Avantages pour la santé, utilisations, effets secondaires et plus
Pycnogenol® (prononcé pic-NOJ-en-all) est le nom commercial d'un extrait d'écorce de pin maritime français ( Pinus pinaster ). C'est une source naturelle de plusieurs antioxydants, y compris les proanthocyanidines, qui se trouvent également dans le vin, les raisins, les pommes, le cacao, le thé, les noix et quelques baies.
Pourquoi les gens l'utilisent
Pycnogenol® est souvent commercialisé en tant que supplément pour la santé cardiaque et circulatoire et une variété de conditions:
- Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
- Insuffisance veineuse chronique
- Dysfonction érectile (ED)
- La fertilité
- Hypertension
- Inflammation
- Acouphène
Les avantages
Bon nombre des études sur l'extrait d'écorce de pin ont été de petite envergure et à court terme, et il convient de noter que peu d'études ont été réalisées par des chercheurs indépendants. Voici un aperçu de certaines des recherches disponibles:
Santé cardiaque
Plusieurs études suggèrent que Pycnogenol® peut favoriser la circulation sanguine (en augmentant les niveaux d'oxyde nitrique) et il est souvent présenté comme un remède contre l'hypertension, l'inflammation et d'autres problèmes connus pour augmenter le risque de maladie cardiaque.
Selon une étude publiée dans Archives of Internal Medicine , cependant, l'extrait d'écorce de pin peut ne pas améliorer la santé cardiaque. L'étude a impliqué 130 personnes en surpoids, qui avaient toutes une tension artérielle élevée mais ne prenaient pas de médicaments contre l'hypertension. Pendant 12 semaines, les participants ont pris l'extrait d'écorce de pin ou un placebo.
Les résultats de l'étude ont montré que la tension artérielle, la protéine C-réactive (un marqueur de l'inflammation), la glycémie et le taux de cholestérol des participants sont demeurés essentiellement les mêmes dans les deux groupes tout au long de l'étude.
La maladie de Ménière et les acouphènes
Pycnogenol® peut aider à traiter la maladie de Ménière et les acouphènes, selon une étude publiée dans Minerva Medica .
Marqué par un bruit continu ou un bourdonnement dans les oreilles, l'acouphène est une affection courante parfois déclenchée par une pression artérielle basse ou élevée ou un trouble dans le système circulatoire.
Pour l'étude, les participants ont pris Pycnogenol® ou un placebo tous les jours pendant six mois. Après trois mois, 45,4% des patients traités par Pycnogenol® étaient complètement asymptomatiques contre 23,07% des témoins.
À six mois, 87,3% des patients traités par Pycnogenol® étaient asymptomatiques contre 34,6% des témoins, et la circulation sanguine était significativement meilleure dans la cochlée (une partie de l'oreille interne qui joue un rôle clé dans l'audition). Bien que l'acouphène ait diminué dans les deux groupes, la diminution était plus importante chez les patients prenant Pycnogenol®.
Diabète
Suggère une petite étude publiée en 2008. Pendant 12 semaines, 48 personnes atteintes de diabète de type 2 et d'hypertension ont pris un supplément quotidien de Pycnogenol® ou une pilule placebo. À la fin de l'étude, ceux qui prenaient Pycnogenol® présentaient des améliorations de la pression artérielle, du taux de cholestérol et de la glycémie.
Une étude plus récente, publiée en 2009, montre que Pycnogenol® peut améliorer la vision chez les personnes dans les premiers stades de la rétinopathie diabétique.
L'une des principales causes de cécité chez les personnes atteintes de diabète, la rétinopathie diabétique se produit lorsque les vaisseaux sanguins qui fuient endommagent la rétine (une couche de tissu sensible à la lumière à l'arrière de l'œil intérieur).
Pour l'étude, les personnes atteintes de diabète et de la rétinopathie à un stade précoce ont pris Pycnogenol® ou un placebo tous les jours pendant trois mois. Les résultats de l'étude ont montré que 18 des 24 participants qui ont pris Pycnogenol® ont eu une amélioration de leur vision, alors qu'aucune amélioration de ce type n'a été observée chez ceux qui ont pris le placebo. Les auteurs de l'étude suggèrent que l'extrait d'écorce de pin peut aider à stimuler la circulation dans la rétine et à inhiber le gonflement, ce qui à son tour peut améliorer la vision.
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Étant donné que Pycnogenol® peut abaisser le taux de sucre dans le sang, si vous envisagez de le prendre, il est essentiel de consulter d'abord votre fournisseur de soins de santé.
Insuffisance veineuse chronique
Plusieurs études montrent que Pycnogenol® peut réduire l'enflure et la douleur chez les personnes souffrant d'insuffisance veineuse chronique, une condition dans laquelle les veines ne renvoient pas efficacement le sang des jambes vers le cœur.
En savoir plus sur l'extrait de pépins de raisin , le balai de boucher , le marronnier et la rutine .
Dysfonction érectile
Pycnogenol® a été étudié comme remède contre la dysfonction érectile, en raison de ses effets sur les niveaux d'oxyde nitrique et le flux sanguin. Des études, cependant, ont utilisé une combinaison de Pycnogenol® et d'autres ingrédients (le plus souvent la L-arginine), de sorte que les effets de Pycnogenol® ne sont pas connus pour le dysfonctionnement érectile.
Effets secondaires possibles et sécurité
Pycnogenol® peut également causer de l'irritabilité et réduire les niveaux d'énergie, en particulier lorsqu'il est utilisé dans le traitement du TDAH.
Bien que Pycnogenol® soit généralement considéré comme sûr, il peut interférer avec l'action de certains médicaments utilisés en chimiothérapie et en radiothérapie.
Les personnes atteintes de maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, le lupus et la maladie coeliaque, devraient probablement l'éviter car cela pourrait stimuler le système immunitaire.
Pycnogenol® peut augmenter le risque de saignement, il devrait donc être évité par ceux qui ont des troubles de la coagulation, les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants ou des suppléments, ou dans les semaines précédant la chirurgie.
Gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation des suppléments ici . L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Le plat à emporter
Bien qu'il soit tentant d'essayer cet antioxydant, des essais cliniques plus importants et indépendants sont nécessaires. Si vous pensez toujours à l'essayer, assurez-vous de consulter d'abord votre fournisseur de soins de santé pour peser le pour et le contre et déterminer si cela vous convient.
> Sources:
> Césarone MR, G Belcaro, P Rohdewald, et al. Comparaison de Pycnogenol et Daflon dans le traitement de l'insuffisance veineuse chronique: une étude prospective et contrôlée. Clin Appl Thromb Hemost. 2006 12 (2): 205-12.
> Drieling RL, CD Gardner, Ma J, Ahn DK, Stafford RS. Aucun effet bénéfique de l'extrait d'écorce de pin sur les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. Arch Intern Med. 2010 sept. 27; 170 (17): 1541-7.
> Luzzi R, G Belcaro, Hu S, et al. Amélioration des symptômes et de l'écoulement cochléaire avec le pycnogenol chez les patients atteints de la maladie de Ménière et des acouphènes. Minerva Med. 2014 juin; 105 (3): 245-54.
> Steigerwalt R, G Belcaro, MR Cesarone, et al. Pycnogenol améliore la microcirculation, l'œdème rétinien et l'acuité visuelle dans la rétinopathie diabétique précoce. J Ocul Pharmacol Ther. 2009 25 (6): 537-40.
> S Zibadi, PJ Rohdewald, Park D, Watson RR. Réduction des facteurs de risque cardiovasculaires chez les sujets atteints de diabète de type 2 par supplémentation en pycnogénol. Nutr Res. 2008 28 (5): 315-20.
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