Diminution de la charge articulaire peut aider l'arthrose du genou
la charge articulaire est un terme qui apparaît souvent dans les études sur l'arthrose, en particulier celles qui se rapportent à l' arthrose du genou . La charge articulaire se réfère à la force exercée sur un joint porteur ou porteur pendant l'activité. Les chercheurs tentent de déterminer l'impact de la charge articulaire sur la pathologie ou la progression de l'arthrose. En d'autres termes, la diminution de la progression articulaire lente de l' arthrose diminue-t-elle?
Qu'est-ce qui peut aider à diminuer la charge articulaire?
Charge articulaire et arthrose du genou
Regardons l'arthrose du genou puisque le genou est l'articulation la plus souvent touchée par la maladie; c'est aussi un joint porteur. Votre genou, s'il est parfaitement aligné, a son axe porteur en ligne droite qui traverse les articulations de la hanche, du genou et de la cheville. Si votre genou est mal aligné en raison d'une déformation associée à une lésion du cartilage , une force anormale est appliquée à des zones spécifiques du genou.
La force anormale appliquée au genou peut causer une augmentation de la douleur et d'autres symptômes. Les chercheurs ont également lié la charge articulaire accrue du genou à la progression de l'arthrose. Quelque chose appelé le moment d'adduction du genou (couple) est un facteur lié à la répartition de la charge entre les plateaux interne (interne) et latéral (extérieur) de l'articulation du genou. Le pic d'adduction au genou, qui est la charge articulaire médiale maximale encourue pendant la marche (par l'analyse de la marche), est plus élevé chez les personnes souffrant d'arthrose du genou que chez celles qui n'en ont pas.
Les mesures mécaniques déterminées par l'analyse de la marche, telles que les moments et les forces, varient en fonction de l'activité réalisée. Des études ont constamment estimé les forces de compression maximales de l'articulation du genou à quatre à 4,5 fois le poids corporel au cours des activités quotidiennes. Au cours de la marche à niveau, certaines études ont même estimé un nombre plus élevé.
Les escaliers descendants font grimper la force à six fois le poids du corps; la descente fait grimper la force à huit fois le poids du corps; et le saut ajoute une charge articulaire à 20 fois le poids corporel. Qu'il suffise de dire, le genou prend un coup au fil du temps. Ces estimations soulignent non seulement la nécessité de réduire la charge articulaire, mais elles sont également prises en compte dans la conception de prothèses de genou de longue durée.
Charge articulaire décroissante
Les chercheurs ont évalué l'effet de la chaussure, l'utilisation de la canne et la perte de poids sur la charge articulaire dans l'arthrose du genou. Chaque facteur a fait une différence. Les chaussures que vous choisissez peuvent influer sur la charge articulaire sur votre genou. Lisez ce que les chercheurs ont conclu après avoir comparé les chaussures à talons hauts, les chaussures à talons modérés, les supports de voûte plantaire et la marche pieds nus. Les résultats ont été un vote définitif contre les talons hauts et même les talons modérés pour les femmes.
Le problème avec le transport de l'excès de poids est évident. Le surpoids ou l'obésité ajoute du stress aux articulations portantes. Saviez-vous que les personnes en surpoids ont environ quatre fois plus de risques de souffrir d'arthrose du genou que les personnes qui maintiennent leur poids corporel idéal? Imaginez ce que le surpoids fait aux articulations déjà endommagées par l'arthrose.
Les semelles intérieures latérales et les genouillères sont des options supplémentaires pour réduire la charge articulaire du genou. Les semelles latérales compensées latérales modifient la mécanique du genou en réduisant le couple varus (tordant le genou vers l'intérieur en marchant). En ce qui concerne les genouillères, une genouillère «déchargeuse» est spécifiquement conçue pour décharger le stress du genou.
La ligne de fond sur la charge articulaire
Il est logique que la diminution de la charge articulaire est bénéfique pour les patients souffrant d'arthrose. Discutez de vos options avec votre médecin en fonction des articulations touchées dans votre cas individuel.
> Sources:
> Réduction de la charge articulaire dans l'arthrose du genou médial. Kemp G. et al. Arthrite et rhumatisme. Mai 2008.
> Douleurs au genou et arthroplastie chez des sujets souffrant d'arthrose du genou. Journal de recherche orthopédique . Hurwitz DE et al. Juillet 2000.
> Considérations sur la charge articulaire dans le remplacement total du genou. Kuster MS et al. Journal de chirurgie osseuse et articulaire janvier 1997.
> Chargement anormal et cumulatif dans l'arthrose du genou. Medscape. Maly MR. 1er octobre 2008.