La traction cervicale est un traitement souvent utilisé en physiothérapie pour aider à traiter la douleur au cou et la radiculopathie cervicale.
Si vous avez des douleurs au cou ou des douleurs dans le bras qui proviennent de votre cou, votre médecin pourrait vous référer à un physiothérapeute pour vous aider à traiter votre maladie. La douleur au cou peut limiter votre capacité à tourner la tête, à regarder vers le haut ou vers le bas, ou à effectuer des activités normales comme dormir ou faire de l'exercice.
Les symptômes qui proviennent souvent de votre cou comprennent une douleur au milieu du cou, une douleur dans un côté du cou ou une douleur dans l'une ou les deux omoplates. Parfois, les symptômes provenant de votre cou peuvent être ressentis comme une douleur ou un engourdissement et des picotements dans votre bras ou votre main.
Puisque de nombreux symptômes différents provenant de votre cou peuvent être ressentis à différents endroits, il est important de consulter votre médecin ou votre physiothérapeute pour déterminer la cause de vos symptômes et décider de la meilleure façon de gérer votre état. Votre physiothérapeute peut vous montrer ce qu'il faut faire ( et ce qu'il faut éviter ) pour bien gérer votre douleur au cou.
Si vous rendez visite à un physiothérapeute pour vous aider à traiter votre affection douloureuse au cou, il effectuera probablement une évaluation initiale, puis vous prescrira divers traitements pour votre problème de nuque. Un tel traitement est la traction cervicale.
Que fait la traction cervicale?
La traction cervicale peut être utilisée à diverses fins.
Il peut être utilisé pour aider à réduire les forces de compression dans le cou, ce qui peut aider à enlever la pression des disques qui résident entre les vertèbres (os de la colonne vertébrale) dans le cou. Il peut également ouvrir les espaces où les nerfs quittent le canal rachidien, ce qui peut aider à soulager la pression d'un nerf comprimé. La traction peut également aider à étirer les muscles et les structures articulaires autour du cou.
Les diagnostics courants qui peuvent bénéficier de la traction cervicale comprennent, mais sans s'y limiter:
- Hernie ou des disques bombés dans le cou
- Arthrite du cou
- Souches de cou
- Spasmes musculaires du col de l'utérus
Si vous présentez l'une de ces affections ou symptômes, consultez votre médecin et consultez votre médecin pour savoir si la traction cervicale vous convient.
La traction du cou fonctionne-t-elle vraiment?
Lors de l'examen de tout traitement médical, dans la clinique de PT ou ailleurs, il est utile de comprendre quelles recherches sont disponibles pour le traitement et comment cela peut aider votre état. Alors, que montre la recherche pour la traction cervicale?
Une méta-analyse récente publiée dans la revue Spine a examiné 7 différentes études de traction cervicale. Les chercheurs ont conclu que la traction du cou peut éventuellement offrir un soulagement de la douleur au cou à court terme. La recherche n'est pas concluante pour déterminer si la traction offre un soulagement à long terme, et plus d'études doivent être faites sur la traction cervicale pour le déterminer.
Lorsque vous envisagez une traction cervicale pour votre douleur au cou, vous devez parler à votre médecin traitant pour vous assurer qu'il est bon pour vous et avoir des attentes réalistes pour le traitement.
Comment la traction cervicale est-elle appliquée?
Il existe de nombreuses façons d'appliquer la traction cervicale au cou. Assurez-vous de discuter de la meilleure façon d'utiliser la traction cervicale avec votre physiothérapeute.
- Traction cervicale manuelle : Ce type de traction est effectué par votre kinésithérapeute, qui tient votre cou et votre tête dans ses mains, puis exerce doucement une force de traction ou de traction sur votre cou. Des périodes rythmiques de traction et de repos sont généralement appliquées, chaque position étant maintenue jusqu'à 10 secondes.
- Traction cervicale mécanique : La traction mécanique pour votre cou implique l'utilisation d'un harnais qui s'attache à la tête et au cou lorsque vous êtes allongé sur le dos. Le harnais est attaché à une machine qui peut fournir une force de traction, et la machine a un panneau de contrôle afin que votre physiothérapeute puisse changer la quantité de force appliquée à votre cou.
- Traction au-dessus de la porte : Ce type de traction peut être utilisé à la maison et consiste à attacher un harnais à la tête et au cou pendant que vous êtes assis sur une chaise. Le harnais est attaché à une corde qui est tendue à travers un système de poulie au-dessus de votre porte, et la force de traction est appliquée en utilisant des poids, un sac de sable, ou un sac d'eau qui est attaché à l'extrémité opposée de la corde.
En général, une force de traction d'environ 20 livres doit être utilisée lors du démarrage de la traction du cou. La force devrait être maintenue pendant 10 à 20 secondes, puis relâchée lentement. Des forces de traction accrues allant jusqu'à 40 à 50 livres peuvent être utilisées, et la traction et la libération rythmiques doivent être poursuivies pendant 10 à 20 minutes. La traction peut être appliquée plusieurs fois tout au long de la journée. Assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec votre physiothérapeute pour vous aider à choisir les meilleurs paramètres de traitement pour votre condition spécifique.
Si vos symptômes s'aggravent à n'importe quel moment pendant votre traitement, vous devez en aviser votre physiothérapeute immédiatement. Il ou elle peut faire des ajustements à votre traitement, ou la traction peut être arrêtée complètement, et un traitement alternatif peut être commencé pour traiter votre douleur de cou.
Puis-je faire la traction cervicale à la maison?
La traction peut être appliquée à votre cou à la maison; ceci est le plus facilement accompli par une unité de traction sur-le-porte qui est disponible à beaucoup de magasins de matériel médical. Si vous en achetez un, votre physiothérapeute peut vous aider à apprendre comment utiliser l'appareil et vous donner des conseils sur la quantité de force à utiliser pour votre condition spécifique.
Si vous bénéficiez de la traction mécanique dans la clinique de physiothérapie, il existe des unités de traction plus petites pour usage domestique qui imitent l'appareil utilisé dans la clinique. Ces appareils sont un peu plus chers que les appareils de traction à la porte, mais ils sont moins encombrants et plus faciles à utiliser que les appareils montés sur porte. Votre physiothérapeute peut vous aider à obtenir une unité de traction mécanique à domicile si vous estimez que vous en bénéficieriez.
Un mot de
Si vous avez mal au cou, ne craignez pas. La plupart des cas de douleur cervicale ou cervicale se résorbent avec un court traitement physique. Néanmoins, il est conseillé de consulter votre médecin si vous souffrez d'une douleur au cou ou d'une perte de mouvement dans votre cou et votre colonne cervicale. Il ou elle peut aider à déterminer la cause de votre douleur et prescrire le traitement correct pour votre état. Souvent, une référence à PT peut être bénéfique pour la douleur au cou, et la traction cervicale peut être utilisée pendant PT.
La traction cervicale peut être un traitement efficace pour la douleur au cou et les affections connexes du cou, comme l'arthrite ou les bosses et les hernies discales. Rappelez-vous que chaque personne est différente et que votre traitement de physiothérapie doit être adapté à vos problèmes et besoins spécifiques. Votre programme de thérapie physique pour la douleur au cou devrait inclure des traitements actifs comme les exercices du cou et la correction posturale pour aider votre condition.
> Source: Prentice, W. (1998). Modalités thérapeutiques pour les professionnels paramédicaux. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, M.Sc. Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Traction cervicale intermittente pour traiter la douleur au cou: une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. Colonne vertébrale, octobre 2016.