Comment la condition diffère des hommes
Si vous êtes une femme, il est important de comprendre votre risque de maladie cardiaque et d'y faire quelque chose.
Alors que de nombreuses femmes (et malheureusement, certains médecins) ne le savent toujours pas, les maladies cardiaques sont le principal tueur des femmes. Environ un demi-million de femmes meurent de maladies cardiaques chaque année aux États-Unis. En fait, plus de femmes que d'hommes meurent de maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques, l'insuffisance cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux.
Pour limiter autant que possible vos risques de développer une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral, il est essentiel de contrôler vos facteurs de risque.
Quels facteurs de risque avez-vous besoin de vous préoccuper en tant que femme? Lesquels pouvez-vous vraiment faire quelque chose? Nous allons jeter un coup d'oeil.
Facteurs de risque non contrôlables
Tout le monde a le potentiel pour les facteurs de risque cardiaques, ils ne peuvent rien faire. Si vous êtes une femme, les voici:
- Vous avez des antécédents familiaux de maladie coronarienne prématurée ou d'accident vasculaire cérébral (survenant chez les hommes de moins de 55 ans ou chez les femmes de moins de 65 ans).
- Vous avez 55 ans ou plus.
- Vous êtes post-ménopausée, ou vous avez eu vos ovaires enlevés.
- Au cours de toute grossesse, vous avez eu une pré-éclampsie (hypertension artérielle significative) ou un diabète gestationnel, ou vous avez accouché d'un bébé de faible poids à la naissance.
Des antécédents familiaux de maladie cardiaque prématurée, en particulier chez une sœur ou un frère, peuvent constituer un facteur de risque particulièrement important chez les femmes.
Les femmes qui ont de telles antécédents familiaux doivent être particulièrement agressives dans la gestion des facteurs de risque cardiaques qui peuvent être contrôlés.
Facteurs de risque contrôlables
Voici les facteurs de risque qui sont sous votre contrôle. En y répondant, vous pouvez réduire considérablement votre risque de développer une maladie cardiovasculaire:
- Être en surpoids ou obèses.
- Style de vie sédentaire (peu ou pas d'exercice).
- Fumer ou utiliser des produits du tabac (fumer vous expose à une multitude de problèmes de santé en plus des maladies cardiaques).
- Hypertension.
- Cholestérol total élevé et / ou cholestérol HDL faible.
- Un diagnostic de diabète.
- Un diagnostic de syndrome métabolique.
- Augmentation des niveaux de protéine C-réactive (CRP).
- En utilisant des pilules contraceptives, surtout si vous êtes aussi un fumeur.
Ce que vous devez savoir à propos de ces facteurs de risque
La plupart de ces facteurs de risque contrôlables (à l'exception de ceux qui ont trait à votre système reproducteur) s'appliquent aux hommes et aux femmes. Cependant, il y a certaines considérations spéciales que vous devez prendre en compte en tant que femme essayant de réduire votre risque de maladie cardiaque.
1. Obésité et mode de vie sédentaire
Ces deux facteurs de risque sont plus fréquents chez les femmes ménopausées que chez les hommes du même âge. Les femmes ont tendance à être aidantes et (recherche suggère) par sens du devoir, beaucoup de femmes semblent avoir du mal à justifier des comportements qui sont «juste pour moi», comme l'exercice régulier. En conséquence, les femmes plus âgées peuvent être particulièrement sujettes à l'inactivité et à l'obésité, et les deux sont de forts facteurs de risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Apprenez à manger un régime sain pour le cœur et pourquoi l'exercice est si important pour votre cœur .
2. Fumer
Fumer est mauvais pour tout le monde, mais semble être un problème particulier pour les femmes. Le tabagisme représente la grande majorité des crises cardiaques chez les femmes de moins de 45 ans et représente un énorme facteur de risque chez les femmes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque. Et les pilules contraceptives rendent les choses encore plus difficiles; la combinaison de pilules pour le tabagisme et la contraception augmente le risque de maladie cardiaque précoce de 20 fois. Apprenez à arrêter de fumer .
3. Haute pression sanguine
L'hypertension est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Il est très fréquent chez les femmes de plus de 55 ans, et les données suggèrent que l'hypertension chez les femmes est souvent sous-traitée.
Mais un bon traitement en vaut la chandelle: demandez à quelqu'un qui a subi un AVC.
4. Anomalies du cholestérol
L'hypercholestérolémie et les autres lipides augmentent considérablement le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les faibles taux de HDL sont un facteur de risque plus important chez les femmes que chez les hommes. Il est de plus en plus évident que l'atteinte de taux de LDL très bas et / ou l'augmentation substantielle des taux de HDL peuvent en réalité stopper ou inverser la maladie coronarienne. Chez beaucoup de femmes, le cholestérol peut être contrôlé par le régime et l'exercice, mais souvent la thérapie de médicament avec des statines est également nécessaire.
5. Diabète
Le diabète de type 2 est de plus en plus commun, tout comme l'une de ses causes fondamentales, l'obésité. Le diabète devrait être considéré comme une maladie des vaisseaux sanguins autant qu'une maladie du métabolisme du sucre, car il augmente considérablement le risque cardiovasculaire. Le risque de maladie cardiaque chez les femmes atteintes de diabète est multiplié par six.
6. Syndrome métabolique
Le syndrome métabolique, particulièrement fréquent chez les femmes ménopausées, augmente considérablement le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
7. Protéine C-réactive (CRP)
C'est un facteur de risque relativement «nouveau» qui peut être plus important chez les femmes que chez les hommes. Les niveaux accrus de CRP indiquent une inflammation active, et un niveau élevé de CRP peut généralement être supposé signifier que l'inflammation des vaisseaux sanguins est présente. Surtout chez les femmes, l'inflammation est considérée comme un facteur majeur dans l'érosion ou la rupture des plaques de l'artère coronaire. Des données récentes suggèrent que la réduction des taux de CRP (avec les statines) réduit le risque de crise cardiaque chez certains patients atteints de coronaropathie. Découvrez si vous avez besoin de mesurer votre CRP?
8. Problèmes connexes pendant la grossesse
Enfin, il apparaît maintenant que les femmes qui développent certaines complications pendant la grossesse - spécifiquement la pré-éclampsie (hypertension significative), le diabète gestationnel ou l'accouchement - présentent un risque significativement plus élevé de maladie cardiovasculaire précoce et de décès. Les femmes qui développent ces complications devraient commencer à gérer agressivement tous leurs facteurs de risque cardiovasculaire, et devraient le faire pour le reste de leur vie.
En résumé, le contrôle des facteurs de risque de maladie cardiaque est tout aussi important chez les femmes que chez les hommes. Et si vous êtes une femme, vous devez réfléchir à d'autres éléments lorsque vous planifiez votre stratégie de réduction des risques.
Sources:
Mosca L, Benjamin EJ, Berra K, et al. Lignes directrices axées sur l'efficacité pour la prévention des maladies cardiovasculaires chez les femmes - Mise à jour 2011. Une ligne directrice de l'American Heart Association. Circulation . 2011; DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31820faaf8.