Les avantages de Benfotiamine

Ce supplément dérivé de thiamine peut-il aider?

La benfotiamine est une substance dérivée de la thiamine (une vitamine B également connue sous le nom de vitamine B1). La consommation de benfotiamine augmenterait votre taux de thiamine et, à son tour, protégerait contre les problèmes de santé associés à de faibles niveaux de thiamine.

La thiamine se trouve dans une variété d'aliments, y compris la viande, la volaille, les œufs et les céréales enrichies comme le pain, les céréales, les pâtes, le riz et la farine.

Les personnes qui consomment principalement des glucides très raffinés (comme le riz blanc et les produits de farine blanche non enrichis) ou qui évitent les céréales peuvent présenter un risque accru de carence en thiamine, tout comme les diarrhées prolongées, la maladie de Crohn et l'alcoolisme. L'exercice intense et les conditions telles que l'hyperthyroïdie augmentent la demande du corps en thiamine.

Les usages

Les faibles niveaux de thiamine sont liés à une série de problèmes de santé, y compris les troubles nerveux et cardiaques. Étant donné que la benfotiamine semble avoir une biodisponibilité et une absorption par l'organisme supérieures à celles de la thiamine, certaines personnes l'utilisent pour augmenter leur taux de thiamine et gérer certains problèmes de santé.

Par exemple, benfotiamine est souvent présenté comme un remède naturel pour les conditions suivantes:

En outre, on dit que la benfotiamine ralentit le processus de vieillissement, améliore les performances physiques, stimule l'humeur, améliore la fonction cérébrale et réduit l'accumulation d'acide lactique dans le corps.

Certains promoteurs suggèrent également que la benfotiamine peut protéger le corps contre les effets nocifs des produits terminaux de glycation avancée (AGE).

Un type de composé trouvé dans la viande et d'autres aliments (en particulier les aliments frits, rôtis, cuits au four ou grillés), les AGE peuvent déclencher une inflammation et contribuer à un certain nombre de problèmes de santé.

Les avantages

À ce jour, relativement peu d'études ont examiné les avantages potentiels pour la santé de prendre des suppléments de benfotiamine. Voici un aperçu de quelques résultats clés de l'étude:

1) Diabète

Selon une étude publiée dans Diabetes Care en 2006, la benfotiamine pourrait être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. Pour l'étude, 13 personnes diabétiques de type 2 ont reçu un repas à forte teneur en AGE avant et après trois jours d'ingestion. mg de benfotiamine par jour. Les résultats de l'étude ont montré que la benfotiamine semblait protéger contre le stress oxydatif induit par l'ingestion d'AGEs.

Dans une étude publiée en 2010 dans Diabetes Care , les chercheurs ont étudié l'effet de la benfotiamine chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et de néphropathie. Pour l'étude, les participants ont pris benfotiamine ou un placebo tous les jours pendant 12 semaines. Les résultats ont révélé que la benfotiamine ne réduisait pas l'excrétion urinaire d'albumine (un test utilisé pour surveiller la maladie rénale) ou les niveaux de KIM-1 (un marqueur de lésion rénale).

Une étude de 12 semaines publiée dans PLoS One en 2012 a également révélé que la benfotiamine n'affecte pas significativement les marqueurs qui conduisent à des complications vasculaires induites par l'hyperglycémie.

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2) Neuropathie diabétique

Plusieurs petites études suggèrent que la benfotiamine peut aider dans le traitement de la neuropathie diabétique (une condition marquée par des lésions nerveuses qui résultent d'une élévation liée au diabète dans les niveaux de sucre dans le sang).

Une étude réalisée en 2012 par Diabetes Care a toutefois révélé que 24 mois de traitement par la benfotiamine n'avaient aucun effet significatif sur la fonction nerveuse périphérique ni sur les marqueurs de l'inflammation chez les participants atteints de diabète de type 1.

3) La maladie d'Alzheimer

La benfotiamine est prometteuse pour le traitement de la maladie d'Alzheimer , selon une petite étude publiée en 2016 dans Neuroscience Bulletin .

Cinq participants atteints de la forme légère à modérée de la maladie d'Alzheimer ont pris de la benfotiamine (300 mg par jour) pendant 18 mois.

À la fin de l'étude, les cinq participants ont montré une amélioration cognitive. Les chercheurs ont examiné trois des participants par TEP et ont trouvé une amélioration par rapport à leurs analyses initiales.

Les effets secondaires possibles

Bien que l'innocuité de la benfotiamine pendant une période prolongée soit mal connue, on craint que les suppléments de benfotiamine ne provoquent certains effets secondaires (maux d'estomac, nausées, étourdissements, perte de cheveux, prise de poids, odeur corporelle et diminution). en tension artérielle).

Les personnes ayant une sensibilité au soufre devraient éviter la benfotiamine.

Le dosage le plus sûr et le plus efficace de benfotiamine est actuellement inconnu. Si vous considérez le supplément, discutez avec votre fournisseur de soins de santé pour déterminer lequel, le cas échéant, la dose de benfotiamine est faite pour vous.

De plus, gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir plus de conseils sur l'utilisation des suppléments ici .

Où le trouver

Largement disponibles pour l'achat en ligne, les suppléments de benfotiamine peuvent également être trouvés dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.

Le plat à emporter

Bien que la benfotiamine puisse être un supplément prometteur pour la maladie d'Alzheimer, les complications du diabète et d'autres affections impliquant des produits finaux de glycation avancée, toutes les études n'ont pas montré d'avantages. Nous ne pouvons pas être solides sur la connexion tant qu'il n'y a pas d'essais cliniques à grande échelle.

Un certain nombre de composés dans les aliments sont également explorés en tant qu'inhibiteurs d'AGE possibles. Par exemple, des études antérieures suggèrent que la quercétine (présente dans les câpres, les oignons, les canneberges et les pommes), les catéchines (dans le thé vert) et le resvératrol (dans les raisins rouges, les bleuets, le vin rouge et le chocolat noir) peuvent inhiber les AGE. Éviter les aliments riches en AGE peut aussi faire beaucoup de chemin.

Sources:

> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Effet de la benfotiamine sur les produits finaux de glycation avancée et les marqueurs du dysfonctionnement endothélial et de l'inflammation dans la néphropathie diabétique. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.

> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Essai clinique à double insu, randomisé et contrôlé par placebo sur le traitement par la benfotiamine chez des patients atteints de néphropathie diabétique. Traitements diabétiques. 2010 juil. 33 (7): 1598-601.

> Fraser DA, Diep LM, IA Hovden, et al. Les effets de la supplémentation orale à long terme en benfotiamine sur la fonction nerveuse périphérique et les marqueurs inflammatoires chez les patients atteints de diabète de type 1: un essai de 24 mois, en double aveugle, randomisé, contrôlé contre placebo. Traitements diabétiques. 2012 mai; 35 (5): 1095-7.

> Pan X, Chen Z, Fei G et al. Amélioration cognitive à long terme après l'administration de Benfotiamine chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Neurosci Bull. 2016 Décembre; 32 (6): 591-596.

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