Le maigre sur la fatigue
La fatigue est un symptôme courant dans de nombreuses maladies telles que la fibromyalgie , le lupus, la sclérose en plaques , le VIH, la dépression, les maladies thyroïdiennes et l'apnée du sommeil .
C'est aussi fréquent chez les patients qui souffrent de maux de tête. Une étude a trouvé la fatigue chez 70% des personnes souffrant de maux de tête, et une autre étude a trouvé la fatigue chez 84% des personnes souffrant de migraine chronique .
Les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique - une condition médicale caractérisée par une fatigue d'au moins 6 mois et d'autres symptômes comme un mal de gorge, un mal de tête et une faible concentration - ont également une prévalence plus élevée de migraine avec et sans aura.
Souffrez-vous de la fatigue en plus de votre mal de tête? Regardons de plus près cette relation unique.
Qu'est-ce que la fatigue?
La fatigue est difficile à définir, même au sein de la profession médicale. La fatigue peut être physique - ce qui signifie qu'un individu a de la difficulté à initier une activité ou à maintenir une activité. La fatigue peut également être mentale - dans laquelle un individu a des difficultés de concentration, de mémoire et / ou de stabilité émotionnelle.
Beaucoup de gens utilisent les termes de manière interchangeable pour décrire la fatigue comme la somnolence, la faiblesse musculaire, la perte de force, le manque d'énergie et la perte d'intérêt. Malheureusement, il y a peu de données sur ce qui cause réellement la fatigue, ce qui rend le traitement difficile.
Qui est fatigué?
Environ les deux tiers des personnes souffrant de fatigue chronique - définie comme une fatigue survenant pendant plus de six mois - ont une affection médicale ou psychiatrique sous-jacente. Moins de 10 pour cent des personnes souffrant de fatigue ont le syndrome de fatigue chronique (SCF)
Comment la fatigue est évaluée
Si vous souffrez de fatigue, il est important de consulter votre médecin pour une évaluation appropriée. Ils détermineront la source de votre fatigue. Par exemple, votre fatigue est-elle liée à votre mal de tête? Une autre maladie médicale ou psychiatrique? Ou "idiopathique", ce qui signifie aucune cause connue?
Votre médecin vous posera des questions pour mieux comprendre ce que «fatigue» signifie pour vous:
- Comment décririez-vous votre fatigue?
- Quand est-ce que votre fatigue a commencé?
- Avec le traitement de vos maux de tête, votre fatigue s'améliore-t-elle?
- Combien de temps dure votre fatigue? Cela arrive-t-il quotidiennement?
- Qu'est-ce qui rend votre fatigue meilleure ou pire?
- Comment votre fatigue affecte-t-elle votre travail ou vos relations interpersonnelles?
Votre médecin vous renseignera également sur l'hygiène du sommeil et les médicaments que vous prenez, car ils pourraient causer ou aggraver votre fatigue.
Pour exclure une cause médicale sous-jacente de votre fatigue, comme le cancer ou une maladie auto-immune, votre médecin procédera à un examen physique approfondi et commandera des études de laboratoire.
Enfin, pour examiner le rôle potentiel d'une maladie psychiatrique dans votre fatigue, votre médecin vous dépistera pour des troubles comme la dépression, l'anxiété et la toxicomanie.
Traitement
Si la fatigue est secondaire à un trouble psychiatrique ou médical, votre médecin se concentrera sur le traitement de cette maladie sous-jacente. Cela étant dit, la fatigue peut encore persister, et il existe des thérapies qui peuvent aider à le minimiser.
Thérapie cognitivo-comportementale : Cette intervention comprend plusieurs séances conçues pour réorienter les croyances d'une personne entourant sa fatigue, modifier les comportements qui aideront l'individu à maîtriser sa fatigue et aider l'individu à atteindre divers objectifs physiques et personnels de santé.
Exercice gradué: Cette intervention consiste à faire de l'activité physique lentement et à augmenter graduellement le niveau d'activité au fil du temps. Éviter les extrêmes et s'arrêter avant que la fatigue s'installe est critique.
D'autres interventions thérapeutiques comprennent:
- antidépresseurs
- aiguillage vers des groupes de soutien
- conseils sur l'hygiène du sommeil (p. ex. éviter de dormir trop longtemps)
Prendre le message à la maison
La fatigue peut être un symptôme débilitant, seul ou à la suite d'un autre processus pathologique sous-jacent. Essayez de ne pas vous décourager. Parlez avec votre médecin, recherchez des ressources et demeurez proactif dans vos soins de santé. Vous ne pouvez peut-être pas éliminer complètement la fatigue de votre vie, mais vous pouvez vous efforcer de prendre le contrôle.
Sources:
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