Que souhaitez-vous savoir
En phytothérapie, on dit que le houblon offre un certain nombre d'avantages pour la santé. Les fleurs femelles de la plante Humulus lupulus L. , houblon sont souvent utilisés pour traiter l' arthrite , la fibromyalgie , l' insomnie , le diabète et les symptômes de la ménopause . Bien que les résultats d'expériences en laboratoire et d'études sur les animaux indiquent que le houblon possède certaines propriétés bénéfiques pour la santé, peu d'études ont jusqu'à présent testé les avantages potentiels du houblon pour la santé humaine.
La science derrière les avantages pour la santé du houblon
Voici quelques résultats de la recherche disponible sur les bienfaits pour la santé du houblon:
1) Ménopause
La recherche sur les tubes à essai montre que la 8-prénylnaringénine (une substance présente dans le houblon) peut agir comme un phytoestrogène (un produit chimique naturel connu pour imiter l'action de l'œstrogène). Puisque les niveaux d'œstrogènes sont connus pour diminuer pendant la ménopause, certaines femmes prennent du houblon pour apaiser les symptômes de la ménopause. En effet, une étude de 2006 de la revue Maturitas a révélé que l'apport quotidien de houblon aidait à soulager les symptômes de la ménopause (comme les bouffées de chaleur). L'étude a impliqué 67 femmes ménopausées; le traitement a duré 12 semaines.
2) Insomnie
L'appariement du houblon avec de la valériane pourrait aider à traiter l'insomnie, selon un rapport de recherche publié en 2010 dans Australian Family Physician . L'étude comprenait 16 études publiées antérieurement, dont 12 ont révélé que l'utilisation de la valériane seule ou en combinaison avec le houblon contribuait à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le temps nécessaire pour s'endormir.
Utilisé comme agent amérisant dans la bière, le houblon produit des effets sédatifs.
Plus de recherche sur les bienfaits du houblon pour la santé
Selon les résultats d'essais sur des animaux et sur des cellules en culture, le houblon est un moyen naturel de prévenir le cancer, de traiter le diabète et de réduire le risque d'obésité . Cependant, ces résultats doivent encore être explorés dans les essais cliniques.
Avertissements
On sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme du houblon. Cependant, les personnes souffrant d'affections hormono-dépendantes (telles que certaines formes de cancer du sein) doivent éviter les suppléments contenant du houblon (en raison de l'activité œstrogénique du houblon).
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils supplémentaires sur l'utilisation des suppléments ici .
Utiliser le houblon à des fins médicales?
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander des suppléments de houblon comme traitement pour tout problème de santé. Si vous envisagez l'utilisation du houblon dans le traitement ou la prévention de toute condition, parlez-en à votre médecin pour évaluer les risques et les avantages potentiels. Gardez à l'esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
> Sources:
> Heyerick A, S Vervarcke, Depypere H, Bracke M., De Keukeleire D. "Une première étude prospective, randomisée, à double insu, contrôlée par placebo sur l'utilisation d'un extrait de houblon standardisé pour soulager les malaises de la ménopause." Maturitas. 2006 20 mai; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Effets inhibiteurs du xanthohumol du houblon (Humulus lupulus L.) sur les lignées cellulaires de carcinome hépatocellulaire humain." Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
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