Apprenez à prendre le contrôle de votre diabète aujourd'hui
Le diabète est une maladie chronique qui doit être prise en charge tous les jours, mais parfois les gens disent que le diabète ne les fait pas «sentir différemment» et confond souvent les symptômes du diabète avec autre chose. En conséquence, ils peuvent ne pas prendre leur diabète au sérieux ou même l'ignorer complètement. C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles, parmi les 29,1 millions de personnes atteintes de diabète, 8,1 millions ne sont toujours pas diagnostiquées.
Ne pas s'occuper de votre diabète ou ignorer les signes et les symptômes peut entraîner des conséquences graves. Au fil du temps, une glycémie élevée peut affecter les nerfs des yeux, du cœur, des reins et des pieds. Les personnes atteintes de diabète de type 2, en particulier le diabète de type 2 non contrôlé, présentent également un risque accru de maladie cardiaque et d'artériopathie périphérique.
Prendre cette maladie au sérieux est essentiel pour mener une vie saine et prévenir d'autres complications. Les bonnes nouvelles sont qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de votre diabète. Que vous ayez reçu un diagnostic de diabète, que vous ayez vécu avec cette maladie pendant des années, que vous soupçonnez que vous êtes diabétique ou que vous courez le risque de développer un diabète, vous pouvez prendre le contrôle de votre vie aujourd'hui.
Comment reconnaître les signes et les symptômes:
Si vous vous sentez excessivement fatigué, avez soif ou si vous urinez plus souvent qu'auparavant, cela peut être un signe avant-coureur de diabète. Si vous avez des antécédents familiaux de diabète ou êtes en surpoids, vous pouvez être à risque accru.
Découvrez quels facteurs de risque augmentent le diabète et comment reconnaître les signes et les symptômes du diabète:
Signes et symptômes du diabète de type 2
Que faire si vous avez récemment reçu un diagnostic:
Si vous avez récemment reçu un diagnostic de diabète , il peut être difficile d'accepter. L'éducation que vous recevez peut sembler écrasante et impossible à respecter, mais faire de petits changements graduellement vous aidera à prendre le contrôle et à changer votre vie.
Et un diagnostic de diabète n'est pas une condamnation à mort. Avec la bonne éducation sur l'autogestion du diabète et les outils appropriés, vous pourriez même être capable de renverser le diabète.
Laissez-vous inspirer par ces histoires à succès: Pouvez-vous inverser le diabète de type 2?
Que faire si vous avez eu le diabète pendant longtemps:
Si vous avez eu le diabète pendant de nombreuses années, il pourrait sembler qu'il n'y a rien de plus que vous pouvez faire pour aider à contrôler vos chiffres. Il y a toujours quelque chose de plus à faire, peut-être que vous n'avez pas encore trouvé la solution. Rencontrer un éducateur certifié en diabète peut vous aider à apprendre des concepts ou des conseils que vous n'avez jamais connus auparavant. Découvrez ce que serait votre rencontre avec un éducateur certifié en diabète:
À quoi s'attendre pendant votre visite avec un éducateur certifié en diabète
Entrer dans le contrôle:
Si vous souffrez d'un diabète incontrôlé ou si vous avez récemment reçu un diagnostic, mais que vous n'arrivez pas à comprendre la situation, prenez une grande respiration et demandez de l'aide. Fixez un rendez-vous avec votre médecin principal ou demandez à un être cher de commencer un plan d'alimentation saine ou un plan d'exercice avec vous. Vivre avec l' hyperglycémie, l'hyperglycémie , est dangereux. Et même si vous ne vous sentez pas mal , cela ne veut pas dire que vous vous sentez bien non plus.
Vous vous sentirez mieux mentalement et physiquement si vous maîtrisez vos chiffres. En fait, vous vous sentirez probablement tellement mieux avec le temps que vous ne croirez pas que vous vous sentiez si mal depuis si longtemps. J'ai conseillé de nombreuses personnes dont la réduction de la glycémie les a non seulement aidés à avoir un meilleur taux d' HbA1c , mais aussi à augmenter leur énergie, à améliorer leur sommeil , à réduire les symptômes de reflux, pour n'en nommer que quelques-uns. Il n'est jamais trop tard pour prendre le contrôle.
Voici quelques bonnes façons d'obtenir de l'aide:
Apprenez à faire face au diabète ensemble
Classe de conversation sur le diabète
Le lien entre le diabète et la dépression
Ressources:
American Diabetes Association. Statistiques sur le diabète. 31 août 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/