Les personnes atteintes d'une stomie ou d'une poche en J devront éviter la déshydratation
Trouvez-vous que vous avez de la difficulté à rester hydraté à cause des signes et des symptômes de la maladie inflammatoire de l'intestin (MII) ? La diarrhée peut entraîner une déshydratation même chez les adultes en bonne santé et peut poser un problème particulier lorsque la MII provoque une diarrhée chronique. Les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse sont parfois également opérées pour traiter leur maladie, ce qui peut inclure l'ablation de tout ou partie du gros intestin.
Le gros intestin est l'endroit où la plus grande partie de l'eau est absorbée, et quand une partie ou la totalité de celle-ci est manquante, moins d'eau peut être absorbée par le corps. C'est pourquoi l'hydratation est un sujet de préoccupation particulier pour les personnes qui ont subi une iléostomie ou qui ont subi une chirurgie de type j-poche (anastomose iléo-anale). La déshydratation est une cause majeure de réadmission à l'hôpital après une chirurgie d'iléostomie.
L'origine des boissons sportives et énergétiques
Beaucoup de gens se tournent vers les boissons sportives comme source d'hydratation. Il y a quelques groupes différents qui ont développé des boissons qui devaient fournir de l'hydratation et de l'énergie. Le plus célèbre d'entre eux a été développé à l'origine pour les athlètes qui peuvent perdre beaucoup d'eau en transpirant, surtout par temps chaud. Le Dr Robert Cade de l'Université de Floride, à la demande de l'assistant entraîneur de football de l'université, a dirigé une équipe qui a développé à l'origine une boisson contenant des électrolytes et des glucides.
L'équipe de football a continué à avoir une saison très réussie tout en utilisant la boisson, et d'autres collèges ont commencé à le demander. Ceci, bien sûr, était le début de Gatorade.
Au fil du temps, les fabricants ont commencé à ajouter d'autres ingrédients à leurs boissons, y compris des stimulants comme la caféine , pour créer des boissons énergisantes. La plupart des boissons énergisantes et sportives contiennent également des colorants artificiels et des édulcorants.
Les boissons sportives sont-elles la réponse à la déshydratation?
Il y a peu de choses sur les sports et les boissons énergisantes qui en font un choix moins que parfait pour les personnes atteintes d'une MII qui ont besoin de reconstituer des liquides et des électrolytes. La première est qu'ils n'offrent pas réellement le bon mélange de nutriments: la plupart ne contiennent pas assez d'électrolytes. La seconde est que certaines marques contiennent des choses qui ne sont pas nécessaires pour leur donner un meilleur goût (sucre ou édulcorants artificiels ), qui ont l'air coloré (couleurs artificielles) et qui donnent un regain d'énergie (caféine).
L'Organisation mondiale de la santé a mis au point une solution de sels de réhydratation orale (SRO) qui est utilisée partout dans le monde, en particulier dans les régions où la déshydratation grave est une cause de maladie et de décès. L'utilisation d'une combinaison spéciale de sels et d'eau pour se réhydrater est appelée thérapie de réhydratation orale (ORT) , et elle sauve des vies dans les pays où les maladies diarrhéiques sont une cause majeure de décès chez les enfants. Les SRO sont disponibles dans les pays occidentaux dans les pharmacies, les magasins de fournitures pour hôpitaux et parfois dans les magasins d'articles de sport avec les trousses de premiers soins. Il existe également des recettes pour les SRO qui peuvent être faites à la maison. La SRO est habituellement peu coûteuse, mais vous devriez consulter votre médecin avant de l'acheter ou de le faire à la maison pour vous réhydrater.
Comment les personnes atteintes d'une MII peuvent-elles s'hydrater?
À moins de garder une réserve de SRO sous la main (bien que ce ne soit pas une mauvaise idée d'en garder avec vos fournitures d'urgence), comment les personnes ayant une j-poche, une iléostomie ou une MII peuvent-elles se réhydrater à la maison? Selon l'équipe de l'IBD de l'Université du Michigan, la réhydratation est probablement mieux faite avec un mélange de quelques choses que la plupart des gens avec IBD ont probablement déjà à la maison. Les experts de l'Université de Montréal recommandent que la boisson pour sportifs ne soit qu'un début.
Pour apporter de l'hydratation, ils suggèrent de manger et de boire les produits de cette "recette" conçue pour imiter ORT:
- 1 litre de boisson sportive
- 1/2 tasse de soupe au poulet
- Un des suivants:
- 1,6 bananes
- 1.6 patates douces
- 1,6 avocats moyens
- 1,5 tasse de yogourt
- 1 tasse d'épinards
- 3 1/2 comprimés de 650 mg de bicarbonate de sodium (ou 7 comprimés de 325 mg)
La United Ostomy Association of America a également des recettes disponibles pour remplacer les électrolytes et les fluides. Voici la boisson à base d'électrolyte suggérée:
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à café de sirop de Karo blanc
- 1 6-oz peut jus d'orange congelé
- Ajouter de l'eau pour faire un quart, bien mélanger
Que faire si vous êtes déshydraté
Les cas bénins de déshydratation peuvent généralement être traités à la maison. Les cas graves de déshydratation peuvent devoir être traités par un médecin ou dans un hôpital. Pour une déshydratation grave, avec des symptômes de confusion, de vertiges ou d'évanouissement, composez le 911. Si vous avez d'autres questions sur la façon de ne pas se déshydrater ou sur ce que vous devriez manger ou boire si vous êtes déshydraté, consultez votre médecin.
Sources:
Gatorade. " Patrimoine ." Gatorade.com. 2016. 22 janv. 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "La déshydratation est l'indication la plus fréquente de réadmission après détournement de la création d'iléostomie." Dis Colon Rectum . 2012 février; 55 (2): 175-180. 22 janvier 2016.
Pasia M. " Guide de nutrition et de régime ." Associations de stomie unie d'Amérique, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
Université du Michigan IBD équipe. "Vous essayez de vous réhydrater avec Gatorade?" Message Facebook 18 janvier 2016. 22 janv. 2016.