La plupart des gens ne voient pas leur médecin pour un mal de tête de tension . Cette sensation de bandage autour de la tête est commune et généralement traitée avec des mesures simples comme le sommeil, l'eau ou un médicament en vente libre.
Examinons de plus près les thérapies médicales pour les céphalées de tension - y compris un médicament qui peut être prescrit par votre médecin pour aider à prévenir ces maux de tête tenaces.
Médicaments en vente libre
Un certain nombre de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS ) sont utiles pour traiter une céphalée de tension comme:
- Ibuprofène (Advil, Motrin)
- Naproxène sodique (Aleve)
- Kétorolac (Toradol)
- Diclofénac potassique
- Aspirine (Bayer)
Certains d'entre eux peuvent être pris en vente libre alors que d'autres nécessitent une visite à votre médecin pour une ordonnance. Rappelez-vous, les AINS ont de nombreux effets secondaires potentiels et devraient être évités par certaines personnes, en particulier ceux qui ont des antécédents de saignement de l'estomac, une maladie rénale et / ou une maladie cardiaque. Toujours consulter votre médecin avant de prendre tout médicament pour s'assurer qu'il est sécuritaire.
L'acétaminophène (Tylenol) peut également soulager une céphalée de tension. Alors, lequel - l'acétaminophène ou un AINS - est meilleur pour une céphalée de tension? S'il vous plaît lire Advil ou Tylenol? découvrir.
Thérapies alternatives
Les thérapies alternatives pour les céphalées de tension comprennent:
- thérapie physique
- thérapie de relaxation
- auto-hypnose
- Biofeedback EMG
- thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
L'objectif de la physiothérapie est d'améliorer la posture et de procurer une relaxation musculaire grâce à l'utilisation de compresses chaudes et froides, d'ultrasons, de massages et d'exercices à domicile. Une étude réalisée à Céphalagie a montré que la thérapie physique conduisait à une réduction décente du nombre de maux de tête par mois, en particulier chez les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques .
La relaxation, le biofeedback EMG, l'auto-hypnose et la TCC sont des thérapies psychologiques. En biofeedback EMG, les gens apprennent à réduire la tension musculaire tout en regardant ou d'entendre une activité électrique des muscles dans leur visage, le cou ou les épaules. Dans la TCC, les gens sont formés pour réduire les pensées stressantes qui déclenchent ou irritent les maux de tête de tension.
Prévenir les maux de tête de tension
Bien sûr, éviter un mal de tête de tension en premier lieu par l'auto-soin approprié et l'évitement de déclenchement est toujours un pari sûr et simple. Voici 5 façons d'éviter les maux de tête de tension. Mais, si vous continuez à avoir des maux de tête de tension, alors votre docteur peut recommander un médicament préventif.
Amitriptyline (Elavil) - un antidépresseur tricyclique - a été trouvé dans un certain nombre d'études pour être bénéfique dans la prévention des céphalées de tension, en particulier les personnes qui ont des céphalées de tension chroniques. La bonne nouvelle est que pour certaines personnes qui prennent de l'amitriptyline, le médicament peut être progressivement réduit et ensuite arrêté après six mois d'utilisation - et les gens restent libres de maux de tête. Pour d'autres, leurs maux de tête reviennent et l'amitriptyline peut être nécessaire à long terme.
Si vous commencez à prendre de l'amitriptyline, parlez-en avec votre spécialiste des maux de tête et votre médecin de premier recours au sujet des effets secondaires qui comprennent la sécheresse de la bouche, le gain de poids et la somnolence.
Les effets secondaires potentiellement plus graves comprennent:
- rythmes cardiaques anormaux
- glaucome
- rétention urinaire
À quoi faire attention
L'un des risques de l'auto-traitement de votre mal de tête de tension de moulin est d'abuser des médicaments. Cela peut conduire au développement de maux de tête de surutilisation de médicaments . Rappelez-vous, soyez prudent et parlez toujours à votre médecin avant de prendre tout médicament. Il est important de parler aussi avec votre médecin si vos maux de tête se sentent différents ou deviennent plus fréquents.
Sources
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Les juges Millea PJ et Brodie Maux de tête de type tension. Suis médecin de la famille. 2002 sept. 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, R Jensen, Olesen J. Physiothérapie pour les céphalées de tension: Une étude contrôlée. Céphalée. 2004; 24: 29-36.
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