Conseils d'un physiothérapeute
Prendre soin d'un ami ou d'un membre de la famille atteint d' arthrite peut être une expérience difficile mais enrichissante. Votre proche peut avoir de la difficulté à gérer les différentes composantes du processus de la maladie, et être disponible en tant qu'allié de confiance dans ses soins peut faire une différence positive. Mais quelles sont les meilleures façons d'aider quelqu'un souffrant d'arthrite?
Si vous souffrez d'arthrite, alors vous savez comment la raideur et la douleur peuvent limiter votre capacité à bouger et à fonctionner correctement.
La douleur causée par l'arthrite peut vous empêcher de marcher convenablement, d'utiliser vos mains et vos bras et de profiter de votre travail et de vos activités récréatives normales. Encourager les membres de la famille et les amis à vous aider dans vos soins peut vous assurer de bien gérer votre condition et de demeurer indépendant sur le plan fonctionnel le plus longtemps possible.
Effets de l'arthrite
Il existe différents types d'arthrite, comme l' arthrose et la polyarthrite rhumatoïde , et tout le monde éprouve des symptômes différents de niveaux de gravité différents quand ils souffrent d'arthrite. Certains traits communs de l'arthrite peuvent inclure:
- Douleur articulaire
- Raideur articulaire
- Diminution de la force musculaire et de la fonction
- Perte de l' amplitude de mouvement
- Difficulté avec la mobilité fonctionnelle
Votre proche peut avoir des problèmes avec certaines tâches qui peuvent sembler basiques, ou il peut avoir de la difficulté à gérer des activités qui nécessitent l'utilisation des jambes, des bras, ou les deux. Comprendre comment leur arthrite affecte leur mobilité fonctionnelle au jour le jour peut vous aider à fournir les meilleurs soins pour votre ami ou un proche.
Prendre soin de quelqu'un avec l'arthrite
Il y a certaines choses que vous pouvez faire (ou simplement garder à l'esprit) lorsque vous vous occupez d'une personne atteinte d'arthrite. Ceux-ci peuvent inclure:
- Comprendre leur condition. Avoir une compréhension claire de l'état de l'arthrite de votre proche peut vous aider à déterminer où il ou elle peut avoir besoin d'aide. Par exemple, si votre proche souffre de polyarthrite rhumatoïde qui affecte ses mouvements de la main et des membres supérieurs, il peut avoir besoin d'aide pour ouvrir des bouteilles et des bocaux ou pour gérer des tâches motrices fines comme la manipulation de médicaments. Une personne souffrant d' arthrose du genou peut avoir des difficultés à marcher et à naviguer dans les escaliers.
- Gardez les lignes de communication ouvertes. Parler avec votre proche ou votre ami de leur condition est une excellente façon de comprendre comment cela les affecte. Et n'ayez pas peur de partager vos sentiments à l'idée de prendre soin de quelqu'un; prodiguer des soins et aider quelqu'un de façon constante peut avoir un impact émotionnel sur vous.
- Sachez quand aider et quand prendre du recul. La plupart des personnes atteintes d'arthrite veulent rester aussi indépendantes que possible. Cela peut sembler une bonne idée d'intervenir et d'aider à la marche, la mobilité du lit , ou avec des tâches qui nécessitent d'atteindre. Mais assurez-vous que votre proche a l'opportunité d'être aussi indépendant que possible et sache qu'il ou elle demandera de l'aide en cas de besoin.
- Aider à gérer les médicaments. Parfois, gérer l'arthrite signifie gérer divers médicaments. Si votre proche a de la difficulté à garder les médicaments et les dosages droits - ou s'il a des difficultés physiques à manipuler des médicaments - soyez disponible pour vous aider.
- Aide à la gestion des appareils et accessoires fonctionnels Certaines personnes souffrant d'arthrite ont besoin d'appareils fonctionnels, comme des cannes ou des marchettes, pour se déplacer. Parfois, l'utilisation de ces appareils peut être difficile ou difficile à comprendre. Vous pouvez aider votre ami ou votre proche souffrant d'arthrite en prenant quelques instants pour apprendre comment utiliser son appareil fonctionnel et comment l'utiliser correctement.
- Encouragez et aidez avec l' exercice . L'exercice s'est avéré bénéfique pour de nombreuses personnes atteintes d'arthrite. Le mouvement aide à garder les articulations lubrifiées et les muscles forts. De plus, l'exercice peut aider à maintenir ou améliorer la mobilité fonctionnelle. Mais l'exercice peut sembler une tâche pénible ou décourageante pour quelqu'un souffrant d'arthrite. Encourager l'exercice et aider votre bien-aimé à effectuer correctement ses exercices est un excellent moyen de soigner quelqu'un souffrant d'arthrite. De plus, si votre proche a besoin d'une chirurgie articulaire, vous pourrez peut-être aider les exercices postopératoires .
Gardez à l'esprit que votre ami ou votre proche peut traverser des périodes où vos soins et votre aide sont les bienvenus et les moments où il souhaite y aller seul.
Essayez de rester flexible dans vos soins, en fournissant de l'aide quand c'est absolument nécessaire et quand elle est la bienvenue.
Comment la thérapie physique peut aider
Les physiothérapeutes sont considérés comme des spécialistes du mouvement et la plupart sont formés pour évaluer et traiter les personnes atteintes de diverses formes d'arthrite. Si votre ami ou votre proche souffre d'arthrite, encouragez-le à consulter un physiothérapeute. C'est une excellente façon d'apprendre des stratégies pour gérer efficacement son état.
Si votre proche va à la thérapie, demandez s'il est acceptable de suivre et de voir ce qui est fait. Assurez-vous de rester non envahissant, mais posez peut-être quelques questions pour obtenir des conseils sur la façon dont vous pouvez aider votre proche dans sa gestion de l'arthrite.
Un mot de
L'arthrite peut être une maladie difficile à gérer, car elle affecte tout le monde différemment avec des symptômes variables. Regarder un ami ou un proche souffrir de la gestion de l'arthrite peut être difficile, alors trouver des moyens d'aider peut assurer que votre ami ou membre de la famille a le soutien nécessaire pour traiter correctement les symptômes et les déficiences fonctionnelles qui accompagnent l'arthrite.
> Source:
> Feldthusen, C. et al. Effets de la physiothérapie centrée sur la personne sur les variables liées à la fatigue chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde: un essai contrôlé randomisé. Arch Phys Med et Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.