Le calcium est un minéral qui est important pour le corps pour plusieurs raisons, la principale étant la formation osseuse. Les personnes atteintes d' une maladie inflammatoire de l'intestin (MII) présentent un risque de carence en calcium qui, dans des cas extrêmes, peut entraîner une perte osseuse.
Bien qu'une certaine perte de calcium soit courante, c'est aussi un problème très traitable. On sait maintenant que les personnes atteintes d'une MII pourraient présenter une carence en calcium, et les médecins savent surveiller leurs patients pour ce problème.
Dans certains cas, un médecin peut même suggérer un supplément de calcium pour prévenir les carences potentielles. Si vous avez des questions sur votre taux de calcium et si vos os ont été affectés, parlez-en à votre médecin.
Pourquoi le calcium est important
La masse osseuse change constamment grâce à un processus appelé remodelage. Au cours de ce processus, votre corps décompose le vieil os et crée de nouveaux os. Sans apport adéquat et absorption de calcium, la masse osseuse peut diminuer et conduire à l'ostéoporose. L'ostéoporose est souvent appelée «le voleur silencieux» parce qu'il n'y a presque pas de symptômes extérieurs.
Chez les enfants, ce risque est très grave, car la perte de calcium peut entraîner un retard de croissance. La vitamine D , une vitamine liposoluble, est nécessaire pour que le calcium soit utilisé par le corps. Les personnes atteintes d'une MII présentent également un risque de carence en vitamine D.
Après la formation osseuse, la deuxième plus grande utilisation de calcium dans le corps est dans les dents, car le minéral est ce qui rend vos dents dures.
Le calcium soutient également votre mâchoire et empêche les dents de se détacher.
D'autres utilisations du calcium par l'organisme comprennent la régulation des contractions musculaires, la coagulation du sang, la transmission d'impulsions à travers le système nerveux, la sécrétion de certaines hormones et la fonction de certaines enzymes.
Le corps ne peut pas fabriquer son propre calcium, il doit donc être absorbé par les aliments.
S'il n'a pas assez de calcium, le corps va décomposer son propre os afin d'obtenir ce minéral important. La plupart des gens peuvent obtenir suffisamment de calcium de la nourriture, mais certains peuvent avoir besoin de prendre des suppléments.
Pourquoi les patients atteints de MII sont à risque de carence en calcium
L'incapacité d'absorber suffisamment de calcium est l'une des raisons pour lesquelles les personnes atteintes d'une MII peuvent présenter une carence en calcium. La malabsorption se produit principalement chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn où l'inflammation se situe dans l'intestin grêle. Le calcium est absorbé dans l'intestin grêle, de sorte que les personnes qui ont une colite ulcéreuse, qui a principalement une inflammation dans le gros intestin, peuvent avoir une meilleure absorption du calcium.
Une autre raison de la perte de calcium est que la prednisone , un corticostéroïde commun utilisé pour traiter les MICI, interfère avec l'absorption du calcium. La prednisone agit également pour briser les os et empêcher la formation de nouveaux os. En inhibant à la fois l'absorption du calcium par votre corps et en empêchant la formation de la masse osseuse, l'utilisation à long terme de la prednisone peut entraîner une perte osseuse importante. Des tests tels que la densitométrie osseuse peuvent être utilisés pour déterminer l'étendue de toute perte osseuse, puis un médecin peut prescrire un traitement.
Enfin, de nombreuses personnes atteintes d'une MII peuvent découvrir qu'elles ne peuvent pas tolérer le lait, une source de calcium facilement disponible, en raison de l'intolérance au lactose ou d'une sensibilité alimentaire.
L'intolérance au lactose entraîne fréquemment une malabsorption du calcium.
Ce que vous pouvez faire à propos de la perte de calcium
Pour prévenir la perte osseuse due à une carence en calcium, il peut être recommandé de prendre des suppléments de calcium ou d'augmenter votre consommation d'aliments riches en calcium. Le calcium a besoin de vitamine D pour faire son travail, donc un régime riche en vitamine D ou un supplément de vitamine D peut également être nécessaire. Vérifiez avec votre médecin pour déterminer combien de calcium vous avez besoin quotidiennement et si vous avez besoin de prendre des suppléments.
Les aliments suivants sont des sources de calcium non laitières:
- Bok choy
- brocoli
- Aliments enrichis de calcium (vérifier les étiquettes)
- Collard verts
- chou frisé
- Mélasse
- Des oranges
- Saumon
- Crevette
> Sources:
Fondation de la maladie de Crohn et de la colite d'Amérique. "Complications extra-intestinales: Perte osseuse." CCFA.org 1er mai 2012. 29 août 2012.
Bureau des compléments alimentaires, National Institutes of Health. "Fiche d'information sur le supplément alimentaire: Calcium." National Institutes of Health 9 juil. 2009 6 oct. 2009.
Ton FN, Gunawardene SC, Lee H, Neer RM. "Effets de la prednisone à faible dose sur le métabolisme osseux." J Bone Miner Res 2005 Mars; 20: 464-470. 6 oct. 2009.