L'euphraise ( Euphrasia officinalis ) est une plante sauvage originaire d'Europe. Longtemps utilisé en phytothérapie, il est généralement considéré comme un remède naturel pour les problèmes oculaires.
En médecine traditionnelle, l'eyebright est souvent utilisé comme ingrédient dans les collyres, les collyres ou les compresses appliquées sur les yeux. Cependant, on craint que l'utilisation de tels remèdes puisse entraîner une infection, une irritation et d'autres problèmes oculaires.
Eyebright contient des composés appelés tanins, qui semblent posséder des propriétés anti-inflammatoires.
Utilise pour l'euphraise
Eyebright est couramment utilisé pour traiter les affections oculaires telles que la conjonctivite et la fatigue oculaire. Cependant, l'euphraise est également indiqué pour aider dans le traitement de nombreux autres problèmes de santé, y compris:
• les allergies
• rhume
• la toux
• les oreilles
• mal de tête
• sinusite
• mal de gorge
Les avantages pour la santé de l'euphraise
À ce jour, le soutien scientifique pour les prétendus bénéfices pour la santé de l'état de santé est très rare. La recherche disponible comprend une petite étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2000, qui portait sur l'efficacité de l'euphraise en tant que traitement de la conjonctivite.
Pour l'étude, 65 personnes atteintes de conjonctivite ont été traitées avec des gouttes oculaires contenant eyebright, qui ont été administrés une à cinq fois par jour. Dans les examens de suivi effectués sept jours et 14 jours après le début du traitement, une récupération complète a été observée chez 53 des patients.
11 patients supplémentaires ont montré une «nette amélioration» des symptômes tels que la rougeur, l'enflure et la sensation de brûlure. Cependant, un patient a connu une légère aggravation des symptômes de la conjonctivite .
Dans une étude plus récente (publiée dans le Balkan Medical Journal en 2014), des tests sur des cellules prélevées sur la couche superficielle de la cornée humaine ont démontré que les extraits d'eyebright pouvaient avoir des effets anti-inflammatoires.
Selon les auteurs de l'étude, cette découverte suggère que l'eyebright est prometteur dans le traitement des troubles oculaires liés à l'inflammation. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette conclusion.
Sécurité et effets secondaires
Les gouttes d'euphraise peuvent être nocives pour certaines personnes, y compris celles qui portent des contacts ou qui ont subi une ablation de la cataracte, des greffes de cornée, une chirurgie oculaire au laser ou d'autres procédures oculaires. Ces personnes devraient consulter un médecin avant d'utiliser gouttes euphraises. En outre, les gouttes d'euphraises ne devraient pas être utilisées sans consulter un fournisseur de soins de santé, car certains produits peuvent ne pas être stériles et appropriés pour une utilisation dans les yeux.
En cas d'ingestion, l'eyebright peut causer plusieurs effets secondaires, notamment:
• constipation
• mal de tête
• insomnie
• la nausée
• problèmes respiratoires
Alternatives à l'euphraise
Il existe plusieurs façons d'améliorer la santé de vos yeux grâce aux remèdes naturels, aux thérapies alternatives et aux techniques d'auto-soins.
Si vous êtes aux prises avec une fatigue oculaire, par exemple, essayez d'intégrer ces exercices simples dans votre routine quotidienne.
Pour vous aider à traiter le syndrome de l'œil sec (trouble oculaire le plus répandu), envisagez d'augmenter votre consommation d'acides gras oméga-3. Des recherches préliminaires indiquent que les oméga-3 connus sous le nom d'acide gamma-linolénique, d'acide eicosapentaénoïque et d'acide docosahexaénoïque peuvent atténuer les symptômes du syndrome de l'œil sec.
Il existe également des preuves que certains remèdes naturels peuvent aider à aiguiser votre vue. À cette fin, certaines recherches montrent que la lutéine peut améliorer la fonction visuelle chez les adultes en bonne santé et chez les personnes atteintes de dégénérescence maculaire liée à l'âge (une des principales causes de cécité). Disponible sous forme de complément alimentaire, la lutéine se trouve naturellement dans de nombreux fruits et légumes avec des couleurs vert foncé, orange et jaune.
En outre, des recherches préliminaires suggèrent que la myrtille peut aider dans le traitement du glaucome , ainsi que la protection contre les problèmes oculaires communément liés au diabète et à l'hypertension artérielle . L'herbe ginkgo biloba est également prometteuse dans le traitement du glaucome.
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Si vous envisagez d'utiliser l'euphraise, parlez d'abord avec votre fournisseur de soins primaires. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Où trouver l'euphraise
Produits Eyebright sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits à base de plantes, ainsi que sur Internet.
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