Les amitiés et l'interaction sociale peuvent-elles réduire le risque de maladie d'Alzheimer et d'autres types de démence ? Certaines recherches semblent indiquer cette possibilité.
Un article publié en 2013 présentait une étude de six ans sur l'interaction sociale et la démence. Cette recherche a impliqué 593 participants de plus de 65 ans qui étaient exempts de démence au début de l'étude.
Les interactions sociales des participants ont été suivies, de même que leurs capacités cognitives. Les résultats ont révélé que ceux avec des niveaux plus élevés d'interaction sociale étaient moins susceptibles de développer une démence. Il est important de noter que, dans cette étude, «l'interaction sociale» incluait des activités comme lire un journal, essayer de nouvelles choses, avoir une approche active de la vie et maintenir une vie sociale active.
Le Journal of Alzheimer's Disease a également présenté une étude intéressante sur l'interaction sociale. Cette étude a impliqué des participants sans démence qui ont été impliqués dans un groupe de discussion hautement interactif, tandis que d'autres dans l'étude ont participé au Tai Chi, marcher ou faisaient partie du groupe témoin qui n'a reçu aucune intervention. Les résultats ont montré que les personnes impliquées dans le groupe de discussion non seulement amélioré dans leur fonctionnement cognitif, mais aussi augmenté leurs volumes de cerveau en fonction de l'IRM.
Un plus grand volume de cerveau a été corrélé avec une diminution du risque de démence.
La qualité des interactions sociales est importante
Certaines recherches ont montré que le fait d'avoir un grand nombre d'amis n'est pas nécessairement le facteur qui réduit le risque de démence. Au contraire, c'est la qualité, la satisfaction, le soutien et la réciprocité (donner et prendre) des relations qui sont les facteurs importants dans la réduction du risque.
L'interaction sociale peut-elle empêcher le MCI de progresser vers la démence?
La déficience cognitive légère (MCI) est une condition où les capacités de réflexion et de mémoire sont quelque peu diminuées, et pourtant le fonctionnement au jour le jour reste souvent assez intact. Certaines personnes atteintes de MCI déclinent régulièrement et développent la maladie d'Alzheimer, tandis que d'autres restent stables ou même s'améliorent dans la cognition au fil du temps.
La recherche a démontré une diminution du risque de progression de la démence à partir de MCI chez les personnes qui participent activement à des activités sociales. Les activités sociales sont définies dans la présente étude comme le fait d'aller dans un lieu de culte, de faire du bénévolat, de passer du temps avec sa famille et ses amis, d'aller au restaurant, de participer à des occasions familiales spéciales et de participer à des activités organisationnelles.
Bien que nous ne puissions pas conclure que l'interaction sociale empêche définitivement un déclin cognitif chez les personnes atteintes de MCI, il semble réduire considérablement les chances de cette progression.
Sources:
Psychogériatrie internationale. 2013 avril; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 Dec 21. Engagement dans les activités sociales et progression de la déficience cognitive légère à sévère: l'étude MYHAT.
Journal de la maladie d'Alzheimer. 2012; 30 (4): 757-766. Changements dans le volume du cerveau et la cognition dans un essai randomisé d'exercice et d'interaction sociale dans un échantillon communautaire d'aînés chinois non déments.
Journal de la santé publique Frontier juin 2013, vol. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Interaction sociale et prévention de la démence: étude de suivi sur six ans.
Médecine psychosomatique. 2010 novembre; 72 (9): 905-11. Quels aspects du réseau social sont protecteurs de la démence? Pas la quantité mais la qualité des interactions sociales est protectrice jusqu'à 15 ans plus tard.