Où devriez-vous commencer?
Question:
«Je viens de recevoir un diagnostic de fibromyalgie et je suis débordée, je ne comprends pas ce que cette maladie est ou ce que je suis censée faire ensuite, ma vie a été un gâchis pendant des mois alors que les médecins essayaient de comprendre ce qui n'allait pas. moi, et maintenant que je sais ce qui ne va pas, je ne sais pas quoi faire à ce sujet, par où commencer?
Répondre:
C'est normal de ressentir cela quand on vous a diagnostiqué une maladie chronique.
Même si le diagnostic était, à certains égards, un soulagement, c'est un coup énorme et un moment vraiment effrayant.
Les bonnes nouvelles sont que maintenant vous savez ce qui ne va pas et pouvez commencer à comprendre ce que cela signifie et comment le gérer. Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour cette maladie et que vous ayez toujours certains symptômes, avec un traitement et une prise en charge appropriés, vous pouvez commencer à vous sentir mieux et à retrouver votre qualité de vie.
Prendre le contrôle de votre maladie
Une des premières choses que vous voudrez faire est d'acquérir une compréhension de ce qui se passe dans votre corps. Ensuite, vous pouvez commencer à prendre des décisions éclairées sur la direction à prendre ensuite.
Ces articles peuvent aider:
- Une explication simple de la fibromyalgie
- Liste des symptômes de la fibromyalgie
- Quelles sont les causes de la fibromyalgie?
Je suis sûr que vous êtes impatient de commencer à explorer les traitements et se sentir mieux. Chaque cas de fibromyalgie est différent, donc vous aurez probablement besoin d'essayer beaucoup de choses avant de trouver un travail.
Il est important de savoir que vous allez probablement faire face à des revers. En outre, certains traitements peuvent seulement aider un peu. C'est ok - la clé est de chercher plusieurs qui aident tous; aucun traitement ne supprimera tous vos symptômes.
Pendant que vous et votre médecin cherchez des traitements efficaces, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même.
La plupart d'entre nous devons apporter des changements à nos modes de vie et à nos habitudes quotidiennes afin d'apporter de réelles améliorations. Il est normal de résister à ces changements. Le changement est toujours difficile, et indésirable, non réclamé, car le changement est particulièrement difficile.
Cependant, si vous pouvez identifier et modifier les choses qui rendent votre maladie plus sévère, les avantages en valent la peine.
Emotionnellement, cela va probablement être un ajustement difficile à faire. Il est tout à fait normal de traverser toute une gamme d'émotions et d'avoir des hauts et des bas. La plupart d'entre nous passent par un type de processus de deuil et doivent atteindre un lieu d'acceptation.
Si vous avez l'impression d'être «bloqué» à n'importe quelle étape de ce processus, souvenez-vous que votre médecin est une ressource importante. Il ou elle peut être en mesure d'offrir des solutions ou, si nécessaire, vous référer à un spécialiste en santé mentale. C'est quelque chose dont beaucoup de personnes atteintes de maladies chroniques ont besoin - non pas parce que leur maladie est psychologique, mais parce que vivre avec la maladie est difficile.
Au-delà des bases
Une fois que vous avez dépassé les étapes initiales d'ajustement à votre diagnostic, vous aurez probablement besoin d'informations et de conseils sur toutes sortes de choses.
Pour cela, assurez-vous d'explorer les nombreux articles sur les sujets suivants:
- Symptômes : Vous pourriez avoir affaire à une combinaison de 70 symptômes, et certains d'entre eux pourraient sembler vraiment étranges. Obtenez des informations détaillées sur ce qu'ils sont, ce qui les provoque et comment les traiter et y faire face.
- Traitement: Découvrez de plus près les options de traitement, y compris les médicaments d'ordonnance, les suppléments, les effets secondaires et les traitements complémentaires et alternatifs.
- Vie quotidienne : Renseignez-vous sur tous les aspects de la vie quotidienne avec la fibromyalgie, des problèmes de travail au régime et à l'exercice, en passant par la lessive et la cuisine. Obtenez des idées de personnes qui ont été là pour que vous n'ayez pas à apprendre tout cela durement!