Un poids excessif peut provoquer l'effondrement des voies respiratoires pendant le sommeil
Cela peut sembler une question étrange, mais comment la taille du cou affecte-t-elle le sommeil? Les femmes ne connaissent souvent pas la taille de leur cou, et les hommes peuvent utiliser la mesure pour acheter des chemises à col. Étonnamment, la taille de votre cou peut être utile pour déterminer votre risque pour divers troubles du sommeil, y compris le ronflement et l'apnée du sommeil . C'est probablement vrai pour plusieurs raisons.
Renseignez-vous sur le rôle de la taille de votre cou dans l'anatomie associée aux troubles respiratoires du sommeil, tels que l'apnée obstructive du sommeil.
La taille du cou et le lien avec l'apnée obstructive du sommeil
Pourquoi la taille de votre cou pourrait-elle augmenter votre risque d'avoir l'apnée du sommeil? Tout d'abord, comme un individu devient plus en surpoids ou obèses, une partie du corps qui devient plus grande en circonférence est le cou. Par conséquent, un gros cou correspond probablement à une augmentation du tissu adipeux ailleurs dans le corps, y compris à la base de la langue et le revêtement des voies respiratoires. En plus d'avoir un gros ventre, il y aura aussi une accumulation de tissu le long des voies respiratoires, surtout dans la gorge.
Lorsque les voies aériennes se rétrécissent, il est plus susceptible de s'effondrer partiellement causant des hypopnées ou, avec des vibrations, le bruit du ronflement. Il peut également se fermer complètement pendant le sommeil, provoquant une apnée obstructive du sommeil.
Si un individu a des tissus hypertrophiés à l'arrière de la bouche et de la gorge - comme les grosses amygdales, les végétations adénoïdes ou la langue - cela contribuera également.
Une mâchoire inférieure plus petite peut repousser la langue dans la gorge. Le poids du tissu du cou lui-même peut également entraîner l'effondrement des voies respiratoires, en particulier si la gravité contribue lorsque la personne dort sur le dos .
Quand la taille du cou est-elle trop grande et que peut-on faire?
Les hommes peuvent connaître la taille de leur col en portant des chemises habillées ou des costumes, mais les femmes ne mesurent généralement pas leur cou pour les vêtements.
Pour évaluer votre risque de problèmes respiratoires pendant le sommeil, la circonférence, ou la distance autour du cou, est généralement mesurée avec un ruban à mesurer en papier ou en plastique chez le médecin. En général, ceci est considéré comme un facteur de risque pour le ronflement et l'apnée du sommeil lorsque la circonférence est supérieure à 17 pouces (43,2 centimètres) pour les hommes et à plus de 16 pouces (40,6 centimètres) chez les femmes.
Pour les raisons décrites ci-dessus, la taille du cou peut avoir un impact significatif sur votre capacité à dormir. Les médecins du sommeil mesurent souvent la circonférence du cou, car elle peut être aussi utile que la taille et le poids pour déterminer le risque d'avoir des problèmes respiratoires pendant le sommeil. Dans le bon contexte de symptômes et d'autres signes , il peut être une preuve supplémentaire suggérant la nécessité d'une évaluation plus approfondie.
Que peut-on faire si la taille de votre cou est trop grande? En règle générale, la perte de poids aidera à diminuer la taille du cou. Dans certains cas, l'évaluation par un chirurgien plasticien peut être nécessaire pour poursuivre les traitements qui peuvent réduire les tissus excessifs, y compris la stabilisation ou l'élimination de la graisse ou de la peau.
Un mot de
Si vous êtes préoccupé par le ronflement ou l'apnée du sommeil, rencontrez un médecin du sommeil pour poursuivre les tests et les options de traitement, y compris l'utilisation d'un appareil buccal ou d'une pression positive continue (PPC) .
Si nécessaire, ces thérapies peuvent aider à soulager la maladie et vous aider à dormir et à vous sentir mieux.
En mesurant simplement la taille de votre cou, vous pouvez suivre une voie qui mène à une meilleure santé à long terme.
> Sources:
> Katz I, et al . «Les patients atteints d'apnée obstructive du sommeil ont-ils un cou épais?» Rev Rev Respir Dis . 1990 Mai: 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ et Stradling JR. "La relation entre la circonférence du cou, l'anatomie radiographique du pharynx, et le syndrome d'apnée obstructive du sommeil." Eur Respir J. 1990 mai; 3 (5): 509-514.