Il ne semble pas juste, le fait?
Nous souffrons de fibromyalgie (FMS) et de syndrome de fatigue chronique ( EM / SFC ) - ne sommes-nous pas déjà assez malades? Oui, nous le sommes, mais cela ne veut pas dire que nous sommes immunisés contre tous les bogues qui circulent. Que vous ayez ou non un mauvais dossier, vous risquez de le ressentir plus que la plupart des gens, et la maladie peut déclencher une poussée .
La prévention est la clé
La meilleure façon de faire face à la maladie est de partir au col.
Prenez des mesures pour éviter de tomber malade ou pour l'empêcher de s'aggraver. Pour la prévention, le meilleur conseil est d'éviter les personnes malades (si possible) et de se laver les mains. Si le lavage fréquent n'est pas une option, utilisez un désinfectant pour les mains. (Les vaccins contre la grippe sont un peu controversés pour les personnes atteintes de fibromyalgie et de syndrome de la fatigue chronique, vous devez donc peser les options pour voir si elles sont une bonne idée pour vous.)
Si vous êtes malade
Si vous avez l'impression que vous venez avec quelque chose, vous pourrez peut-être éviter que cela ne devienne trop grave. Si vous êtes exposé à la grippe ou avez des symptômes de la grippe (au-delà de ce qui est normal avec l'EM / SFC), consultez immédiatement votre médecin. Des médicaments comme Tamiflu et Relenza peuvent raccourcir la durée ou aider à prévenir la grippe. De plus, parlez à votre médecin de toute augmentation des symptômes du syndrome prémenstruel ou de l'EM / SFC et des renouvellements d'ordonnance supplémentaires dont vous pourriez avoir besoin.
Vous pourriez également vouloir augmenter tous les suppléments que vous prenez qui stimulent votre fonction immunitaire, tels que:
Cependant, si vous avez tendance à être sensible aux médicaments et aux suppléments, ce n'est pas une bonne idée de commencer un nouveau supplément quand vous êtes malade - vous n'avez certainement pas besoin d'une mauvaise réaction qui s'ajoute à vos problèmes.
Autre que cela, la meilleure chose à faire est de se reposer, se reposer, se reposer et faire ce que vous pouvez pour gérer vos symptômes.
Pour obtenir de l'aide à ce sujet, consultez « 5 médicaments en vente libre à conserver dans votre armoire à pharmacie ».