MSM est un supplément avec des avantages potentiels pour les personnes atteintes d'arthrite
MSM (méthylsulfonylméthane) a été hyped comme un remède contre l'arthrite , basé sur des témoignages, mais peu de données scientifiques valables. Stanley Jacob, MD qui a développé MSM soutient que le supplément ne guérit pas l'arthrite, mais il croit qu'il offre de nombreux avantages.
Avantages de prendre MSM
MSM a été commercialisé pour la douleur et l' inflammation associées à:
- la polyarthrite rhumatoïde
- goutte
MSM prétend également aider à la constipation, les allergies, et même le ronflement. Il n'a pas été démontré que le MSM préserve le cartilage ni empêche la destruction et la déformation des articulations. Les effets bénéfiques des MSM ne durent que tant que MSM est pris.
Quelle est la source de MSM?
Le MSM est un composé de soufre naturel présent dans les fruits et légumes frais, le lait, le poisson et les céréales. Alors que le MSM se trouve dans l'alimentation humaine normale, au fur et à mesure que les aliments sont traités, le MSM est détruit. MSM est un solide cristallin, inodore, insipide, blanc, hydrosoluble sous sa forme purifiée.
Est-ce que MSM Natural?
Le MSM se trouve naturellement dans les aliments, mais il est commercialisé comme complément alimentaire et vendu comme composé chimique dérivé du DMSO (diméthylsulfoxyde). Le DMSO se trouve dans un grade industriel et médical. DMSO, qui a été présenté comme un traitement miracle pour l'arthrite dans les années 1960, est devenu controversé en raison de problèmes potentiels et d'effets secondaires désagréables.
Comme le DMSO s'est évanoui de l'utilisation comme un traitement de l'arthrite, MSM a pris de l'ampleur.
- Quiz: Avez-vous de l'arthrite?
Que dit la recherche?
Les études animales ont soutenu les avantages des HSH. Les études sur les humains publiées dans des revues médicales ou scientifiques évaluées par des pairs sont peu nombreuses. Dans des études animales impliquant des souris, le MSM a soulagé des symptômes similaires à ceux de la polyarthrite rhumatoïde et de la néphrite lupique .
Il y a eu deux essais cliniques en double aveugle, contrôlés contre placebo, qui ont indiqué que le MSM est efficace contre l'arthrose. Une des études a été publiée par la revue Osteoarthritis and Cartilage (2006 mars; 14 (3): 286-94).
Comment MSM est-il commercialisé?
MSM est vendu sous forme de formulation orale (solution, comprimés ou gélules). Il est parfois combiné avec d'autres compléments alimentaires, tels que la glucosamine , la chondroïtine , la vitamine C et d'autres. MSM est également vendu comme une crème topique .
Avant d'essayer MSM
Assurez-vous d'informer votre médecin que vous allez prendre MSM. Les interactions entre les HARSAH et d'autres médicaments sur ordonnance, les médicaments sans ordonnance, les suppléments alimentaires ou les remèdes à base de plantes sont possibles mais inconnus.
Si vous allez acheter MSM, il est important d'acheter auprès d'un fabricant ou d'un vendeur de bonne réputation. Choisissez un produit avec une notation USP (pour les normes US Pharmacopoeia). Il est important de choisir une marque de qualité. Différentes marques peuvent varier dans la quantité d'ingrédient actif qu'elles contiennent.
Comment prendre MSM
La Fondation de l'arthrite recommande de commencer avec une faible dose de 500 mg deux fois par jour et en augmentant progressivement à 1000 mg deux fois par jour. Notez tous les effets secondaires et informez votre médecin. Après avoir commencé MSM, accordez un délai raisonnable pour remarquer les avantages.
Si, après un certain temps, vous ne remarquez aucun avantage, décidez avec votre médecin si vous devez interrompre le traitement.
Sources:
Efficacité du méthylsulfonylméthane (MSM) dans la douleur de l'arthrose du genou: un essai clinique pilote. Kim LS. et al. Arthrose et cartilage 2006 mars; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthrite aujourd'hui, 1999
Méthylsulfonylméthane, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch