Savoir quand il est temps et quelles sont vos options
Si vous souffrez de sclérose en plaques (SEP) , il peut vous être conseillé d'utiliser une canne en fonction de votre niveau d'invalidité. Cela peut provoquer une détresse émotionnelle chez certains, car elle peut être interprétée comme une aggravation de la maladie ou la manifestation d'une affection que vous préférez garder cachée.
Ou cela pourrait même être plus basique, représentant une perte de liberté qui peut s'étendre à votre conduite et votre capacité à prendre soin de vous.
Comment décider si vous avez besoin d'une canne
Tandis que ces types d'inquiétudes sont compréhensibles, essayez de ne pas devancer. En fin de compte, MS n'a pas de cours défini. Selon de nombreux facteurs, y compris la façon dont vous prenez soin de vous , la maladie peut progresser ou non.
À ce stade, il est plus important de déterminer si l'absence d'un appareil de mobilité vous empêche de poursuivre vos activités. Ou, inversement, le fait d'avoir une canne vous empêchera-t-il de pratiquer des activités par embarras ou par conscience de soi?
Bien qu'il n'y ait pas de bonne ou de mauvaise réponse pour cela, vous devez faire plus que simplement identifier vos préoccupations. Vous devez décider quelles peurs sont réelles ou lesquelles ne le sont pas. Pour ce faire, essayez d'oublier vos sentiments pour le moment et concentrez-vous uniquement sur la question de la mobilité. Commencez par vous demander:
- Est-ce que je me tiens sur des meubles ou des comptoirs lorsque je marche dans une pièce?
- Est-ce que je me sens timide ou effrayé en approchant des escaliers ou en descendant ou en montant des escaliers)?
- Ma douleur à la hanche, à l'articulation ou au genou s'aggrave-t-elle?
- Est-ce que la douleur limite la vitesse à laquelle je marche, où je marche ou jusqu'où je marche?
- Ai-je des problèmes avec l'équilibre ou la stabilité?
- Est-ce que je sors moins en raison de problèmes de mobilité ou de douleur?
- Est-ce que j'évite de marcher dans les foules parce que je pourrais trébucher ou être repoussé?
- Ai-je déjà eu peur de traverser la rue?
- Est-ce que d'autres personnes m'ont suggéré d'acheter une canne?
En fonction de vos réponses, c'est à vous de décider si vous pouvez vous débrouiller sans canne ou si vous devez en envisager une, maintenant ou dans un proche avenir.
Si vous décidez de vous arrêter
Si vous décidez d'attendre, vous devez définir des critères spécifiques pour vous dire quand, si jamais, vous avez besoin d'une canne. Il se peut que vous sachiez que c'est le moment où vous ne pouvez plus vous faire un chemin de promenade préféré ou manquer un événement (comme une église ou une activité sociale) auquel vous assistez régulièrement.
Il se peut aussi que vous préfériez attendre de voir si les symptômes d'une poussée de SEP s'améliorent après le traitement ou si une cure de désintoxication physique peut réellement améliorer votre mobilité.
Ce que vous ne voulez pas faire, c'est attendre que vous ayez un accident. Établissez maintenant des règles de base et essayez d'être honnête avec vous-même, en vous concentrant autant sur les avantages d'un appareil de mobilité que sur ses défauts perçus.
5 conseils pour trouver la bonne canne
Si vous décidez qu'il est temps de vous procurer une canne, voici quelques conseils généraux que vous devriez suivre pour trouver celui qui répond à vos besoins physiques et émotionnels:
- Assurez-vous que la canne est correctement dimensionnée. En règle générale, le haut de la canne doit s'aligner avec le pli de votre poignet lorsque votre bras est droit. Si c'est trop long, il peut être difficile de manoeuvrer autour des choses et ne donnera pas beaucoup de soutien. Si c'est trop court, vous risquez de vous pencher et de perdre l'équilibre.
- Identifier le but de la canne. Si vous avez besoin d'une canne pour vous équilibrer sur un terrain accidenté, vous n'aurez probablement besoin que d'une canne à bout unique. Mais si vous en avez besoin pour supporter le poids lorsque vous marchez ou naviguez sur des surfaces, alors vous opterez probablement pour une canne quad avec quatre pieds en caoutchouc. Certaines personnes vont même choisir les deux pour s'adapter à la situation spécifique.
- Considérez la prise en main. L'angle de la poignée est également important. Si elle est trop aiguë, elle peut hyperextend le poignet et causer de la tension. La poignée devrait également tenir bien dans la main et avoir une poignée confortable. Alors qu'une poignée en argent gravé aura certainement l'air dapper, un caoutchouc antidérapant ou un polystyrène peut être plus confortable et éviter les glissades accidentelles.
- Travailler avec un physiothérapeute. Assurez-vous d'avoir au moins une séance avec un physiothérapeute pour vous assurer que vous utilisez correctement votre canne. Un thérapeute qualifié peut vous montrer comment utiliser votre canne pour une efficacité maximale sans dépenser des efforts ou des efforts inutiles. L'utilisation d'une canne n'est pas toujours intuitive. Selon les types de symptômes que vous éprouvez, vous devrez peut-être déplacer la canne à l'unisson avec la jambe affectée ou la jambe opposée.
- Choisissez la canne que vous aimez. Vous n'avez pas besoin d'entrer dans un magasin de fournitures médicales et saisir la première canne que vous voyez. Il y a beaucoup de différents styles et couleurs qui peuvent fusionner la fonction avec votre déclaration de style personnel. Avoir la bonne canne peut changer votre attitude vis-à-vis des appareils de mobilité et vous permettre plus de liberté quel que soit le stade de votre handicap.