Comment prévenir et traiter ce problème douloureux
Les fissures anales sont une plainte commune des personnes qui ont IBS, en particulier ceux qui ont un IBS prédominant la constipation . Les selles dures et les efforts associés à la constipation sont tous deux des facteurs possibles de l'apparition des fissures anales. La doublure d'argent ici est que tout ce que vous faites pour aider votre système à traiter votre IBS et faire fonctionner votre système plus régulièrement devrait également aider à réduire votre risque de fissure.
Quelles sont les fissures anales?
Les fissures anales sont de petites déchirures dans la muqueuse de l'ouverture de l'anus. Les fissures anales peuvent être assez douloureuses, en particulier lors d'une selle . Vous pouvez voir des signes de saignement, soit sur le tabouret, sur votre papier toilette ou dans les toilettes.
Remarque: Tout signe de sang associé à vos selles doit être porté à l'attention de votre médecin car il peut être le signe d'un problème de santé grave.
Comment prévenir les fissures anales?
La principale recommandation pour éviter les fissures est de garder vos selles molles. Bien que cela puisse être difficile à faire avec IBS, il y a quelques choses que vous pouvez essayer:
- Augmentez votre consommation de fibres . Faites-le lentement pour permettre à votre corps de s'adapter sans exacerber vos symptômes.
- Restez bien hydraté afin d'aider à garder vos selles molles.
- Essayez de ne pas fatiguer pendant vos mouvements de l'intestin. Restez détendu et laissez le processus se produire tout seul.
- Ne retardez pas vos mouvements de l'intestin. Respectez toute envie de votre corps d'éliminer et de se diriger vers une salle de bain. Même si vous ne voulez pas utiliser les toilettes au travail ou dans les toilettes publiques lorsque vous êtes à l'extérieur de la maison, ne le gardez pas tant que vous n'êtes pas rentré chez vous.
- Essayez d'utiliser des stratégies de rééducation de l'intestin comme moyen d'essayer d'établir un horaire plus régulier pour les selles, encourageant ainsi des selles plus fréquentes, et donc plus molles.
- Parlez à votre médecin de médicaments pour garder vos selles molles, comme Metamucil ou Miralax
Que faire quand vous avez une fissure anale
1. Prenez un bain de siège , en particulier après avoir fait l'expérience d'une selle.
C'est un traitement à la maison facile de s'asseoir dans l'eau chaude pendant 15 à 20 minutes. Les bains de siège favorisent le mouvement du sang dans la zone de l'anus, ce qui favorise la guérison. Vous pouvez trouver un bol de bain de siège qui s'adapte sur une toilette pour plus de commodité.
2 . Après les mouvements de l'intestin, nettoyez votre anus avec des boules de coton qui ont été trempées dans de l'eau chaude. Vous pouvez avoir de meilleurs résultats si vous ajoutez un peu de sel à l'eau.
3. Parlez à votre médecin. Votre médecin peut vous recommander un ou plusieurs des éléments suivants:
- Un médicament en suppositoire ou une crème pour réduire l'enflure et soulager la douleur
- Une injection de botox
- Une intervention chirurgicale mineure connue sous le nom de sphinctérotomie interne latérale.
Un mot de
Vous n'avez pas à supporter la douleur des fissures anales sans trouver de solutions pour les prévenir. Bien qu'il puisse être embarrassant d'en discuter avec votre médecin, c'est la meilleure façon de trouver des solutions qui aideront à mettre fin à ce problème.
> Sources:
> Madalinski, M. "Identifier la meilleure thérapie pour la fissure anale chronique" World Journal of Gastrointestinal Pharmacologie and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. et Adamec, C. (2011) L'Encyclopédie du système digestif et des troubles digestifs (2e éd.) New York >: Faits > sur le dossier.