L'acide alpha-lipoïque est un composé naturellement présent dans chaque cellule du corps. Le corps a besoin de produire l'énergie pour les fonctions normales de notre corps. L'acide alpha-lipoïque convertit le glucose (sucre dans le sang) en énergie. D'autres noms pour cela incluent l'acide lipoïque et l'acide thioctique.
L'acide alpha-lipoïque est également un antioxydant, une substance qui neutralise les produits chimiques potentiellement dangereux appelés radicaux libres.
Ce qui rend l'acide alpha-lipoïque unique, c'est qu'il fonctionne dans l'eau et la graisse, contrairement aux antioxydants, aux vitamines C et à la vitamine E, et qu'il semble être capable de recycler les antioxydants tels que la vitamine C et le glutathion. Le glutathion est un antioxydant important qui aide le corps à éliminer les substances potentiellement nocives. L'acide alpha-lipoïque augmente dans la formation du glutathion.
Avantages pour la santé
Des études préliminaires suggèrent que l'alpha lipoïque peut offrir une variété d'avantages. Si vous envisagez d'utiliser l'acide alpha-lipoïque, parlez-en d'abord avec votre médecin. Gardez à l'esprit que l'acide alpha-lipoïque ne doit pas être utilisé comme un substitut aux soins standard dans le traitement de toute condition.
Neuropathie périphérique
La neuropathie périphérique peut être causée par une blessure, des carences nutritionnelles, une chimiothérapie ou par des conditions telles que le diabète , la maladie de Lyme , l'alcoolisme, le zona , la maladie thyroïdienne et l'insuffisance rénale.
Les symptômes peuvent inclure la douleur, la brûlure, l'engourdissement, le picotement, la faiblesse et les démangeaisons.
L'acide alpha-lipoïque est considéré comme un antioxydant dans l'eau et les tissus adipeux, ce qui lui permet d'entrer dans toutes les parties de la cellule nerveuse et de le protéger contre les dommages.
Des études préliminaires suggèrent que l'acide alpha-lipoïque peut aider.
Dans l'une des plus grandes études sur l'utilisation de l'acide alpha-lipoïque, 181 personnes ont pris 600 mg, 1200 mg ou 1800 mg d'acide alpha-lipoïque par jour ou un placebo. Après 5 semaines, l'acide alpha-lipoïque a amélioré les symptômes. La dose qui était la mieux tolérée tout en continuant d'être bénéfique était de 600 mg une fois par jour.
Fonction cérébrale
L'acide alpha-lipoïque peut traverser la barrière hémato-encéphalique , une paroi de vaisseaux minuscules et de cellules structurales, et passer facilement dans le cerveau. Il est pensé pour protéger le cerveau et les tissus nerveux en empêchant les dommages causés par les radicaux libres.
Conditions liées à l'âge
En tant qu'antioxydant, l'acide alpha-lipoïque peut neutraliser les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules. On pense que les dommages causés par les radicaux libres contribuent au vieillissement et à la maladie chronique.
Autres utilisations communes
L'acide alpha-lipoïque a également été suggéré pour les cataractes , glaucome , sclérose en plaques, hypercholestérolémie, hypertension artérielle, acouphènes, maladie d'Alzheimer, diabète, neuropathie diabétique, acné, rosacée, perte de poids, vitiligo, vieillissement cutané, cheveux gris, acouphènes, agitation le syndrome de la jambe, la gastroparésie et l'hépatite C, mais de grandes études bien conçues sont nécessaires pour voir si elle est efficace pour ces conditions.
Sources
L'acide alpha-lipoïque est fabriqué par le corps et peut être trouvé en très petites quantités dans les sources alimentaires telles que les épinards, le brocoli, les pois, la levure de bière, les choux de Bruxelles, le son de riz et les abats.
Les suppléments d'acide alpha lipoïque sont disponibles sous forme de capsules dans les magasins d'aliments naturels, certaines pharmacies et en ligne. Pour une absorption maximale, les suppléments doivent être pris à jeun.
Avertissements
Les effets secondaires de l'acide alpha-lipoïque peuvent inclure un mal de tête, des picotements ou une sensation de «fourmillements», une éruption cutanée ou des crampes musculaires.
Il y a eu quelques rapports au Japon d'une maladie rare appelée syndrome auto-immun de l'insuline chez les personnes utilisant l'acide alpha-lipoïque. La condition provoque une hypoglycémie et des anticorps dirigés contre l'insuline propre du corps sans insulinothérapie préalable.
L'acide alpha-lipoïque peut améliorer le contrôle de la glycémie, donc les personnes diabétiques qui prennent des médicaments pour réduire la glycémie, comme la metformine (Glucophage), le glyburide (DiaBeta, Glynase), doivent prendre l'acide alpha-lipoïque sous la surveillance d'un professionnel de santé qualifié. et ont leurs niveaux de sucre dans le sang soigneusement surveillés.
Des études chez l'animal indiquent que l'acide alpha-lipoïque peut modifier les niveaux d'hormones thyroïdiennes, de sorte qu'il pourrait théoriquement avoir le même effet chez les humains. Les personnes prenant des médicaments thyroïdiens tels que la lévothyroxine doivent être surveillés par leur fournisseur de soins de santé.
Comme avec d'autres suppléments , les suppléments d'acide alpha-lipoïque n'ont pas été testés pour la sécurité chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments.
> Sources:
Acide alpha-lipoïque. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Clinique Mayo. Neuropathie périphérique http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral- neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118