Un tendon est une bande dure et flexible de tissu fibreux. Le tendon est la structure de votre corps qui relie un muscle à un os. Les tendons sont très organisés. Le corps crée des fibres très serrées de collagène dans des réseaux parallèles qui sont flexibles mais très forts. La résistance des tendons est importante car ces structures serrées sont nécessaires pour résister aux forces de charges très lourdes.
Les muscles squelettiques de votre corps sont responsables du mouvement de vos articulations, ce qui vous permet de marcher, de sauter, de vous soulever et de bouger de plusieurs façons. Quand un muscle se contracte, il tire sur un os pour provoquer ce mouvement. La structure qui transmet la force de la contraction musculaire à l'os est appelée un tendon.
Dans le cas du globe oculaire, les tendons attachent les muscles à cette structure plutôt qu'à un os, ce qui permet aux muscles de bouger les yeux. Il y a environ 4 000 tendons dans votre corps.
Tendons vs ligaments
Alors que les ligaments et les tendons sont faits de tissu conjonctif fibreux (collagène), les ligaments attachent l'os à l'os plutôt que le muscle à l'os. Les ligaments maintiennent les structures ensemble, comme dans les articulations.
Tendinite
Les tendons spécifiques sont enclins à développer une tendinite , un problème où le tendon devient irrité et enflammé. Cela provoque une douleur lorsque vous déplacez le muscle ou l'os. La tendinite peut se développer sous la forme d'une blessure due au surmenage due à un mouvement répétitif ou être causée par un stress ou une blessure au muscle ou à l'articulation.
Tendinite se produit souvent en raison d'une activité professionnelle ou sportive, mais cela peut arriver à n'importe qui. Vous êtes plus à risque de tendinite à mesure que vous vieillissez.
Tendinite se développe en raison de déficiences dans l'approvisionnement en sang au tendon. Certains tendons avec une « zone de bassin » d'approvisionnement en sang sont enclins à développer une tendinite.
Ceux-ci inclus:
- Tendon d'Achille: Ce tendon attache votre muscle du mollet à votre os du talon. Si elle est trop tendue, elle peut se déchirer complètement ou partiellement, souvent avec un bruit sec et une douleur aiguë à l'arrière de la cheville et de la jambe. Il peut nécessiter une réparation chirurgicale ou répondre à un traitement non chirurgical.
- Tendon de la coiffe des rotateurs : Les tendons de la coiffe des rotateurs attachent les muscles à l'articulation de l'épaule. Vous pouvez développer une tendinite à la suite d'une blessure, d'un lifting répétitif ou d'un sport qui entraîne vos bras sur votre tête.
- Tendon tibial postérieur : Ce tendon attache le muscle du mollet aux os à l'intérieur du pied, soutenant l'arche et supportant le pied lorsque vous marchez. Il peut être blessé dans une chute ou il peut avoir une blessure d'utilisation répétitive dans les sports à fort impact tels que le basketball, le tennis ou le football.
- Tennis elbow : C'est l'inflammation du tendon qui attache les muscles de votre avant-bras à votre coude. Cela arrive en raison de nombreuses activités, y compris des sports de raquette tels que le tennis.
Les symptômes de la tendinite comprennent la douleur, la sensibilité et un léger gonflement. L'arrêt de l'activité qui provoque la douleur pendant quelques jours peut aider à résoudre les cas mineurs, mais s'ils persistent, vous devriez consulter votre médecin. Vous devrez peut-être apprendre des moyens de prévenir la récurrence en utilisant des techniques appropriées et des techniques alternatives.
> Source:
> Protégez vos tendons. NIH. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.