Arrêter de fumer

Utiliser les aides pour arrêter de fumer pour devenir un non-fumeur réussi

Arrêtez de fumer peut vous aider à devenir un non-fumeur réussi, surtout si vous avez essayé d'arrêter encore et encore et échoué. Si vous arrêtez de fumer la «dinde froide» à votre goût, jetez un coup d'œil aux aides-fumeurs les plus populaires sur le marché aujourd'hui:

1 -

Tartrate de varénicline (Chantix)

Le tartrate de varénicline, commercialisé sous le nom de Chantix, est un médicament approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) qui a aidé des milliers de personnes à arrêter de fumer. Il est disponible uniquement sur ordonnance et est le deuxième médicament de son genre à être étiqueté comme un médicament spécifique à l'arrêt du tabac. La bonne chose à propos de Chantix est, vous pouvez commencer à le prendre une semaine avant votre date d'abandon. Cela vous permet de continuer à fumer pendant que le médicament s'accumule dans votre corps. Cela signifie qu'au huitième jour, il devrait être plus facile de cesser de fumer. Beaucoup de gens trouvent cela un argument de vente énorme. Pour plus d'informations sur Chantix, lisez ce qui suit:

• Guide complet de Chantix
• Témoignages Chantix

Plus

2 -

Bupropion (Zyban)

Bupropion, également connu sous le nom de Zyban et Wellbutrin, est un médicament qui a été initialement utilisé pour traiter la dépression. Quelque part le long de la ligne, cependant, il a été constaté que Zyban a également contribué à réduire les envies liées au retrait de la nicotine. Maintenant, c'est un médicament de prescription populaire couramment utilisé pour combattre les fringales.

• Qu'est-ce que Zyban?
• Zyban comme une aide pour cesser de fumer?
• Comment utiliser Zyban?
• Effets secondaires de Zyban?

3 -

Thérapie de remplacement de la nicotine

Disponible dans la plupart des cas au comptoir, la thérapie de remplacement de la nicotine se présente sous de nombreuses formes, y compris le spray nasal, les pastilles, le chewing-gum et le timbre transdermique.

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• Lauren's Nicotine Patch Histoire de réussite
• Un nouveau patch de nicotine
• Faits d'inhalateur de nicotine
• L'information de gomme de nicotine
• Dépendance à la gomme à la nicotine
• Spray nasal à la nicotine

4 -

Cigarettes électroniques

Bien que le jury soit toujours sur les effets à long terme sur la santé des cigarettes électroniques, beaucoup disent qu'ils sont une alternative sûre de fumer la vraie affaire et qu'ils peuvent même vous aider à arrêter de fumer des cigarettes tout à fait. Les scientifiques et la FDA, cependant, estiment que leur sécurité reste en question. Avant de décider de les essayer, apprenez-en davantage sur les deux côtés de l'histoire, puis prenez une décision éclairée.

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5 -

Médecine douce

Les thérapies alternatives telles que l'hypnose et l'acupuncture restent quelque peu controversées, mais apparaissent progressivement comme une thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle. L'hypnose utilise le pouvoir de la suggestion pour déclencher le corps à se guérir lui-même. Il est utilisé pour changer les comportements, les réactions et les habitudes qui peuvent avoir un impact sur la santé d'un individu.

Dans le sevrage tabagique, l'acupuncture utilise des aiguilles fines qui sont délicatement placées dans certains points des oreilles qui restent en place pendant environ 20 minutes. Communément utilisé pour le soulagement de la douleur, il est également pensé pour aider les gens à cesser de fumer.

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