Est-ce que le thé Senna est le meilleur moyen de soulager la constipation?
Le thé de séné est un thé laxatif de fines herbes populaire fait à partir de la plante de séné (typiquement Cassia acutifolia ou Cassia angustifolia). Les composants actifs sont des composés appelés anthraquinones, qui sont des laxatifs puissants.
Bien que le séné soit disponible comme supplément de thé ou d'herbes, il est également approuvé par la FDA pour une utilisation à court terme en tant que laxatif stimulant et se trouve dans les produits en vente libre sans ordonnance.
Pourquoi les gens utilisent du thé de séné
Le thé de séné est le plus couramment utilisé pour la constipation occasionnelle. Certains partisans suggèrent que boire du thé peut également favoriser la désintoxication et la perte de poids, mais il n'est pas considéré comme un moyen sûr de perdre du poids ou de réduire la graisse corporelle. Il est parfois utilisé pour le syndrome du côlon irritable (IBS) et les ballonnements.
En outre, le séné a été utilisé pour le nettoyage du côlon avant de subir une coloscopie (un type de procédure médicale largement utilisé dans le dépistage du cancer du côlon ) lorsqu'il est utilisé en conjonction avec d'autres agents.
Les bienfaits du thé au séné
Les composés actifs dans le séné ont un fort effet laxatif. Ils agissent en irritant la muqueuse du côlon, favorisant les contractions du côlon et les selles. Le séné empêche également l'eau et les électrolytes d'être réabsorbés du côlon, ce qui augmente les liquides dans les intestins et adoucit les selles.
Alors qu'un certain nombre d'études ont testé les effets du séné sous forme de poudre ou de capsule, très peu d'études ont examiné les avantages potentiels pour la santé de boire du thé de séné.
À ce jour, il n'y a aucune preuve que le thé de séné peut aider à la désintoxication ou stimuler la perte de poids.
Senna commence généralement à travailler dans les 6 à 12 heures après l'avoir pris. Il est souvent pris avant d'aller au lit, créant l'envie de déféquer le lendemain matin.
Le défi avec la prise de thé de séné est que, contrairement aux capsules, il est difficile de contrôler le dosage lors de la préparation d'une tasse de thé.
Même si la quantité de composé actif dans chaque sachet de thé devait être indiquée, le temps de trempage affecterait le dosage.
En outre, la quantité d'ingrédient actif varie d'un produit à l'autre et certains produits de thé au séné sont combinés avec d'autres herbes laxatives stimulantes (comme la cascara sagrada ou la rhubarbe).
Effets secondaires et risques
Les effets secondaires sont généralement légers et limités lorsqu'ils sont utilisés dans les quantités recommandées pour le traitement à court terme de la constipation. L'inconfort de l'estomac, les crampes, la diarrhée, la nausée et les vomissements sont les effets secondaires les plus courants.
Si vous souffrez de la maladie de Crohn , de colite ulcéreuse , d'appendicite, d'allergie au séné, de diarrhée, de déshydratation, de douleur abdominale ou d'une affection qui provoque une occlusion intestinale, vous ne devez pas prendre de thé de séné. Si vous souffrez d'un problème cardiaque, hépatique ou rénal, il est essentiel de consulter votre médecin avant d'utiliser le séné.
Senna peut interagir avec certains médicaments et suppléments. Prendre du séné avec des diurétiques, par exemple, peut entraîner des niveaux de potassium dans le corps trop bas.
Bien que dans certains cas, le thé de séné peut être utilisé pendant une période plus longue sous surveillance médicale, l'utilisation à long terme du thé de séné et des doses plus élevées ont été associées à de graves problèmes de santé tels que des lésions hépatiques, électrolytiques rythmes.
Dans un rapport de 2005 des Annals of Pharmacotherapy, une femme de 52 ans a déclaré avoir ingéré un litre de thé de séné par jour pendant plus de trois ans et souffrir d'insuffisance hépatique aiguë. Les auteurs du rapport ont déterminé que les dommages au foie du patient étaient probablement le résultat de sa consommation excessive de thé de séné.
Si vous êtes enceinte ou allaitez, consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le thé de séné.
Le plat à emporter
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de constipation, c'est une bonne idée de parler avec votre fournisseur de soins de santé si vous ne l'avez pas déjà fait. Il existe de nombreuses causes de constipation , et certains peuvent être traités efficacement avec d'autres mesures comme l'ajout de certains aliments à votre régime alimentaire .
Dans certains cas, la constipation peut signaler une condition sous-jacente (comme un trouble thyroïdien).
Si vous envisagez toujours d'essayer le thé de séné, gardez à l'esprit que la quantité de l'ingrédient actif dans le thé varie d'un produit à l'autre et sur le temps de trempage. L'utilisation d'un médicament en vente libre de séné avec une dose standardisée vous donnera une quantité plus précise, ce qui rend moins probable que vous aurez plus que la quantité désirée.
Enfin, tout le monde ne répond pas au thé de séné. Si vous ne remarquez pas de différence dans vos selles après avoir pris la quantité recommandée, n'augmentez pas votre apport car cela pourrait entraîner des effets indésirables.
Sources:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Le traitement au séné chez les femmes enceintes et les anomalies congénitales chez leur progéniture - une étude cas-témoin basée sur la population. Reprod Toxicol. 2009 Jul; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, M Rizzo, L Angenot, Haufroid V, M Jadoul, Hantson P. Insuffisance hépatique aiguë avec insuffisance rénale liée à l'abus de glycosides d'anthraquinone de séné. Ann Pharmacother. 2005 juil.-août; 39 (7-8): 1353-7.
> Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à un conseil, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.