Quelles sont les causes des moments hauts et comment les gérer

Avez-vous juste eu une paraphasie littérale?

Quelles sont les causes des moments hauts?

Si vous avez déjà vécu des moments supérieurs - un terme non médical pour les problèmes mentaux - vous n'êtes pas seul. Il y a quelques années, j'achetais de l'épicerie et venais de passer ma carte de débit. La machine m'a demandé mon PIN, que j'avais entré des centaines de fois auparavant, et je me suis figé. Je ne pouvais pas m'en souvenir pour la vie de moi. Alors que le caissier me regardait comme si j'étais un voleur d'identification possible, j'ai rapidement annulé la transaction et suis passé à une carte de crédit qui ne nécessitait pas de NIP.

Ma grand-mère est morte de la maladie d'Alzheimer . Ainsi a fait sa mère. Mon père a 70 ans et ne montre aucun signe de la maladie, mais sa mère et sa grand-mère ne l'ont pas développé jusqu'à la fin des années 80. Nous ne savons pas encore si la maladie va frapper trois générations ou plus d'affilée.

Même si j'étais dans la mi-trentaine quand j'ai effacé mon code PIN de débit, je ne pouvais pas m'empêcher de me demander si quelque chose n'allait pas vraiment chez moi. Je suppose que j'étais trop jeune pour appeler ce qui s'est passé un moment senior, mais en réalité, c'était tout.

J'ai été privé de sommeil et souligné ce jour-là - deux choses qui peuvent apporter sur ces moments supérieurs redoutés. Quelques semaines plus tard, je suis retourné au magasin, mais cette fois j'étais calme et reposé. Je me suis souvenu de mon code PIN sans accroc.

Au fil du temps, le cerveau éprouve souvent une perte de mémoire normale liée à l'âge . Cela se produit pour de nombreuses raisons, telles que la diminution des neurotransmetteurs et la taille du cerveau , ce qui peut rendre plus difficile l'attention et le traitement de l'information.

Cependant, les personnes ayant une perte de mémoire normale liée à l'âge sont généralement capables de compenser ces changements en utilisant des listes et d'autres aides mémoire . En d'autres termes, les moments supérieurs n'entravent généralement pas le fonctionnement quotidien.

Un type commun de moment senior a un nom scientifique: paraphasie littérale . C'est quand nous déformons un mot en substituant un son à un autre.

L'oubli temporaire des noms, des numéros de téléphone ou pourquoi vous êtes allé à l'étage («qu'allais-je obtenir?») Sont également des moments hauts communs.

Est-ce un moment important ou un signe de démence?

Lorsque les moments difficiles rendent difficile la gestion des affaires quotidiennes, ils peuvent être des signes avant-coureurs de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre forme de démence. Si vous pensez que vos moments supérieurs vont au-delà du domaine des ennuis mineurs et des bordereaux occasionnels, assurez-vous de consulter un médecin afin que vos symptômes puissent être évalués. Il pourrait y avoir plusieurs causes à vos symptômes, mais la seule façon de savoir ce qui se passe est d'avoir un diagnostic complet.

Ce qui est troublant, c'est qu'il est difficile de savoir si les moments supérieurs ne progresseront jamais au-delà de ce qui est normal ou si les moments supérieurs sont le début de quelque chose de pire. Il y a aussi la possibilité que ces moments supérieurs soient des signes de déficience cognitive légère (MCI) , un terrain d'entente entre la perte de mémoire normale liée à l'âge et la démence. C'est pourquoi il est important de noter les moments importants au fil du temps et de demander aux autres de vous dire s'ils ont remarqué que les moments sont de plus en plus fréquents.

Réduire les moments forts

Notre société au rythme rapide augmente probablement les chances d'avoir des moments supérieurs.

Le multitâche rend plus difficile la conservation des faits, car nous ne donnons aucune information à notre attention. En outre, la fatigue et le stress que beaucoup d'entre nous éprouvent parce que nous sommes surmenés, réduisent notre capacité à nous concentrer et à prêter attention aux détails.

Voici quelques conseils pour réduire l'incidence des moments de haut niveau:

Un mot de

Les moments supérieurs peuvent être effrayants, mais la plupart du temps, ils sont simplement le résultat du processus de vieillissement normal du cerveau. À moins qu'ils interfèrent avec votre capacité à gérer les activités quotidiennes, quelques changements de style de vie devraient vous aider à transformer vos moments supérieurs en quelques ennuis occasionnels.

Sources:

Beck, M. (27 mai 2008). La science derrière les «moments supérieurs». Le Wall Street Journal en ligne. http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html

Doraiswamy, PM, Gwyther, LP, et Adler, T. (2008). Le plan d'action Alzheimer: le guide des experts pour le meilleur diagnostic et traitement des problèmes de mémoire. New York: la presse de St. Martin.

Institut national sur le vieillissement. Oubli: Savoir quand demander de l'aide. 27 avril 2017. > https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness

- Édité par Esther Heerema, MSW