Les médicaments peuvent soulager la congestion du nez, améliorer le sommeil
Il existe diverses causes de ronflement , et l'un des plus commun est la congestion nasale, en particulier dans le cadre de rhumes ou d'allergies. Que ce soit le rhume des foins ou la rhinite allergique, les allergènes environnementaux peuvent rendre la respiration difficile, surtout pendant le sommeil. Dans cette situation, l'utilisation de décongestionnants et de stéroïdes nasaux peut être utile pour traiter la congestion et atténuer le ronflement.
Apprenez comment utiliser ces médicaments peut apporter un soulagement et quels traitements alternatifs existent.
Respirer par le nez dans le sommeil
Si vous respirez par le nez la nuit, comme la plupart des gens, vous pouvez constater que vous êtes plus susceptible de ronfler si cette voie aérienne devient limitée en raison de la maladie ou des allergies. Les allergies courantes au froid et à l'environnement - pollen, arbres, poussière, squames d'animaux et moisissures - peuvent vous laisser étouffer, ce qui peut entraîner une augmentation du ronflement ou de l'obstruction des voies respiratoires pouvant même causer l'apnée du sommeil .
Vos narines et votre passage nasal sont la plus petite partie de votre anatomie des voies respiratoires et lorsque cette zone devient encombrée en raison de l'inflammation des cornets, vous pouvez constater une résistance accrue au mouvement de l'air. Cela peut perturber votre respiration et votre sommeil. Il y a des structures permanentes qui peuvent bloquer le nez, comme un septum dévié , ainsi que des conditions temporaires appelées rhinite allergique et rhinite vasomotrice, qui peuvent mener au ronflement.
Un débit d'air réduit par le nez peut entraîner une turbulence au niveau du palais mou, de la luette et de la base de la langue. Ce flux d'air turbulent produit le bruit du ronflement lorsque ces tissus vibrent. Cela peut aussi être douloureux et conduire à un mal de gorge sec avec la respiration par la bouche. En outre, si les voies aériennes s'effondrent complètement pendant le sommeil, l'apnée du sommeil peut se produire.
Cela est plus susceptible de se produire lorsque les voies respiratoires sont surpeuplées en raison de l'embonpoint ou de l'obésité, lorsque l' alcool ou les médicaments agissent comme myorelaxants ou lorsque quelqu'un dort sur le dos.
Qu'est-ce qui peut améliorer la congestion nasale?
Si vous souffrez de congestion nasale pendant certaines périodes de l'année, par exemple lorsque vous êtes malade ou pendant la saison des allergies, vous pouvez bénéficier de mesures temporaires, notamment l'utilisation de vaporisateurs salins ou de rinçages ou même des essais de médicaments tels que:
Décongestionnants en vente libre
- Allegra (Pilule)
- Claritin (Pilule)
- Zyrtec (Pilule)
Sprays nasaux stéroïdes over-the-counter
- Flonase (Spray)
- Nasacort (Spray)
Options de prescription
- Astelin (Spray)
- Beconase (Spray)
- Dymista (Spray)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (Spray)
- Rhinocort (Spray)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (Spray)
- Singulair (Pilule)
Ces médicaments peuvent être utilisés avant d'aller au lit pour soulager les symptômes du ronflement. Beaucoup devraient être utilisés de façon chronique pendant la saison des allergies ou, dans certains cas, toute l'année.
Traitements alternatifs pour améliorer la congestion nasale
Certains peuvent trouver utile d'utiliser les bandelettes Breathe Right pendant le sommeil pour ouvrir le nez et améliorer le flux d'air. Si l'apnée du sommeil est présente, l'utilisation de la pression positive continue (PPC) peut améliorer la respiration, même pendant la journée.
Les médicaments topiques tels que l' Afrin appliqué dans le nez peuvent être utiles pour cibler la zone de congestion, mais ils ne doivent être utilisés que pendant 2-3 jours car ils peuvent provoquer des symptômes de rebond lorsqu'ils sont arrêtés ou surutilisés.
Si vous souffrez de congestion nasale chronique, vous pourriez bénéficier de médicaments d'ordonnance conçus pour traiter ces problèmes. Parlez avec votre médecin de ce qui pourrait fonctionner le mieux pour vous. Vous pouvez constater que votre ronflement s'améliore, et cela pourrait vous laisser dormir - et votre partenaire de lit - mieux dormir.