Maux de tête qui se manifestent pendant ou juste après le sommeil
Personne ne veut un mal de tête après un sommeil paisible. Mais malheureusement, un certain nombre de troubles de la tête se produisent pendant ou juste après le sommeil.
En fait, c'est un peu comme le dilemme entre la poule et l'œuf - qui vient en premier, le mal de tête ou le problème du sommeil? Cela peut être difficile à distinguer. D'une part, diverses perturbations du sommeil comme la perte de sommeil, l'insomnie ou un changement dans votre horaire de sommeil sont des déclencheurs de migraines aiguës et de maux de tête de type tensionnel .
D'un autre côté, les maux de tête qui se produisent la nuit comme des maux de tête de cluster peuvent nuire au sommeil. Enfin, le ronflement et les troubles sous-jacents du sommeil peuvent contribuer à la transformation de maux de tête épisodiques en maux de tête chroniques.
Voici quelques troubles de la tête qui affectent ou sont liés au sommeil:
Apnée du sommeil
Une céphalée d'apnée du sommeil est une céphalée récurrente matinale qui est causée par une condition médicale connue sous le nom d'apnée obstructive du sommeil (AOS) - un trouble caractérisé par une respiration anormale pendant le sommeil. Bien que la cause exacte de cette céphalée ne soit pas connue, les scientifiques émettent l'hypothèse qu'une céphalée d'apnée du sommeil pourrait être déclenchée par de faibles niveaux d'oxygène et de dioxyde de carbone. Ces niveaux anormaux surviennent à la suite d'épisodes répétitifs d'apnée la nuit, au cours desquels les individus arrêtent de respirer ou respirent faiblement.
Les céphalées d'apnée du sommeil peuvent survenir sous forme de nouveaux maux de tête ou de manifestations de migraines, de céphalées de tension ou de céphalées de groupe.
Ils peuvent être situés des deux côtés ou un. Les personnes souffrant de maux de tête liés à l'apnée du sommeil signalent une gamme d'intensité de la douleur - certaines personnes décrivent les maux de tête comme étant légers et d'autres comme graves. La plupart des maux de tête causés par l'apnée du sommeil ont une sensation de pression ou d'élasticité autour de la tête et près de la moitié des remèdes dans les 30 minutes qui suivent le réveil.
Maux de tête de cluster
Les céphalées de Horton sont sévèrement douloureuses et causent des maux de tête invalidants. Ils sont communément appelés maux de tête de réveil en raison de la façon dont ils se produisent à des moments précis de la journée (la nuit) et certains moments de l'année, un concept connu sous le nom de variation saisonnière.
Il est important de noter que l'apnée du sommeil est fréquente chez les patients souffrant de céphalées en grappes, de sorte qu'il peut parfois être difficile de faire la différence entre les deux.
Hypnose
Un mal de tête hypnique est un mal de tête rare et terne qui est plus fréquent chez les personnes âgées et réveille une personne de leur sommeil. Comme les maux de tête de groupe, les maux de tête hypnic sont parfois appelés maux de tête de réveil en raison de leur nature cyclique, se produisant le plus souvent entre 01h00 et 03h00.
Syndrome de tête explosive
Le syndrome de la tête explosive ne cause pas de douleur, il n'est donc pas inclus dans le diagnostic de céphalée par l' International Headache Society . Cela étant dit, les personnes atteintes de ce syndrome visitent parfois des spécialistes des maux de tête. En cas de syndrome de tête explosive, les gens se réveillent de leur sommeil après avoir perçu un bruit très fort associé à la peur et à la détresse.
Un mot de
Si vous remarquez des maux de tête pendant le sommeil ou au réveil, il est important de consulter votre médecin.
Maintenir un journal de sommeil aidera votre médecin à comprendre votre mal de tête et les habitudes de sommeil afin qu'un diagnostic approprié puisse être fait. Il est particulièrement important d'être évalué pour un mal de tête d'apnée du sommeil si vous avez des maux de tête persistants au réveil.
Sources:
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