Le gingembre est une plante parfois utilisée dans le traitement de l'arthrite. Les promoteurs suggèrent que consommer du gingembre comme nourriture, boire du thé au gingembre et / ou prendre des suppléments de gingembre peut aider à apaiser les symptômes de l'arthrite et à réduire la douleur liée à l'arthrite.
Pourquoi les gens utilisent-ils parfois le gingembre pour le soulagement de l'arthrite?
Parce qu'il n'y a pas de remède pour l'arthrite - et parce que les soins standard pour l'arthrite impliquent souvent l'utilisation de médicaments connus pour déclencher des effets secondaires chez certains patients - beaucoup de gens se tournent vers des remèdes naturels comme le gingembre pour soulager la douleur arthritique.
Le gingembre contient des composés trouvés pour réduire l' inflammation , un processus biologique qui joue un rôle clé dans la douleur associée à l'arthrose et à la polyarthrite rhumatoïde. Il est également dit que le gingembre peut bénéficier aux patients atteints d'arthrite en stimulant la circulation.
Recherche
Alors que des essais cliniques à grande échelle testant l'efficacité du gingembre comme traitement de l'arthrite font actuellement défaut, un certain nombre d'études montrent que le gingembre peut être bénéfique pour les patients atteints d'arthrite.
Pour un rapport publié dans le Journal international des soins de santé fondés sur des données probantes en 2008, les scientifiques ont analysé trois essais cliniques publiés précédemment qui testent les effets du gingembre chez les adultes souffrant d'arthrose. Bien que les auteurs du rapport concluent que davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer la sécurité et l'efficacité du gingembre comme traitement de l'arthrite, ils ont trouvé des preuves que le gingembre peut réduire la douleur et améliorer le fonctionnement physique chez les patients atteints d'arthrite.
Les recherches les plus récentes sur le gingembre et l'arthrose comprennent une petite étude publiée dans le Indian Journal of Physiology and Pharmacology en 2013. Pour l'étude, 60 personnes souffrant d'arthrose du genou ont été divisées en trois groupes: le premier groupe a reçu du diclofénac (un anti- médicament inflammatoire couramment utilisé dans le traitement de l'arthrite), le deuxième groupe a reçu l'extrait de gingembre, et le troisième groupe a reçu une combinaison de diclofénac et extrait de gingembre.
Après 12 semaines de traitement, les trois groupes ont montré une amélioration significative de plusieurs marqueurs de l'arthrose, tels que la douleur et la raideur. Ceux recevant la combinaison de diclofénac et de gingembre ont montré la plus grande amélioration.
À ce jour, les recherches sur l'utilisation du gingembre dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde sont très limitées. Cependant, une étude sur les animaux publiée dans le Journal of Natural Products en 2009 indique que l'extrait de gingembre peut aider à supprimer l'inflammation articulaire associée à la polyarthrite rhumatoïde .
sécurité
Le gingembre peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires lorsqu'il est pris à fortes doses. Ces effets secondaires comprennent la diarrhée, les brûlures d'estomac et les maux d'estomac.
En outre, l'utilisation de compléments alimentaires contenant du gingembre peut être dangereuse pour certaines personnes, comme les personnes atteintes de calculs biliaires et les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants (y compris l'aspirine).
En outre, l'utilisation de gingembre devrait être évitée avant de subir une intervention chirurgicale.
Alternatives à Ginger
Des études montrent que plusieurs autres remèdes naturels peuvent également aider dans le traitement de l'arthrite. Par exemple, les insaponifiables d'avocat / de soja, la glucosamine et le sulfate de chondroïtine ont tous été trouvés bénéfiques pour les patients souffrant d'arthrose dans les essais cliniques.
Il y a aussi des preuves que l'utilisation de thérapies alternatives comme l' acupuncture ou la pratique de techniques du corps et de l'esprit comme le yoga et le tai chi peut aider à contrôler la douleur arthritique.
De plus, les changements de style de vie, tels que l'obtention et le maintien d'un poids santé, l'adoption d'un régime anti-inflammatoire et l'exercice régulier, devraient aider à contrôler les symptômes de l'arthrite.
Utilisation du gingembre pour l'arthrite
Alors que le soutien scientifique pour l'efficacité du gingembre en tant que traitement de l'arthrite est assez limité, il est possible que l'augmentation de votre consommation de cette plante anti-inflammatoire peut améliorer votre santé globale. Avec la prise de suppléments alimentaires, vous pouvez augmenter votre consommation de gingembre en ajoutant l'herbe aux repas (tels que les salades et les sautés), ainsi qu'en buvant du thé au gingembre.
Il convient de noter que, si elle n'est pas traitée, l'arthrite peut entraîner de graves problèmes de santé.
Par exemple, la polyarthrite rhumatoïde peut entraîner des dommages graves et permanents aux os et aux tissus. Si vous songez à utiliser le gingembre (ou tout autre type de remède naturel) pour soulager l'arthrite, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer le traitement.
Sources
Altman RD1, Marcussen KC. "Les effets d'un extrait de gingembre sur la douleur au genou chez les patients souffrant d'arthrose." L'arthrite Rheum. 2001 novembre; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Les effets comparatifs de deux extraits de Zingiber officinale contenant du gingérol sur la polyarthrite rhumatoïde expérimentale." J Nat Prod. 2009 Mars 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "L'efficacité clinique du gingembre (Zingiber officinale) chez les adultes souffrant d'arthrose." Int J Evid Based Healthc. 2008 sept; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Efficacité et tolérabilité du gingembre (Zingiber officinale) chez les patients souffrant d'arthrose du genou." Indian J Physiol Pharmacol. 2013 avril-juin; 57 (2): 177-83.
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