Essayez ces 9 types de Mnemonics pour améliorer votre mémoire

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Memory Tip # 1- Mnémonique des mots-clés

Intéressé à devenir plus efficace et efficient dans l'apprentissage et le rappel de l'information? Que vous soyez à l'école primaire, à l'école d'études supérieures ou dans la vie de tous les jours, utiliser ces stratégies mnémoniques (dites ni-mahn-ik) - les considérer comme des conseils de mémoire très efficaces - peut faciliter la mémorisation des faits. appliqué à presque n'importe quel sujet.

Memory Tip # 1: La méthode des mots-clés

Étudier une deuxième (ou troisième ou quatrième) langue? Des études de recherche multiples ont démontré que l'utilisation de la méthode mnémotechnique mot-clé améliore l'apprentissage et le rappel, en particulier dans le domaine des langues étrangères.

Voici comment fonctionne la méthode de mot-clé. D'abord, vous choisissez un mot-clé qui vous incite à penser au mot étranger. Ensuite, vous imaginez ce mot clé lié à la signification du mot que vous essayez d'apprendre.

Par exemple, si vous essayez d'apprendre le mot espagnol pour chat, qui est gato, pensez d'abord à une porte, puis imaginez le chat assis au-dessus de la porte. Même si le son "a" dans gato est court et le son "a" dans gate est long, les débuts sont similaires. Ainsi, la visualisation et l'association devraient déclencher le rappel du mot correct.

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Conseil de mémoire n ° 2: le découpage en tant que stratégie mnémotechnique

L'information de segmentation est une stratégie mnémonique qui fonctionne en organisant l'information en groupes, phrases, mots ou nombres plus facilement appris. Par exemple, mémoriser le numéro suivant: 47895328463 demandera probablement pas mal d'efforts. Cependant, s'il est découpé comme ceci: 4789 532 8463, il devient plus facile de se rappeler.

Fait intéressant, la segmentation est l'une des nombreuses stratégies mnémoniques qui ont été étudiées chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer légère. Les résultats de ces études ont conclu que la segmentation peut être utile pour améliorer la mémoire de travail verbale dans les premiers stades de la démence.

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Memory Tip # 3- Mnémonique musicale

Une façon de coder avec succès l'information dans votre cerveau est d'utiliser de la musique. Un exemple bien connu est la chanson "ABC", mais il n'y a pas de fin à ce que vous pouvez apprendre quand il est mis en musique. Vous pouvez apprendre les pays de l'Afrique, les cycles de la science, les versets de la mémoire, les équations mathématiques et plus encore.

Si vous effectuez une recherche en ligne, vous constaterez que certaines chansons ont déjà été créées spécifiquement pour vous aider à enseigner certaines informations, alors que pour d'autres, vous devrez créer les vôtres. Et non, vous ne devez pas être en mesure de porter un morceau ou d'écrire la musique correctement pour que cette méthode mnémotechnique fonctionne.

La musique est également un outil efficace pour les personnes ayant une déficience cognitive légère et la maladie d'Alzheimer . Non seulement les mots des chansons peuvent être rappelés de leur enfance, même quand les autres capacités langagières ont presque disparu, mais ils peuvent aussi apprendre plus efficacement de nouvelles informations si elles sont enseignées à travers la musique.

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Astuce Mémoire # 4- Stratégies Mnémoniques Lettre et Mot

Les acronymes et les acrostiches sont généralement les types de stratégies mnémoniques les plus familiers.

Les acronymes utilisent une formule simple d'une lettre pour représenter chaque mot ou expression dont il faut se souvenir.

Par exemple, pensez à la NBA, qui représente la National Basketball Association.

Ou, si vous essayez de mémoriser quatre types différents de démence, vous pouvez utiliser cet acronyme: FLAV, qui représenterait frontotempora l, corps de Lewy , Alzheimer et vasculaire . Notez que j'ai ordonné la liste de manière à former plus facilement un "mot", ce que vous ne feriez pas si la liste que vous avez besoin de mémoriser est ordonnée.

Un acrostiche utilise le même concept que l'acronyme, sauf qu'au lieu de former un nouveau mot, il génère une phrase qui vous aide à vous souvenir de l'information.

Un acrostiche souvent utilisé en cours de maths est: Veuillez excuser ma chère tante Sally. Cette mnémonique acrostiche représente l'ordre des opérations en algèbre et représente les parenthèses, les exposants, la multiplication, la division, l'addition et la soustraction.

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Mémoire Astuce # 5- Rhymes comme stratégies mnémoniques

"Hey, sors de là, le chat et le violon ..." Peux-tu finir le reste de cette comptine?

La capacité de se souvenir des comptines est souvent due en partie à la répétition et en partie à la rime. Les mots qui riment peuvent être utilisés comme un moyen mnémotechnique pour nous aider à apprendre et à rappeler des informations.

Parfois, vous pouvez réorganiser les mots ou substituer un mot différent avec le même sens pour les faire rimer.

Prenez la règle d'orthographe familière: "i" avant "e", sauf après "c", ou en sonnant comme "ay" comme dans "voisin" ou "peser". Cette phrase reste dans nos mémoires parce que nous l'avons entendue plusieurs fois, mais aussi à cause des rimes qu'elle contient.

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Memory Tip # 6- Faire des connexions comme méthode mnémotechnique

Une stratégie mnémonique qui aide à encoder de nouvelles informations est de le connecter avec quelque chose d'autre que vous connaissez ou connaissez déjà. Cela lui donne du sens et le rend plus facile à retenir. Cette méthode peut être appliquée à presque n'importe quel sujet ou type d'information.

Par exemple, imaginez que vous venez d'être présenté à quelqu'un nommé Jeffery. Plutôt que de passer mentalement devant son nom, faites attention et réfléchissez à comment vous pouvez vous en souvenir. Peut-être que vous remarquez que Jeffery est très énergique, alors vous pouvez l'imaginer sauter autour de son travail et connecter Jeffrey avec le saut. La prochaine fois que vous le verrez. vous allez penser: "Il y a 'Jumping Jeffery' et vous pouvez dire bonjour par son nom." (N'oubliez pas de laisser le mot "sauter" de son nom quand vous le saluez.)

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Conseil de mémoire n ° 7 - Stratégie mnémotechnique des locus

La méthode des locus (prononcé bas-soupir) est sans doute le plus ancien mnémonique identifié dans l'histoire. Il est d'abord attribué à Simonides de Ceos, un poète grec, en 477 BC. C'est aussi l'un des mnémoniques les plus recherchés, démontrant un fort succès dans un large éventail de sujets académiques et de situations de la vie.

Comment ça marche? Dans la méthode des locus , l'apprenant visualise une pièce ou un chemin familier à travers un bâtiment et associe mentalement des faits ou des informations avec des lieux ou des objets spécifiques le long du chemin. Pour se souvenir de ce qu'il a appris, il re-visualise le fait de se déplacer dans cette pièce ou le long de ce chemin et chaque arrêt le long du chemin déclenche une autre information. Cette méthode est également appelée la méthode du voyage, créant un «palais de la mémoire» ou la stratégie de la marche mentale.

Des recherches allant d'étudiants en médecine qui apprennent sur le diabète à des étudiants se souvenant des listes d'épicerie montrent des améliorations significatives lorsque la méthode de loci est utilisée.

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Memory Tip # 8 - Méthode de Peg Mnemonics

La méthode Peg est un moyen mnémotechnique particulièrement utile pour se souvenir des informations séquencées. Si d'abord vous avez besoin de mémoriser la liste suivante pour vous aider à commander les faits:

• un = petit pain
• deux = chaussure
• trois = arbre
• quatre = porte
• cinq = ruche
• six = bâtons
• sept = paradis
• huit = porte
• neuf = vigne
• dix = poule

Après avoir mémorisé cette liste, examinez les nouvelles informations que vous essayez d'apprendre. Ensuite, connectez le premier mot à "chignon", le deuxième mot à "chaussure", le troisième mot à "arbre", etc Le but est de faire une connexion mémorable avec chaque nouvelle information que vous devez mémoriser.

Par exemple, imaginons que vous deviez apprendre le système de classification scientifique - Royaume; Phylum ou division; Classe; Commande; Famille; Genre; Espèce. En utilisant le système de chevilles, vous penserez d'abord à un royaume placé sur un pain à hamburger. Ensuite, vous imaginez le signe de la division mathématique à l'intérieur d'une chaussure. Ensuite, vous imaginez une salle de classe perchée sur une branche d'arbre. Etc.

Cette méthode vous permet de rappeler à la fois l'information spécifique et l'ordre correct dans lequel elle doit être placée.

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Memory Tip # 9 - Le système de liaison mnémotechnique (histoires ou images)

La méthode de chaînage mnémonique (également appelée «chaînage») consiste à développer une histoire ou une image qui relie des éléments d'information dont vous devez vous souvenir. Chaque article vous amène à rappeler l'article suivant.

Par exemple, imaginez que vous devez vous rappeler d'apporter les choses suivantes avec vous à l'école le matin: devoirs, lunettes, chaussures de gymnastique, portefeuille, argent et clés.

En utilisant le système de liaison, vous pouvez penser à la courte histoire suivante pour vous aider: les devoirs de Jack mettent leurs lunettes et leurs chaussures de sport et coururent vers son portefeuille où ses clés affamées mangeaient son argent de déjeuner.

Si vous ajoutez des détails intéressants ou de l'humour, cela rend souvent l'information plus facile à retenir.

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Un mot de

L'utilisation de stratégies de mémoire mnémotechnique peut vous donner un coup de fouet dans votre mémoire dont nous avons tous besoin, et cela peut aussi améliorer votre efficacité dans l'apprentissage. Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être pratiquer quelques-unes de ces stratégies avant qu'elles ne viennent facilement, mais une fois que vous les avez perdues, elles devraient clairement bénéficier votre apprentissage et le rappel de l'information.

_Sources:

_{Bucks County Community College. Mnemonics - Techniques de mémoire. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Psychologie actuelle. Mars 2014, Volume 33, Numéro 1, pp 64-72. Rappel réceptif et productif avec les mots-clés Mnemonics dans les étudiants bilingues. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. San Antonio College. Mnémoniques: Techniques de fragmentation. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College. Techniques mnémotechniques. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Enseignement de la psychologie. Avril 2015 vol. 42 non. 2 169-173. Emplacement, emplacement, emplacement! Démonstration du bénéfice mnémonique de la méthode des locus. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}