les symptômes des brûlures d'estomac, l'utilisation de techniques de corps et d'esprit comme la méditation , l' imagerie guidée et la respiration profonde pourrait également vous protéger des brûlures d'estomac.
Utilisation de la réglisse pour soulager les brûlures d'estomac
Avec les comprimés à croquer, les formes de réglisse couramment utilisées dans le traitement des brûlures d'estomac comprennent la poudre et le thé. Vous pouvez acheter des produits de soulagement des brûlures d'estomac contenant de la réglisse dans de nombreux magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
Sources:
Di Pierro F, Gatti M, Rapacioli G, Ivaldi L. "Résultats chez les patients atteints de reflux non érosif traités avec un inhibiteur de la pompe à protons et de l'acide alginique ± acide glycyrrhétinique et des anthocyanosides." Clin Exp Gastroenterol. 2013; 6: 27-33.
Madisch A, Holtmann G, Mayr G, Vinson B, Hotz J. "Traitement de la dyspepsie fonctionnelle avec une préparation à base de plantes.Un essai multicentrique, à double insu, randomisé, contrôlé contre placebo." Digestion. 2004; 69 (1): 45-52.
Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, Sushma KR, Allan JJ, Goudar KS, Shivaprasad HN, K Venkateshwarlu, P Geetharani, Sushma G, Agarwal A. "Un extrait de Glycyrrhiza glabra (GutGard) atténue les symptômes de la dyspepsie fonctionnelle: A Randomized, Étude à double insu, contrôlée par placebo. " Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 216970.
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