Symptômes vasomoteurs dans la ménopause

Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont courantes

La plupart des femmes ménopausées connaissent bien les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes qui marquent cette transition. Le terme médical pour les bouffées de chaleur est les symptômes vasomoteurs.

Les bouffées de chaleur commencent généralement soudainement, avec une sensation de chaleur qui commence autour du haut de la poitrine et du visage, puis se propage. La sensation de chaleur, accompagnée de transpiration abondante et parfois de palpitations , dure environ deux à quatre minutes.

Après cela, certaines femmes ressentent des frissons, des frissons et un sentiment d'anxiété.

Bien que tout à fait normal, les bouffées de chaleur peuvent perturber les femmes qui les ressentent. Alors que certaines femmes font la moyenne d'une bouffée de chaleur par jour, d'autres en ont une par heure toute la journée et toute la nuit. En plus d'être déconcertants et inconfortables, les bouffées de chaleur peuvent perturber le sommeil lorsqu'elles se produisent la nuit.

Bouffées de chaleur à la ménopause

Jusqu'à 80 pour cent des femmes ménopausées éprouvent des bouffées de chaleur. Ils sont plus fréquents tard dans la transition de la ménopause, juste avant que la femme entre en début de post-ménopause.

Bien que l'on pensait autrefois que les bouffées de chaleur se sont arrêtées en quelques années, il y a de plus en plus de recherches qui peuvent durer beaucoup plus longtemps qu'on ne le croyait. Selon la North American Menopause Society, pour la plupart des femmes, les bouffées de chaleur durent de cinq à sept ans, mais pour d'autres, elles peuvent durer de 10 à 15 ans. Certaines femmes peuvent même éprouver des bouffées de chaleur pendant plus de 20 ans.

Causes des symptômes vasomoteurs

Au cours de la transition de la ménopause , les niveaux de l'hormone œstrogène commencent à chuter. La perte d'œstrogène perturbe la capacité du corps à réguler correctement la chaleur, provoquant une réaction de transpiration à des températures corporelles inférieures à la normale.

La sensation de chaleur pendant une bouffée de chaleur est causée par l'ouverture soudaine des vaisseaux sanguins près de la peau, suivie d'une augmentation du flux sanguin.

La transpiration abaisse la température du corps et peut provoquer des frissons pour ramener la température à la normale.

Les traitements hormonaux pour les symptômes vasomoteurs

L'hormonothérapie ménopausique (HTM) est très efficace pour traiter les symptômes vasomoteurs modérés à très sévères. Les femmes qui ont subi une hystérectomie (ablation de l'utérus) peuvent prendre de l'œstrogène seul. Une femme qui a encore son utérus se verra prescrire une combinaison d'œstrogène et de progestatif. La progestine est nécessaire pour réduire le risque de cancer de l'utérus.

Cependant, comme la MHT est associée aux crises cardiaques , au cancer du sein , aux caillots sanguins et aux AVC chez les femmes ménopausées plus âgées, il est conseillé aux femmes d'utiliser la plus petite dose le plus rapidement possible (pas plus de cinq ans).

Les femmes ayant des antécédents de certaines conditions, y compris le cancer du sein, les maladies coronariennes, les caillots sanguins, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux devraient envisager des alternatives à l'hormonothérapie. Les femmes à haut risque de ces complications devraient également envisager des alternatives.

Traitements non hormonaux pour les bouffées de chaleur

Les femmes qui ne peuvent pas utiliser d'hormones ou qui choisissent de ne pas le faire ont beaucoup d'autres alternatives. La North American Menopause Society recommande une variété de traitements non hormonaux différents:

Bien sûr, le meilleur traitement pour vous est ce qui fonctionne pour vous. Beaucoup de femmes avec des bouffées de chaleur légères disent qu'elles trouvent un soulagement des stratégies telles que l'abaissement de la température ambiante, l'utilisation de ventilateurs, l'habillage en couches qui peuvent être facilement jetés, et en évitant les déclencheurs comme les aliments épicés.

> Sources:

> Prise en charge non hormonale des symptômes vasomoteurs associés à la ménopause: le journal de la Société nord-américaine de la ménopause nov. 2015 Vol. 22, n ° 11, 1155-77.

> Thurston RC, Joffe H. symptômes vasomoteurs et la ménopause: résultats de l'étude de la santé des femmes à travers la nation. Cliniques d'obstétrique et de gynécologie d'Amérique du Nord . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.