Causes de cauchemar et les meilleurs traitements

Trouver un soulagement pour les mauvais rêves récurrents et dérangeants

Si vous souffrez de mauvais rêves et de cauchemars, vous vous demandez sans doute comment diagnostiquer leur cause - et quels traitements de cauchemar peuvent être disponibles. Les cauchemars ne sont pas considérés comme un trouble nécessitant un traitement sauf s'ils sont récurrents et provoquent une détresse importante ou une difficulté à se rendormir, entraînant une insomnie . Heureusement, il existe des options de traitement efficaces, y compris les médicaments et la thérapie.

En savoir plus sur certaines des meilleures options

Causes potentielles des cauchemars

Si les cauchemars deviennent problématiques, la première étape consiste à identifier et éliminer toutes les causes potentielles, y compris:

En s'attaquant à ces causes sous-jacentes, il est possible qu'aucune évaluation ou traitement supplémentaire ne soit nécessaire. Il peut être nécessaire de parler avec un médecin, souvent un spécialiste du sommeil ou un psychiatre ou un psychologue, pour exclure certaines de ces causes potentielles.

Comment diagnostiquer les cauchemars

Dans certains cas, il peut être nécessaire de subir une étude de sommeil standard appelée polysomnogramme . Cette étude est légèrement modifiée pour inclure d'autres mesures d'ondes cérébrales. Cet électroencéphalogramme élargi (EEG) identifie l'activité de crise possible comme un contributeur aux cauchemars.

Cette étude exclura également l'apnée du sommeil en tant que contributeur potentiel.

Traitements de cauchemar

Comme indiqué, le traitement de cauchemar peut nécessiter l'aide d'un spécialiste du sommeil ou de la santé mentale. Le médicament prazosin a été utilisé chez les adultes atteints du SSPT qui font des cauchemars, mais il n'a pas été étudié chez les enfants.

En outre, il peut être utile de suivre une thérapie, telle que:

L'un des traitements les plus communs est la thérapie de répétition de rêve. En bref, les cauchemars récurrents sont pratiqués avec une alternative, plus favorable, se terminant. Si vous rêvez d'être poursuivi et attaqué, vous trouverez un moyen de vous échapper, par exemple.

Enfin, l'utilisation de certains médicaments pour supprimer le sommeil paradoxal peut également être efficace. Ceux-ci comprennent des médicaments contre l'anxiété et la dépression, tels que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et les antidépresseurs tricycliques.

Si vous souffrez de cauchemars récurrents qui perturbent votre sommeil et votre vie, vous pouvez commencer par parler avec votre fournisseur de soins de santé de certaines des options qui s'offrent à vous. Si les problèmes persistent, obtenez l'évaluation spécialisée dont vous avez besoin pour résoudre la condition.

Sources:

Durmer, JS et Chervin, RD. "Médecine du sommeil pédiatrique." Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.

Hobson, JA et al . "La neuropsychologie du sommeil paradoxal rêve." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.

Raskind, MA et al . "Réduction des cauchemars et autres symptômes de SSPT chez les vétérans de combat par la prazosine: une étude contrôlée contre placebo." Am J Psychiatry 2003; 160 (2): 371-373.