Le premier jour, vous éprouvez une douleur arthritique, vous vous demandez immédiatement si elle va jamais disparaître. Vous devenez instantanément effrayé que vous faites face à une vie remplie de douleur implacable.
La douleur arthritique est chronique, définie comme une douleur qui durera six mois ou plus. La douleur constante est omniprésente et ne disparaît jamais. Techniquement parlant, la douleur chronique n'est pas nécessairement une douleur constante, mais dans certaines situations, elle peut l'être.
La douleur de l'arthrite peut-elle disparaître?
Un diagnostic d'arthrite survient habituellement après la douleur. La douleur arthritique peut être variable plutôt que constante. Il y a des moments où vous pouvez être à un niveau élevé de douleur ou d'autres moments où l'intensité de la douleur est plus faible. Vous voudrez peut-être tenir un journal du moment où vous ressentez de la douleur et à quel niveau.
Si vous n'êtes pas déjà dans une douleur constante, vous verrez que votre douleur est variable et vous pourrez peut-être repérer des schémas. Même si vous souffrez constamment, l'intensité variera probablement. En notant quand il est meilleur ou pire et quelles activités vous étiez engagé ce jour-là peut vous aider, vous et votre médecin, à déterminer comment traiter votre douleur. Les modifications du mode de vie peuvent réduire la douleur, et votre médecin peut vous recommander quand il est préférable de prendre des analgésiques.
Êtes-vous une personne du matin?
La douleur peut varier selon l'heure de la journée. Par exemple, les types d'arthrite inflammatoires, tels que la polyarthrite rhumatoïde , sont caractérisés par une raideur matinale - une période d'une heure ou plus après le réveil lorsque vous ressentez une douleur et une raideur considérables.
Avec l'arthrose, la douleur et la raideur s'améliorent généralement dans les 30 minutes qui suivent le réveil.
Le poids d'appui ajoute le fardeau aux joints
La douleur de l'arthrose , en particulier des hanches et des genoux, est généralement pire lorsque vous pratiquez des activités de musculation comme la marche ou la course à pied. Le niveau de la douleur peut être réduit à pratiquement rien si vous vous asseyez ou vous allongez.
Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut réduire le fardeau de vos articulations et diminuer la douleur lors des activités de mise en charge.
Une activité accrue peut ajouter au niveau de la douleur
L'activité physique est bénéfique pour votre santé générale en général. Cependant, trop d'activité physique peut causer des douleurs arthritiques. Faire trop d'activité physique est contraire aux principes de la protection articulaire, qui conseillent de faire vos activités pour vous aider à garder la douleur à un niveau gérable.
Gravité de la maladie
Les dommages articulaires contribuent à votre niveau de douleur. Des dommages importants interfèrent avec votre capacité à vous sentir à l'aise, quelles que soient les circonstances. Un terme couramment utilisé, os sur os , implique qu'il ne reste plus de cartilage recouvrant les os d'une articulation. Lorsque l'os frotte sur l'os, le résultat est une douleur constante. À ce stade, le remplacement de l'articulation est souvent le seul traitement qui peut soulager la douleur constante.
Donc, bien qu'il soit approprié de dire que l'arthrite est chronique, ce qui signifie qu'elle durera toute la vie, les circonstances, telles que l'heure de la journée, le niveau d'activité, la gravité de la maladie et l'efficacité du traitement contribuent à votre niveau de douleur. Sans aucun doute, apprendre à gérer la douleur arthritique est essentiel.