Ouvrir le nez, utiliser une jugulaire et régler les paramètres de l'appareil peut aider
Si vous avez de la difficulté à respirer par la bouche ou à avoir la bouche sèche pendant que vous utilisez le traitement par pression positive continue (PPC) pour l'apnée du sommeil , gardez à l'esprit qu'il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. Découvrez comment éviter la respiration buccale en ouvrant le nez, en utilisant une jugulaire, et en ajustant les paramètres de l'appareil.
Quelles sont les causes respiration de la bouche sur CPAP et pourquoi est-ce important?
Tout d'abord, vous vous demandez peut-être: Pourquoi la respiration par la bouche avec l'utilisation d'une machine CPAP est-elle mauvaise?
Le CPAP fournit un flux d'air constant qui est destiné à garder vos voies respiratoires supérieures ouvertes afin que vous puissiez respirer facilement. Cependant, si votre bouche s'ouvre pendant que l'air est délivré par le nez via un masque, il s'échappera. Cela peut provoquer une sensation inconfortable. Il peut également sécher votre bouche ou votre gorge. Cela peut également entraîner des problèmes avec vos gencives ou vos dents. Plus important encore, il peut réduire ou éliminer l'efficacité de votre traitement.
La respiration buccale peut se produire pour quelques raisons, mais elle se produit le plus souvent en raison d'un blocage dans le nez. Si vous ne pouvez pas respirer par le nez, vous commencerez à ouvrir la bouche la nuit, surtout lorsque vous dormez. Certaines personnes peuvent avoir un problème anatomique, comme un septum dévié . Si vous avez des allergies ou de la congestion nasale, comme cela peut être aggravé par un rhume, ce sera également un problème. Les tissus appelés cornets nasaux peuvent gonfler dans le nez et bloquer l'apport d'air.
Si vous savez que vous avez une respiration buccale pendant la journée, il y a de fortes chances que vous ayez aussi une respiration buccale la nuit.
Comment fixer l'obstruction nasale et ouvrir le nez
Il est important que vous soyez capable de respirer par le nez sans ressentir de résistance à l'air. Si vous avez des allergies, vous devrez peut-être parler à votre médecin de les traiter avec des médicaments oraux ou des stéroïdes nasaux .
Vous pouvez également trouver utile de se rincer le nez avec une solution saline à partir d'un pot neti, qui fournit de l'eau chaude dans le nez et les sinus.
Si vous avez une déviation de la cloison, il faudra peut-être la corriger avec la chirurgie. Turbinates peuvent également être réduits avec une procédure chirurgicale qui peut ouvrir le nez. Ces chirurgies sont généralement effectuées par un spécialiste de l'oreille, du nez et de la gorge (ORL).
Utilisez une jugulaire pour garder la bouche fermée
Si c'est une simple question de votre bouche qui s'ouvre, cela peut être corrigé avec une jugulaire . Une jugulaire est généralement un morceau de tissu, souvent équipé de Velcro, qui peut être fixé autour de votre mâchoire inférieure et le haut de votre tête. Il gardera votre bouche fermée et corrige souvent la respiration par la bouche sur CPAP.
Ce n'est peut-être pas une panacée, car certaines personnes peuvent encore avoir des problèmes qui persistent malgré l'utilisation d'une jugulaire, soit le ronflement, soit le fait que leurs lèvres bourdonnent alors que l'air continue de s'échapper. Les jugulaires peuvent ne pas être confortables et, malheureusement, beaucoup de gens cessent de les utiliser.
Que se passe-t-il si la respiration de la bouche se produit en raison d'un problème d'équipement CPAP?
Le prochain coupable probable peut être votre masque ou machine CPAP. Si le masque ne s'adapte pas correctement, il risque de fuir ou d'entraîner d'autres problèmes. Si l'air s'échappe, l'humidité peut être perdue avec.
Il est important de suivre les directives d'ajustement de base, qui tiennent compte de vos caractéristiques faciales uniques et de trouver un masque qui vous convient bien. Si de l'air s'échappe de votre bouche, cela suppose que vous utilisez un masque qui envoie l'air dans votre nez.
Une solution possible est d'essayer un masque facial qui couvre à la fois le nez et la bouche (ou même celui qui distribue l'air directement dans votre bouche). Cela permettra à la respiration par la bouche de se produire avec CPAP. Il est important que le masque ne fuit pas. De plus, le masque ne doit pas faire bouger la mâchoire inférieure et bloquer les voies aériennes. Ceci est plus susceptible de se produire si le masque s'adapte mal et est trop serré.
Quel que soit le type de masque que vous choisissez, il est fortement recommandé que votre machine soit équipée d'un humidificateur chauffant et de tuyaux chauffants. L'air humidifié gardera le nez, la bouche et la gorge humides, ce qui rendra les choses plus confortables et plus tolérables. Si possible, augmentez les paramètres pour fournir plus d'humidité. Assurez-vous d'éviter la condensation d'eau dans la tuyauterie en ne tournant pas les réglages trop haut.
En outre, la pression de l'appareil peut avoir besoin d'être ajustée par votre médecin. Parfois, une pression élevée peut provoquer l'ouverture de la bouche. De plus, l'apnée du sommeil devrait être résolue pour s'assurer que les événements persistants n'entraînent pas de respiration buccale. Si vous n'êtes pas certain de l'efficacité de votre traitement, ou si les paramètres doivent être modifiés, il est peut-être temps de rendre visite à votre médecin spécialiste du sommeil.
Dépannage supplémentaire des fuites buccales et des traitements alternatifs
Si vos problèmes persistent, vous devrez peut-être chercher d'autres interventions. Il peut être nécessaire d'avoir une étude de sommeil répétée pour s'assurer que vous avez une bonne quantité de pression délivrée. Dans certains cas, il peut être utile de passer à la thérapie à deux niveaux. Si vous avez un ancien équipement, vous devriez le vérifier. Au fur et à mesure que l'équipement vieillit, la pression qui s'exerce peut diminuer à cause de fuites ou d'autres problèmes.
Certaines personnes ont même essayé de coller leurs lèvres, ce qui est découragé si vous risquez de vomir en raison de la probabilité d'aspiration. Boire un peu d'eau ou utiliser un rinçage au biotène la nuit peut également être utile. Enfin, l'exploration d'autres interventions et thérapies alternatives, y compris la perte de poids, les appareils buccaux, la thérapie de position, ou même la chirurgie pour l'apnée du sommeil peut être nécessaire en dernier recours.
Vous devriez continuer à faire preuve de diligence pour trouver une solution. La conformité à un CPAP peut être difficile, et il existe de nombreux problèmes de tolérance potentiels, mais en évitant les graves conséquences de l'apnée du sommeil rend le travail acharné en vaut la peine. Si vous éprouvez des difficultés, rencontrez votre spécialiste en médecine du sommeil pour obtenir l'aide dont vous avez besoin.