Comment le supplément nutritionnel berberine offre de l'espoir aux femmes souffrant de SOPK.
La berbérine est un ancien supplément utilisé en Chine depuis des milliers d'années pour traiter le diabète, la diarrhée et l'infertilité. Maintenant, la recherche commence à étudier son utilisation chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques ( SOPK ) et jusqu'à présent, les résultats sont très encourageants.
Qu'est-ce que la berbérine?
La berbérine est un alcaloïde extrait des herbes chinoises telles que hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (raisin d'oregon), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (curcuma d'arbre), et rhizome de coptidis (huanglian).
Il peut être pris sous forme de capsule ou sous forme liquide.
Prendre de la berbérine a été montré pour aider à améliorer une gamme de nombreuses conditions, avec des avantages comme les suivants:
- Améliore la résistance à l'insuline
- Abaisse la testostérone
- Réduit l'acné
- Abaisse le taux de cholestérol
- Améliore la stéatose hépatique non alcoolique
- Améliore la grossesse et la fertilité
- Fournit un soutien immunitaire
- Offre des avantages anti-microbiens
- Abaisse la pression artérielle
- Aide à la perte de poids et à la perte de graisse corporelle
- Traitement anti-cancer
Berbérine et SOPK
La berbérine peut offrir de nombreux avantages aux femmes atteintes du SOPK, notamment l'amélioration de la fertilité, aider à perdre du poids et réduire le risque de complications métaboliques associées au syndrome comme le diabète de type 2, l'hypercholestérolémie et la stéatose hépatique.
Un puissant sensibilisateur à l'insuline
Peut-être le plus grand rôle de la berbérine est comme un puissant sensibilisateur à l'insuline. Il a été démontré que les femmes atteintes du SOPK ont des taux d'insuline plus élevés que les femmes du même poids sans affection.
La metformine est un médicament sensibilisant à l'insuline qui est souvent prescrit aux femmes atteintes de SOPK pour aider à gérer les niveaux d'insuline et de glucose. Cependant, de nombreuses femmes atteintes du SOPK éprouvent des effets secondaires gastro-intestinaux de la metformine tels que la diarrhée, la nausée et les crampes d'estomac. Il a également été démontré que l'utilisation à long terme de la metformine affecte l'absorption de la vitamine B12 .
Il a été démontré que la berbérine améliore la résistance à l'insuline de la même manière que la metformine. La berbérine améliore la transduction du signal de l'insuline en stimulant l'absorption de glucose par l'activation de la voie de la protéine kinase activée par l'AMP.
Les avantages de la berbérine ont été comparés à la metformine chez les femmes atteintes du SOPK. Dans une étude publiée dans le European Journal of Endocrinology , Wei et ses collègues ont sélectionné au hasard 89 femmes atteintes de SOPK recevant de la berbérine (500 mg, trois fois par jour), de la metformine (500 mg, trois fois par jour) ou un placebo pendant 3 semaines. mois.
Toutes les femmes ont été chargées par un nutritionniste de réduire leur consommation de glucides et de graisses. Une gamme de calories n'a pas été fournie. Les femmes ont également reçu l'instruction d'exercer 30 minutes par jour avec un exercice modéré à intense.
Après 3 mois de traitement, les femmes atteintes de SOPK qui ont pris de la berbérine ont vu une plus grande réduction de la perte de graisse corporelle que la metformine ou le placebo. La berbérine a abaissé les taux d'insuline et de glucose de la même façon que la metformine.
Les femmes atteintes de SOPK qui prenaient de la berbérine ont vu des réductions significatives du cholestérol total , du LDL (mauvais cholestérol) et des triglycérides ainsi qu'une amélioration significative du HDL (bon cholestérol), plus qu'avec la metformine ou un placebo.
En outre, la prise de berbérine a abaissé les niveaux de testostérone totale de manière similaire à celle de la metformine.
Améliorer la fertilité
Bien que la berbérine présente des avantages dans l'amélioration des complications métaboliques du SOPK, elle peut également améliorer la fertilité . Dans une étude pilote, 98 femmes anovulatoires avec SOPK ont reçu de la berbérine. L'ovulation s'est améliorée en moyenne de 25% après 4 mois de prise de berbérine.
Une étude publiée dans Clinical Endocrinology a montré que les femmes atteintes de SOPK qui étaient choisies au hasard pour prendre de la berbérine présentaient des taux de grossesse plus élevés que la metformine ou le placebo et moins d'effets secondaires lorsqu'elles étaient prises 12 semaines avant le traitement.
Aide à la perte de poids
À peu près toutes les femmes qui ont le SOPK peuvent vous dire que perdre du poids est plus difficile pour ceux qui ont la maladie. Et la perte de poids est plus difficile pour de nombreuses raisons, y compris l'augmentation de la résistance à l'insuline, de fortes envies de glucides, et une mauvaise régulation de l'appétit.
Berbérine peut offrir de l'espoir aux femmes atteintes du SOPK qui luttent avec leur poids. La berbérine a été montré pour réduire la sécrétion de l'hormone stimulant l'appétit leptine . La berbérine s'est également révélée efficace pour aider à la perte de poids et de graisse corporelle en inhibant l'enzyme lipoprotéine lipase, responsable du stockage des graisses. Un effet observé de la prise de berbérine dans la plupart des études est la perte de poids, en particulier dans la partie médiane du corps, et des niveaux abaissés de l'indice de masse corporelle (IMC).
Réduire le foie gras
Les femmes atteintes du SOPK courent un risque accru de développer une stéatose hépatique en raison de leur relation avec des taux élevés d'insuline. La berbérine s'est avérée être une option efficace pour réduire la stéatose hépatique. Une revue de six essais contrôlés randomisés portant sur 500 sujets a révélé que la berbérine réduisait significativement la stéatose hépatique chez les patients atteints de stéatose hépatique non alcoolique (SHNA). La berbérine abaissait les enzymes de la fonction hépatique et de la fonction hépatique et améliorait le fonctionnement global du foie. Il a été constaté que la berbérine améliore NAFLD en empêchant l'accumulation de graisse du foie et en favorisant l'oxydation des acides gras dans le muscle squelettique.
Ce qu'il faut savoir sur la prise de Berberine
Dans l'ensemble, la berbérine est bien tolérée, mais elle peut parfois provoquer des effets gastro-intestinaux indésirables, notamment des nausées et de la constipation, en particulier lorsqu'elle est utilisée à fortes doses.
La posologie thérapeutique de la berbérine pour améliorer l'insuline et d'autres bienfaits avérés pour la santé est de 500 mg, trois fois par jour (similaire à celle de la metformine). Pour éviter les troubles gastro-intestinaux, il est préférable de diminuer progressivement jusqu'à 1500 mg par jour en prenant 500 mg pendant la première semaine, en ajoutant 500 mg la deuxième semaine, jusqu'à ce que vous atteigniez 1500 mg d'ici la troisième semaine.
La berbérine n'est pas destinée à une utilisation à long terme. Aucune donnée n'est disponible concernant la sécurité de la berbérine chez les jeunes femmes ou en début de grossesse. La berbérine n'est pas recommandée pendant la grossesse ou l'allaitement.
La berbérine peut altérer la clairance hépatique de certains médicaments. La prudence est recommandée si vous prenez d'autres médicaments prescrits tels que des antidépresseurs , des inhibiteurs de MAO, des anticoagulants et des bêta-bloquants. Une surveillance régulière des tests de la fonction hépatique est recommandée pour ceux qui prennent de la berbérine. Étant donné que la berbérine est un insulino-sensibilisateur, elle peut entraîner une hypoglycémie, particulièrement lorsqu'elle est associée à d'autres médicaments hypoglycémiants comme la metformine ou des suppléments comme l' inositol ou la n-acétylcystéine. Consultez votre médecin avant de prendre la berbérine.
> Sources:
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