Si vous lisez le titre de cet article et vous vous dites, "Pourquoi ai-je besoin de voir un médecin?" , C'est tout à fait correct.
La ménopause et la périménopause ne sont pas des maladies ou des maux; ils ne nécessitent pas nécessairement de traitements ou de remèdes (même si les médias et certains développeurs de produits nous ont amenés à croire le contraire). Après tout, nous n'emmenons pas nécessairement nos enfants chez le médecin quand la puberté frappe, n'est-ce pas?
Cela dit, consulter votre médecin, être proactif et utiliser les rendez-vous réguliers comme une occasion de vérifier les changements dans votre santé sont de bonnes idées.
Et, il pourrait y avoir certains symptômes qui interfèrent potentiellement avec votre qualité de vie et vous pouvez discuter des options avec votre médecin.
Environ 20% des femmes ne présentent aucun symptôme. 80% des femmes subissent des changements physiques, physiologiques et / ou psychologiques / émotionnels allant de légers à extrêmes. Si vous n'êtes pas parmi les 20% ou le groupe doux, sachez ceci:
- Les symptômes liés aux changements hormonaux à mi-vie sont réels.
- Vous n'avez pas besoin de l'aspirer ou de souffrir en silence.
- Si un fournisseur de soins de santé rejette vos symptômes ou vous dit «vous n'êtes pas encore là», vous avez d'autres options.
Les symptômes de la périménopause peuvent être frustrants car ils sont le plus souvent ceux que nous rejetons le plus (nous-étant des femmes). Particulièrement au milieu de la trentaine et jusqu'à la quarantaine, nous ne sommes pas vraiment sûrs de traiter les symptômes de la périménopause ou les symptômes de la vie («Je suis juste stressé par le travail ... les enfants ... le divorce, etc.») .
La frustration augmente lorsque vous ajoutez à l'idée fausse commune que la ménopause (et donc les symptômes) ne commence pas avant l'âge de 50 ans (l'âge moyen de la ménopause - le 12e anniversaire de votre dernière période - est de 51,2. à 15 ans avant.)
Quand consulter votre médecin
Souvent, les femmes ont tendance à mettre les premières nuances ou les changements visibles sur le brûleur arrière.
Cependant, ne pas enquêter peut signifier négliger un problème de santé plus grave. Mieux vaut les exclure; il vaut mieux être prudent que désolé.
Le livre sur la ménopause de Pat Wingert et Barbara Kantrowitz offre les lignes directrices suivantes pour savoir quand consulter un médecin concernant les symptômes possiblement liés aux fluctuations hormonales, à la quarantaine et / ou à la ménopause et à la périménopause:
- Cycles irréguliers
- Saignements très abondants avec des caillots, ou des périodes qui durent plus d'une semaine
- Spotting fréquentes entre les périodes
- Saignement avec douleur ou fièvre
- Du sang dans l'urine
- Arrêt brusque des périodes
- Les symptômes qui interfèrent avec votre capacité à fonctionner: bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, saignements erratiques
- Une période manquée qui pourrait indiquer une grossesse
- Tout saignement survenant après une année sans menstruation
- Poitrines douloureuses ou enflées
- Sécheresse vaginale / douleur pendant les rapports sexuels
- Problèmes urinaires / incontinence
- Plus d'une attaque de panique
- Un sentiment général de tristesse ou une humeur négative persistante
- Incapacité de faire l'expérience du plaisir ou de profiter des choses que vous faisiez
- Constamment inquiétant
- Anxiété chronique
- Pensées obsessionnelles ou actions compulsives que vous ne pouvez pas contrôler
- Pensées suicidaires ou paranoïa
- Fatigue extrême, fatigué mais fatigué, changements de sommeil tels que l'insomnie, incapacité de rester endormi ou oversleeping
- Changements de poids significatifs
- Les défaillances de mémoire qui rendent difficile le fonctionnement normal
- Difficulté profonde à lire, écrire ou parler
- Colère ou rage
- Démangeaisons ou jambes agitées
- Changements de la peau et des cheveux ou perte de cheveux
- Antécédents familiaux de problèmes thyroïdiens
Que vous ayez pris rendez-vous pour discuter de la périménopause avec votre fournisseur de soins de santé, ou que vous fassiez un examen régulier ou un examen annuel, il est bon d'examiner une liste de symptômes possibles de périménopause et de les suivre pendant un mois ou plus avant votre rendez-vous. Faites une liste des changements, tels que ceux énumérés ci-dessous, et utilisez une échelle de 1 à 10 pour suivre la gravité.
- Quantité de flux
- Crampes
- Seins douloureux
- La rétention d'eau
- Bouffées de chaleur (ou bouffées de chaleur)
- Sueurs nocturnes
- Sécrétion muqueuse
- Constipation
- Mal de tête
- Problèmes de sommeil
- Se sentir frustré
- Se sentir déprimé
- Se sentir anxieux
- Changements d'appétit
- Tour de poitrine
- Intérêt pour le sexe
- Énergie
- Sentiment d'estime de soi
- Les contraintes extérieures
Gardez à l'esprit que les médecins sont des scientifiques et qu'ils aiment les données. Présenter votre rendez-vous avec un ou deux mois de données suivies pour décrire vos symptômes aidera grandement votre médecin à vous aider.