Les risques pour la santé de fumer du tabac sont nombreux et bien établis - le tabagisme est fortement lié au cancer, aux maladies cardiaques, à la MPOC, à l'emphysème et à une foule d'autres affections. Mais saviez-vous que fumer a également été relié à la santé de votre cerveau?
Selon l' Organisation mondiale de la santé (OMS) , fumer du tabac est un facteur de risque important pour le développement de la démence - une condition où le fonctionnement de votre cerveau se détériore.
Les types de démence comprennent la maladie d'Alzheimer , la démence vasculaire , la démence frontotemporale et la démence à corps de Lewy .
Le risque de fumer du tabac
En 2014, l'OMS a publié un document décrivant le lien entre le tabagisme et la démence. Ils estiment que «14% des cas de maladie d'Alzheimer dans le monde sont potentiellement attribués au tabagisme» ( OMS 2014 ).
L' action sur le tabagisme et la santé en Écosse cite la recherche selon laquelle les gros fumeurs de tabac risquent jusqu'à 70% plus de développer une démence.
De plus, il semble y avoir une relation entre le degré de tabagisme et le risque de démence . Les recherches indiquent un risque plus élevé pour ceux qui fument plus. Cela suggère que, même s'il est préférable de cesser de fumer, il vaut la peine d'en réduire le nombre.
Dans le déclin cognitif lié à l'âge (où les adultes plus âgés connaissent un déclin graduel de la pensée et de la mémoire mais sont encore capables de bien fonctionner), le tabagisme a été corrélé à une diminution plus rapide des capacités de mémoire et de fonctionnement .
Est-ce que cesser de fumer diminue le risque de démence?
Cesser de fumer semble être bénéfique pour la santé du cerveau. Certaines recherches ont montré que le risque de démence pour ceux qui avaient cessé de fumer pendant au moins 10 ans était similaire à celui de ceux qui n'avaient jamais fumé.
Le risque de fumée secondaire
La sensibilisation au risque de fumée secondaire augmente.
La fumée secondaire, aussi appelée tabagisme passif, fumée de tabac ambiante ou tabagisme involontaire, a été associée aux mêmes facteurs généraux de risque pour la santé décrits ci-dessus: santé du cœur, fonctionnement pulmonaire et cancer. Cependant, la recherche souligne également un risque accru de démence lié à la fumée secondaire à la fumée secondaire.
L'exposition à la fumée à la maison, au travail et dans d'autres endroits était liée à un risque accru de démence, et l'exposition aux trois endroits était associée au risque le plus élevé.
Le tabac sans fumée comporte-t-il le même risque?
Il n'est pas encore prouvé que le tabac sans fumée augmente également le risque de démence. Une étude décrite dans le International Journal of Geriatric Psychiatry n'a trouvé aucun risque accru lié au tabac à chiquer. Cependant, l'OMS souligne qu'il n'est pas déraisonnable de supposer qu'il existe une possibilité puisque le tabac "contient plus de 2 000 composés chimiques, y compris la nicotine" ( OMS 2014 ). Le tabac sans fumée a clairement été corrélé avec d'autres effets néfastes sur la santé, y compris le cancer de la bouche.
En quoi est-ce important? 3 raisons
- Votre propre santé . Vous pouvez potentiellement protéger votre cerveau en ne fumant jamais, en réduisant ou en cessant de fumer si vous fumez, et en réduisant votre exposition à la fumée secondaire.
- La santé des autres . Si vous fumez, réalisez l'impact de votre choix de fumer sur ceux qui vous entourent.
- Coût et impact, à l'échelle nationale et mondiale . La démence est un problème de santé mondiale. Nous n'avons actuellement aucun moyen efficace de traiter la maladie d'Alzheimer, bien qu'il existe des médicaments qui ont montré une efficacité limitée à court terme. La lutte contre le tabagisme et l'exposition à la fumée secondaire est un domaine que nous pouvons contrôler pour réduire le risque de démence, comparativement à d'autres facteurs de risque comme l'âge, les antécédents familiaux ou la génétique que nous ne pouvons pas contrôler. Réduire le risque de démence dans le monde entier peut non seulement faire économiser de l'argent pour soigner les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, mais aussi (et plus important encore) améliorer la qualité de vie et sauver des vies.
Ressources pour cesser de fumer
L'expert Terry Martin explique des façons efficaces d'arrêter de fumer. Votre médecin peut également vous aider, ainsi que d'autres organisations telles que l'American Cancer Society.
Sources:
Alzheimer's Disease International. 9 juillet 2014. Le tabagisme augmente le risque de démence. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Action sur le tabagisme et la santé en Écosse. Mai 2013. Tabagisme et démence. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2011 Nov; 26 (11): 1177-85.Tabac et démence: données provenant des 1066 enquêtes démographiques menées en Amérique latine, en Chine et en Inde. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Médecine du travail et de l'environnement. 2013; 70: 63-69. Association entre l'exposition à la fumée de tabac ambiante et les syndromes de démence. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Organisation mondiale de la santé. Juin 2014. Usage du tabac et démence. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf