La théorie derrière et à quoi s'attendre
Les traitements d'acupuncture pour la fibromyalgie (FMS) et le syndrome de fatigue chronique (CFS ou ME / CFS ) sont de plus en plus fréquents, seuls ou en complément d'une thérapie.
L'acupuncture chinoise remonte à des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise (MTC) mais n'a attiré l'attention du public américain que dans les années 1970. Les National Institutes of Health ont officiellement reconnu l'acupuncture dans le cadre de la médecine traditionnelle en 1997, affirmant que la procédure est sûre et efficace pour traiter un large éventail de conditions, y compris la fibromyalgie.
Certaines personnes hésitent à ce sujet parce qu'elles ne le comprennent pas ou pensent que ce n'est pas «réel». D'autres s'inquiètent que ça fasse trop mal. Non seulement la recherche montre qu'elle apporte des changements à la façon dont le corps fonctionne et peut être bénéfique pour ceux d'entre nous avec le FMS et l'EM / SFC, beaucoup de gens avec ces conditions reçoivent régulièrement des traitements d'acupuncture.
Et comme pour la douleur? Il est généralement facile de tolérer même ceux qui sont ultra sensibles au toucher.
La recherche
De nombreuses études de l'Est et de l'Ouest suggèrent que l'acupuncture est efficace pour traiter le syndrome de la fibromyalgie. En Occident, il n'a pas été étudié autant pour l'EM / SFC, mais de nombreuses études chinoises suggèrent qu'il est aussi efficace pour cette condition. Méta analyses de l'acupuncture pour les deux conditions concluent qu'il semble être un traitement bénéfique, mais que de plus amples recherches de haute qualité est nécessaire.
Alors que l'acupuncture est de plus en plus répandue dans le courant dominant, de nombreuses compagnies d'assurance l'ont ajoutée à leurs polices, et certains cabinets médicaux et cliniques ont commencé à l'offrir dans leurs établissements.
Assurez-vous de connaître les détails de votre police d'assurance avant de supposer qu'elle couvrira les traitements d'acupuncture.
En savoir plus sur la recherche:
Comment fonctionne l'acupuncture?
Selon TCM, l'acupuncture fonctionne en corrigeant les voies d'énergie à travers votre corps. Cette énergie vitale est appelée qi ou chi (prononcé "chee").
Le Qi coule à travers les méridiens du corps, chacun correspondant à un organe ou à un groupe d'organes. Si vous avez trop, trop peu ou bloqué le qi, TCM enseigne qu'il va créer des problèmes de santé.
Si cela est difficile à comprendre, imaginez un flux. Si quelque chose bloque l'écoulement de l'eau, la pression s'accumule derrière le blocage et l'eau peut s'écouler sur les berges. Trop d'eau peut entraîner des inondations, alors que trop peu d'eau peut tuer les plantes et les animaux qui y vivent. Le but de l'acupuncture est de garder le flux libre et à des quantités désirées.
Ne l'achète pas? Cette explication ne tient pas non plus avec les chercheurs occidentaux. Alors que plusieurs études ont montré que l'acupuncture a les effets enseignés par TCM, les chercheurs ne peuvent pas déterminer exactement pourquoi il a des effets. Des études suggèrent qu'il peut produire des changements complexes dans le cerveau et le corps, éventuellement en stimulant les fibres nerveuses qui envoient alors des signaux au cerveau et à la moelle épinière pour libérer certaines hormones qui bloquent la douleur et vous font vous sentir mieux.
Une étude utilisant des images du cerveau a montré que l'acupuncture augmente le seuil de votre douleur - ce qui est faible chez les personnes avec FMS et ME / CFS - et donc vous donne un soulagement à long terme de la douleur.
Une expérience britannique utilisant la scintigraphie cérébrale à la magnétoencéphalographie (MEG) a montré que l'acupuncture peut effectivement désactiver une partie de la matrice de la douleur de votre cerveau.
Avantages par rapport aux risques
Lorsque vous considérez les options de traitement pour le SGF et l'EM / SFC, ou tout autre problème de santé, il est important d'évaluer les avantages potentiels par rapport aux risques potentiels.
Selon les experts, à la fois orientale et occidentale, les avantages potentiels de l'acupuncture comprennent:
- moins de douleur
- Meilleur sommeil
- relaxation
- possible renforcement du système immunitaire
- meilleure santé globale
L'acupuncture peut être beaucoup plus sûre que d'autres thérapies, surtout si vous combinez plusieurs traitements différents.
Les avantages en tant que thérapie complémentaire incluent:
- pas d'interactions négatives avec d'autres traitements, y compris les médicaments
- effets secondaires extrêmement doux
- faible risque
Les risques possibles de l'acupuncture sont extrêmement rares, surtout avec un acupuncteur agréé. Les risques comprennent:
- infection par des aiguilles non stériles
- ponction d'organe (occurrence très rare)
- la nausée
- vertiges et évanouissements
- ecchymoses
Aux États-Unis, les praticiens agréés sont tenus d'utiliser des aiguilles stériles et de les jeter après chaque utilisation, mais cela n'est pas obligatoire dans toutes les parties du monde.
Un examen d'acupuncture
Quand vous allez à un acupuncteur, il / elle prendra probablement votre pouls à plusieurs points le long des deux poignets. Ne soyez pas surpris si on vous demande de sortir votre langue; en TCM, la forme, la couleur et le revêtement de la langue sont des outils de diagnostic importants.
Les aiguilles ne font qu'environ un centimètre. Après les avoir insérés, l'acupuncteur les tordra ou les agitera doucement pour les amener fermement au point approprié. Vous pourriez avoir une contraction musculaire ou une douleur brève, ou vous pourriez ne rien ressentir du tout.
Une fois que toutes les aiguilles sont utilisées (la quantité utilisée varie), vous resterez en place et vous vous reposerez de 15 minutes à une heure. Vous serez probablement extrêmement détendu et pourriez même vous endormir. Ensuite, l'acupuncteur arrachera les aiguilles, ce qui ne fait pas de mal du tout.
Quelques heures après votre premier traitement, vous pourriez ressentir des douleurs autour de votre corps. C'est normal, et les praticiens disent que c'est un signe que le traitement fonctionne. Les douleurs ne durent généralement pas longtemps, et les analgésiques en vente libre aideront. Il est commun de dormir plus profondément que d'habitude cette nuit-là, ce qui est un bonus certain pour toute personne avec FMS ou ME / CFS.
Trouver un acupuncteur
Votre médecin ou votre clinique peut vous référer à un acupuncteur qualifié, et vous pouvez également vérifier auprès de votre compagnie d'assurance si elle a une liste de praticiens qui participent à votre plan de santé. La plupart des États exigent que les acupuncteurs obtiennent une licence, alors recherchez le titre "LAc".
Plusieurs organisations peuvent vous aider à trouver un acupuncteur dans votre région, aussi:
- L'Académie américaine d'acupuncture médicale
- Département américain de la santé et des services sociaux
- La Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale
Sources:
Journal d'Alternative et de Complement Med. 2010 avril; 16 (4): 397-409. "Médecine traditionnelle chinoise pour le traitement de la fibromyalgie: une revue systématique des essais contrôlés randomisés."
Journal de la médecine de réadaptation. 2008 Juillet; 40 (7): 582-8. "Un essai contrôlé randomisé de l'acupuncture ajouté au traitement habituel pour la fibromyalgie."
2007 Centre médical de l'Université du Maryland. Tous les droits sont réservés. "Syndrome de fatigue chronique"
Zhen Ci Yan Jiu. 2009 décembre; 34 (6): 421-8. "Une méta-analyse sur des essais contrôlés randomisés du traitement d'acupuncture du syndrome de fatigue chronique."