L'argousier ( Hipphophae rhamnoides ) est une plante médicinale utilisée depuis longtemps en phytothérapie. Disponible sous forme de supplément, l'extrait d'argousier contient une variété d'acides gras essentiels et d'antioxydants (y compris la vitamine C , la vitamine E et les anthocyanes ). Les partisans affirment que l'argousier offre un large éventail d'avantages pour la santé.
Utilisations pour l'argousier
En phytothérapie, l'argousier est depuis longtemps utilisé pour stimuler le système digestif, améliorer la santé du cœur et du foie et traiter les affections cutanées.
Aujourd'hui, l'argousier est présenté comme un remède naturel contre les problèmes de santé suivants:
Ces dernières années, l'huile d'argousier a gagné en popularité en tant qu'ingrédient dans les produits de soins de la peau. Lorsqu'elle est appliquée par voie topique, l'huile d'argousier est censée hydrater la peau, soulager l'irritation, traiter l' acné et soigner les dommages liés au vieillissement.
Avantages de l'argousier
Il y a actuellement un manque d'essais cliniques pour tester les effets de l'argousier. Cependant, des recherches préliminaires suggèrent que l'argousier pourrait offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs constatations clés de l'étude:
1) Eczéma
Les suppléments d'argousier peuvent aider à traiter la dermatite atopique (un type d'eczéma), selon une étude de 1999 dans le Journal of Nutritional Biochemistry . Dans des tests sur 49 personnes atteintes de dermatite atopique, les chercheurs ont observé une amélioration significative chez ceux qui prenaient des suppléments contenant de l'huile de pulpe d'argousier tous les jours pendant quatre mois.
2) Guérison des plaies
Les résultats de la recherche animale suggèrent que l'argousier pourrait favoriser la guérison des plaies lorsqu'il est appliqué par voie topique. Dans une étude de 2009 sur la toxicologie alimentaire et chimique , les scientifiques ont découvert que l'huile de graine d'argousier appliquée topiquement aide à accélérer la cicatrisation des brûlures chez les rats.
3) Diabète
Dans une petite étude de 2010 dans le journal européen de la nutrition clinique , les chercheurs ont constaté que l'argousier peut aider à contrôler la glycémie et à protéger contre le diabète de type 2. Dans une expérience impliquant 10 volontaires en bonne santé et de poids normal, les auteurs de l'étude ont découvert que l'ajout de baies d'argousier aux repas aide à prévenir un pic de glycémie après le repas.
Avertissements
Comme on sait peu de choses sur la sécurité de la consommation d'extrait d'argousier, il est important de consulter votre médecin si vous envisagez d'utiliser des suppléments d'argousier.
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. De plus, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l' utilisation des suppléments ici.
Où le trouver
Disponible en ligne, les suppléments d'argousier sont vendus dans certains magasins d'aliments naturels. En outre, des produits de soins de la peau contenant de l'argousier peuvent être trouvés dans de nombreux magasins de beauté spécialisés.
Utilisation de l'argousier pour la santé
Étant donné le manque de recherche de soutien, il est trop tôt pour recommander l'argousier pour tout problème de santé. Il est important de noter que l'auto-traitement d'une condition avec l'argousier et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves sur la santé.
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