Top 5 des machines sonores de moins de 25 $ pour vous aider à dormir

Choisissez judicieusement les caractéristiques de votre machine sonore

Beaucoup de spécialistes du sommeil suggèrent d'acheter une machine sonore comme une solution sans drogue pour les problèmes de sommeil. Ces appareils étouffent le bruit de la pièce et vous aident à vous calmer afin que vous puissiez vous endormir.

Dans une enquête menée par Consumers Reports auprès de 2 021 personnes souffrant de problèmes, des appareils sonores offrant un bruit blanc ou des bruits de la nature comme les vagues océaniques et les précipitations fonctionnent presque aussi bien que des médicaments pour dormir et améliorer la durée du sommeil . Bien sûr, une enquête auprès des consommateurs n'est pas la même chose qu'un essai clinique en double aveugle. Mais ces machines sonores sont peu coûteuses et vous voudrez peut-être voir si quelqu'un travaille pour vous.

Les machines sonores ont une variété de caractéristiques

Toutes les machines sonores ne sont pas les mêmes. Avant d'acheter, choisissez les fonctionnalités dont vous avez besoin pour tirer le meilleur parti de votre achat.

Les caractéristiques des machines sonores comprennent:

• La qualité du son
• Le nombre de différents types de sons
• Si elle a une minuterie qui peut être réglée pour allumer et éteindre
• La capacité à fonctionner sans fil, alimenté par des piles remplaçables ou rechargeables
• Peut-il reproduire des sons enregistrés ou produire son propre bruit blanc?

Quelle machine sonore devrais-je acheter?

La machine sonore qui vous convient le mieux n'est peut-être pas la meilleure pour quelqu'un d'autre. Voici quelques-unes des meilleures machines à son et leurs caractéristiques pour vous aider à décider.

1 -

Système de relaxation de thérapie sonore de Conair

C'est un excellent choix pour le prix et la qualité du son. Il a plusieurs caractéristiques qui le rendent polyvalent et plus susceptible de répondre à vos besoins:

• Choisissez parmi 10 enregistrements de haute qualité, y compris le bruit blanc, le rythme cardiaque, les vagues de l'océan et les précipitations.
• Il dispose d'une minuterie de 60 minutes en option, de sorte qu'il peut soit jouer toute la nuit ou s'éteindre après un certain temps, vous devriez être endormi.
• Il a séparé on / off et les commutateurs de volume. Cela signifie que vous pouvez régler votre volume préféré et qu'il en sera de même la prochaine fois que vous l'allumez, par opposition à un bouton qui contrôle les deux et doit être réglé à chaque fois.
• Fonctionne avec quatre piles AA ou avec un adaptateur secteur. C'est très pratique si vous n'avez pas un bon endroit pour le brancher.

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2 -

Conair Sound Therapy et Radio-réveil de relaxation

Ce modèle offre la commodité d'une machine sonore et d' un réveil en un pour votre table de chevet.

• A 10 sons de haute qualité, y compris les vagues de l'océan, la forêt tropicale, les précipitations et le bruit blanc.
• L'horloge numérique est bleue et possède un gradateur pour réduire la lumière dans votre chambre.
• Les commandes du son et l'alarme fonctionnent de manière indépendante, de sorte que vous pouvez dormir avec l'un des réglages du son pendant toute la nuit, et avoir toujours un buzzer ou un poste de radio pour vous réveiller.
• Il a deux alarmes et un bouton snooze.
• Il a une radio AM / FM.
• Fonctionne avec quatre piles AA ou avec un adaptateur secteur.

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3 -

HoMedics Sound Spa Mini Machine son portable

Ce modèle compact est assez petit pour se glisser dans une valise de voyage.

• Fonctionne avec trois piles AA seulement, sans adaptateur secteur.
• Minuterie optionnelle pour 15/30/45 minutes.
• Quatre sons: océan, pluie, quai et ruisseau. Il n'y a pas de bruit blanc, mais le réglage de la pluie est similaire.
• Il combine l'interrupteur marche / arrêt et le volume, vous devez donc ajuster le volume chaque fois que vous l'allumez.
• La qualité sonore est quelque peu artificielle et métallique.

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4 -

HoMedics SS-2000 Sound Spa Détente Machine

C'est un autre bon modèle.

• Il dispose d'une minuterie avec six sons, y compris les options de forêt tropicale et de rythme cardiaque. Cependant, le son des vagues de l'océan comprend des pépiements d'oiseaux intermittents, ce qui pourrait être gênant.
• Le contrôle du volume et marche / arrêt sont sur le même bouton, de sorte que vous devez ajuster le volume chaque fois que vous l'allumez.
• Utilise quatre piles AA ou un adaptateur secteur.
• Minuterie optionnelle pour 15/30/60 minutes.
• Léger pour voyager.

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5 -

SONEic - Sommeil, détente et mise au point

Cet appareil est doté d'une prise casque, ce qui est très utile si votre partenaire de lit ou votre colocataire ne veut pas entendre la machine à son, ou pour un séjour à l'hôpital.

• 10 options sonores.
• Utilise quatre piles AA, USB ou un adaptateur USB / AC. Vous pouvez le recharger depuis votre ordinateur ou avec l'adaptateur.
• Temporisateur optionnel de 15/30/60 minutes.

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