La relation complexe entre l'amour et la santé de votre cerveau
Un examen de cinq études de recherche scientifique trouve une corrélation intéressante entre l'état matrimonial et le risque de développer une démence , y compris la maladie d'Alzheimer , une déficience cognitive légère et d' autres formes de démence . Les études, publiées entre 2006 et 2016, ont révélé que les personnes mariées avaient moins de risques de développer une démence.
Alzheimer, démence et votre mariage
1) Publiée en 2016, cette étude a examiné les informations sur la santé de plus de 2 millions d'individus âgés de 50 à 74 ans en Suède pour une période de dix ans.
- Les hommes et les femmes qui n'étaient pas mariés (y compris les personnes divorcées, séparées et veuves) avaient un risque plus élevé de développer une démence que ceux qui étaient mariés.
- L'état matrimonial a été montré dans cette étude comme un facteur de risque à la fois pour le développement de la démence précoce (présente avant l'âge de 65 ans) et de la démence tardive (ou typique).
2) La deuxième étude, publiée en 2015, a impliqué plus de 10 000 hommes et femmes à Taiwan. Des entrevues et des évaluations cognitives ont eu lieu au cours de deux années.
- Les chercheurs ont conclu que les veufs étaient 1,4 fois plus à risque de démence que les participants mariés.
3) Environ 2500 Chinois, hommes et femmes, de plus de 55 ans ont été inclus dans cette étude qui a été publiée en 2014.
- Être un homme plus âgé qui était veuf ou célibataire était corrélé avec 2,5 fois plus de risque de développer une déficience cognitive par rapport à ceux qui étaient mariés.
- Contrairement à d'autres études, cette recherche n'a pas trouvé de corrélation significative entre le statut relationnel des femmes et le fonctionnement cognitif.
4) Une quatrième étude a été publiée en 2009 et a comparé l'état matrimonial à mi-vie au fonctionnement cognitif plus tard dans la vie. Près de 1500 personnes en Finlande ont été suivies pendant 21 ans.
- Le risque le plus faible pour toute forme de démence était pour ceux qui vivaient avec un partenaire à la quarantaine, tandis que ne pas avoir un partenaire de milieu de vie était lié à deux fois le risque de démence plus tard dans la vie.
- Un groupe à très haut risque identifié dans cette étude était celui qui était veuf à l'âge moyen et encore veuf à la fin de sa vie. Ce groupe était presque huit fois plus susceptible d'être diagnostiqué avec la maladie d'Alzheimer que ceux qui étaient mariés à la quarantaine et toujours mariés en fin de vie.
- Dans l'ensemble, le risque le plus élevé dans cette étude était pour ceux qui étaient positifs pour le gène ApoE 4 (un gène qui comporte un risque plus élevé de développer la maladie d'Alzheimer), étaient célibataires ou divorcés au milieu de la vie et étaient restés célibataires ou divorcés en fin de vie .
- Fait intéressant, le fait d'être célibataire à la fois en milieu et en fin de vie comportait moins de risque de démence que d'être veuf.
5) Plus de 1000 hommes en Finlande, en Italie et aux Pays-Bas ont été impliqués dans cette étude publiée en 2006 qui a duré dix ans.
- Les chercheurs ont constaté que les hommes qui étaient mariés avaient les scores les plus élevés sur le fonctionnement cognitif au début de la période de l'étude, et les hommes célibataires avaient les scores les plus bas.
- Cette étude a inclus une catégorie d'hommes qui vivaient avec d'autres (comme les enfants ou d'autres membres de la famille), et elle a constaté que les hommes mariés et les hommes vivant avec d'autres avaient le plus petit déclin cognitif sur dix ans.
- Les hommes qui vivaient seuls au début et à la fin de l'étude avaient un déclin cognitif de 3,5 fois supérieur à celui des hommes qui étaient mariés au début et à la fin de l'étude.
Facteurs ayant provoqué ces résultats
Tout d'abord, il est important de se rappeler que ces résultats démontrent une corrélation, ce qui signifie que les personnes mariées ou vivant avec quelqu'un étaient moins susceptibles de développer une démence, et que le fait d'être marié ne les rendait pas nécessairement moins vulnérables.
Certains des chercheurs des études ont proposé des théories sur la diminution du risque de démence chez les personnes mariées ou cohabitantes. Les possibilités incluent:
Interaction sociale : L'interaction sociale avec les autres a été liée à un risque plus faible de démence. Comme pour le fait d'être marié, il n'a pas été prouvé que la socialisation entraîne un risque réduit de démence, mais il est possible que l'interaction stimule le cerveau et offre ainsi une certaine protection contre la démence.
Réserve cognitive : Le fait d' être en couple peut favoriser une communication régulière, dont certaines peuvent stimuler la pensée intellectuelle. Ceci, à son tour, a été corrélé avec le développement de la réserve cognitive, un effet protecteur où le cerveau est mieux à même de compenser d'éventuelles baisses de fonctionnement.
Dépression : La dépression est un facteur de risque de démence. Une des études ci-dessus a révélé que les personnes veuves étaient plus à risque de dépression, probablement en raison de la perte de leur partenaire. Être marié a été lié à un risque plus faible de dépression, ce qui peut à son tour diminuer le risque de développer une démence.
Stress : L' expérience du stress chronique a également été corrélée avec un risque plus élevé de démence. Les chercheurs ont théorisé dans l'une des études que la capacité à partager les défis et les joies de la vie avec un partenaire pourrait réduire le stress et ainsi réduire le risque de démence.
Activité physique : Bien qu'il y ait beaucoup de personnes actives qui vivent seules, selon les résultats de l'une de ces études, les personnes mariées étaient les plus actives physiquement. L'activité physique a été reliée à plusieurs reprises à un risque plus faible de démence.
Responsabilité mutuelle pour la santé: Dans une relation étroite, comme un mariage, il est également possible qu'il y ait une plus grande responsabilité les uns envers les autres pour maintenir une bonne santé physique et pour traiter les problèmes médicaux. Cela ne suppose pas que ceux qui ne sont pas dans une relation ignorent leur santé physique et globale; au contraire, cela soulève la possibilité que vivre dans la même maison que quelqu'un d'autre peut rendre moins probable que les problèmes de santé majeurs soient occultés et cachés. La santé physique - en particulier les maladies cardiovasculaires et le diabète - a été corrélée au risque de démence.
Un mot de
Bien que cette recherche puisse être fascinante, les problèmes conjugaux et relationnels échappent parfois à notre contrôle. Cependant, la plupart des facteurs qui pourraient contribuer à la corrélation entre le risque de démence et l'état matrimonial sont des choix que nous pouvons faire librement. Votre meilleur pari est de se concentrer sur des stratégies qui ont été à plusieurs reprises liées à un risque de démence réduit, comme l'exercice physique , l' alimentation , l'interaction sociale et l'activité mentale.
> Sources:
> British Medical Journal. 2 juillet 2009. Association entre l'état matrimonial à mi-vie et la fonction cognitive plus tard: étude de cohorte basée sur la population. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 janvier 2016. État matrimonial et risque de démence: une étude prospective nationale sur la population en Suède. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Démence et troubles cognitifs gériatriques. 2014. État matrimonial et déficience cognitive chez les aînés chinois résidant en milieu communautaire: le rôle du genre et de l'engagement social. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Les Journals of Gerontology. 2006. L'état matrimonial et la situation de vie au cours d'une période de cinq ans sont associés à un déclin cognitif subséquent de 10 ans chez les hommes âgés: l'étude FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 septembre 2015. État matrimonial, mode de vie et démence: une enquête nationale à Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154